12/11/01 13:42:12.54 j3wozuRgO
ミロは昔から大好きでよく飲んでるしミロバーもよく食べてるんだけど
貧血で治療開始となった時点でピロリン酸鉄を含む食品をよく食べてるんですがと余談的に先生に話したら、
ヘム鉄を含むものが良い、ピロリン酸鉄は余り効率が良くないから、と言うお話だった
食品からなら牛肉が良い、おいしい質のいいお肉を少量ずつで構わないので継続して摂取するようにと指導されたよ
結局鉄剤飲んでるし、私は幸い副作用が強く出てない（多少の胸焼け程度）だからあんまり食事は変えてないけど
同じ「鉄」でも、やっぱり妊娠中は植物性のものではおっつかないみたいだよ