【糖質制限】低糖質なレシピ【ダイエット】at RECIPE
【糖質制限】低糖質なレシピ【ダイエット】 - 暇つぶし2ch198:困った時の名無しさん
13/02/06 09:10:53.68
>>197
私は糸こんにゃくでサンラータン?を作ってる
一応レシピ、2人前で

糸こんにゃく 300g
水 600cc
鶏ガラスープの素 大さじ1
醤油 大さじ2
酢 大さじ1
生姜 1かけ
ニラ 1束
ひき肉 160g

熱したフライパンに油を敷く
そこに生姜のみじん切りを入れて香りを出す
ひき肉を炒める
水を入れ、調味料を入れ、好みで塩で味を整える
ニラを入れ、糸こんにゃく入れ1煮立ちさせたら完成
好みでラー油も美味しいらしい
私は辛いのダメだから入れない


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