13/06/11 21:26:21.44
>>258
食物繊維
自分で入手するならオオバコダイエット（水をゲル状に出来るタイプのものであればおk）
あとは油分の量だけど、オリーブ油は多く入れると今度は膨らみにくくなるので
試行錯誤の段階ではバターのが良いかも。んで、上手くいったらオリーブチャレンジ。
逆に言うと今は油分、水分少なめでイーストで無理くりふくらしてる状態と推測。
13/06/11 21:26:21.44
>>258
食物繊維
自分で入手するならオオバコダイエット（水をゲル状に出来るタイプのものであればおk）
あとは油分の量だけど、オリーブ油は多く入れると今度は膨らみにくくなるので
試行錯誤の段階ではバターのが良いかも。んで、上手くいったらオリーブチャレンジ。
逆に言うと今は油分、水分少なめでイーストで無理くりふくらしてる状態と推測。