12/09/06 01:43:18.48 1gxiaLx00
>>825
ずいぶん教えてちゃんですねｗ
一般人向けのわかりやすい栄養学の本が出ているので読んでください。
厚生省の基準などなら、ネットでも簡単に調べられると思いますよ。
富裕層でないと賄えないというのは、何かの計算違いか誤解なのでは？
ただ、今後安全な食材を買うのにはお金がかかるようになるかもしれないけど。
私はタンパク質はブラジル鶏アメリカ豚、西日本卵、淡路や北海道ミルク
など、野菜も西日本か北海道のものを買っていて、西日本に住んでいるので
食費はそれほどでもない。
あと、マルチビタミンミネラルやビタミンｃなどで栄養を補っている。
最近の野菜は栄養価が低いということだから。