13/04/09 16:05:45.90 DOjWdoVG0
肩甲骨付近の凝りはＰＣ使うデスクワークに多いんだよね。
中途半端に腕を上げ続ける姿勢がよくないらしい。
自分はマッサージは揉み返しが嫌なので足裏マッサージに変えたよ。
半身浴は肩が冷えて悪化したので普通に入浴してる。
首肩を冷やさないケープみたいなのをつけて寝るのは効果があった。
整形外科は行った事ないからわからない。
13/04/09 16:05:45.90 DOjWdoVG0
肩甲骨付近の凝りはＰＣ使うデスクワークに多いんだよね。
中途半端に腕を上げ続ける姿勢がよくないらしい。
自分はマッサージは揉み返しが嫌なので足裏マッサージに変えたよ。
半身浴は肩が冷えて悪化したので普通に入浴してる。
首肩を冷やさないケープみたいなのをつけて寝るのは効果があった。
整形外科は行った事ないからわからない。