12/07/18 01:12:30.65
「筋肉は酸素消費量が多いので、高所で登るため以外の筋肉はつけたくありません。
そのため高所登山のトレーニングは高所登山でしかできないと考えています。
オフの間は体をできるだけ休めて、シーズンに入ってから、高所でトレーニングをした上で、
試合としての本番の登山にはいっていく。そういうサイクルを作っていかないと体は長くもちません。」
岳人2012 8月号 竹内洋岳 8000m峰14座完登より
12/07/18 01:12:30.65
「筋肉は酸素消費量が多いので、高所で登るため以外の筋肉はつけたくありません。
そのため高所登山のトレーニングは高所登山でしかできないと考えています。
オフの間は体をできるだけ休めて、シーズンに入ってから、高所でトレーニングをした上で、
試合としての本番の登山にはいっていく。そういうサイクルを作っていかないと体は長くもちません。」
岳人2012 8月号 竹内洋岳 8000m峰14座完登より