【超健康食】麦飯を食べよう!【ダイエット】2at RECIPE
【超健康食】麦飯を食べよう!【ダイエット】2
- 暇つぶし2ch723:困った時の名無しさん
13/03/13 22:52:56.89
シドニー大学のGIデータベースで丸麦のGI値を検索してみたら35だった(Barley, pearled, boiled 60 min)
主食にし得る穀物の中では突出して低いね
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