08/03/31 22:12:38 +Ocs0YYw
俺が発見した耳鳴りを消す方法
1.ある程度の騒音がある（静かじゃない）場所でやること。
PCのファン音でもいいよ。
2.普通、耳をふさぐと耳鳴りが聞こえるよね？ そ・こ・で…
3.片耳だけふさぐ。これがポイント！
4.ふさいでない耳で意識的に騒音を聴く。
ふさいだほうの耳から聞こえる耳鳴りは無視する！
騒音に集中ううううう！
5.もう片方の耳でも同じことをやる。何回か繰り返す。
6.あんまり長い間やると耳が疲れて逆効果なので、5分以下をめやすにしてね。
騒音って書いたけど、もしかすると音楽でもいいかもしんない。
耳鳴りよくなるといいね！