12/11/25 15:03:55.97 9CXGExpm0
>>375
私もネットでそういうのを見ていたので先生に聞いたら
「血液量増えるから上がる人もいるよ」って言われた
人それぞれってことなのかな…
>>378
ダイエットしたことはないんだけど、食も細いからなぁ
祖母が血圧高くて、脳出血で他界した人なもんで
そういう家系であることは間違いないわー
今まで血圧なんて気にもしたことなかったけど、
普段から気をつけるに越したことはないね…
深呼吸してから測ると上は110台くらいに落ち着くんだけど
下が80とかで要注意ライン…
下が高いのは運動不足だと思うから、今日からウォーキングを始めたよ
さすがに３ヶ月安静を心掛けてたから、体力のなさに自分でビビるレベル
軽い運動続けたら坐骨神経痛も軽減されるといいなぁ