12/12/17 11:11:32.98 vvgjADcS0
>>71
私もなる。だから安心、ではなくて、尿糖でたりしてませんか？
私はこの間の血糖値検査で食後2時間で66と低血糖になってました。
急にお腹がすくって多分低血糖になってるよ。
この急激な低血糖は糖尿病予備軍一歩手前くらいの状態で、この状態が続くと
膵臓が疲れてインシュリンが出にくくなり、最終的には2型糖尿病になるらしい。
今ならまだ間に合うので、食事はつわり時みたいに6回くらいにわける、
おやつは急激に血糖値があがるチョコレート、干した果物などは止め、
チーズ、小魚、ナッツ類に変更すると良いらしい。
とはいえ、私は仕事の都合もあり、回数わけた食事ができない。。。