13/02/10 19:05:47.64
>>467
>オメガ３とオメガ６は拮抗成分であり、
>リノール酸などのオメガ６の摂取量が多ければ多いほど、
>ALAからEPA・DHAへの変換効率が落ちるとされています。
いや、あくまで割合の問題なんだよ。
フラックスシードにはオメガ6以上にオメガ3が入ってるから、
体内でのオメガ3・オメガ6バランスが改善される。
故に問題ない。
13/02/10 19:05:47.64
>>467
>オメガ３とオメガ６は拮抗成分であり、
>リノール酸などのオメガ６の摂取量が多ければ多いほど、
>ALAからEPA・DHAへの変換効率が落ちるとされています。
いや、あくまで割合の問題なんだよ。
フラックスシードにはオメガ6以上にオメガ3が入ってるから、
体内でのオメガ3・オメガ6バランスが改善される。
故に問題ない。