13/02/22 06:52:41.89
質問です。EHA/DHA摂ってればGLA摂取は無意味ですか？
513:インカでいいんか
13/02/22 07:24:57.87 qIcURkM1
えごまは韓国でよく登場するし、日本の田舎でもたまに使われている。
中世以前ではゴマ油よりエゴマ油の方が主流だったという説もアル。
514:ビタミン774mg
13/02/22 12:43:48.76 pK9MLWdo
精製されたフラックスオイルの最高級品はどれですか。
515:ビタミン774mg
13/02/22 13:43:42.68
>>512
GLAはαリノレン酸じゃないよ。
いろんな考えがあって、何とも言えないけど、
最低限は
EPA/DHAは500-1000mg
αリノレン酸は1.5g-2gって言われてる。
で、日本人はαリノレン酸は一日1.4g摂ってるらしい。
男なら多分一～二割増しで摂ってるはず。
だから、摂らないって選択肢もあり。
>>514
最高級の定義は分からんが自分で選びな。
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
516:ビタミン774mg
13/02/28 01:14:52.51
ジャローのリキッド買って今初めて15mlをクイッと飲みました
これがなんというかまずい。吐き出すほどじゃないけど微妙に気持ち悪い
こういう感覚が個人的に苦手なのできつい
我慢して飲むけど何かと混ぜて美味しくなる方法ないですか
517:ビタミン774mg
13/03/01 19:54:53.85
スポイトで空カプセルに入れて溶けない内に飲む。
00カプセルで1CCくらい。