12/09/06 00:11:36.90 xTSlxC/F0
>>816
栄養が偏ったらどうなるかの話してたのに、いつのまにか栄養不足の話になってるね。
まあ、そっちの方がひろい概念だし扱いやすそうだから、この際質問したい。
好ましい栄養量の基準値と、栄養不足となる下限値、だいたいでいいから教えてくれないかな？
参考にメモっときたいので。
（ちなみに私自身はそういう数値はあまり信じてません。なぜなら昔、一日に必要な栄養について
世間でいわれていたのを簡単に足していったら、どう考えても富裕者層レベルじゃないとまかなえないようなレベルだったから。
現実は富裕者じゃなくても健康に生きている人はたくさんいるし、沖縄とか長寿だし、現実と栄養の話って合致してないと実感した記憶があります。）