12/09/10 11:29:07.27 Uf5vi/FX0
取りすぎなければOK
間違っても1日納豆７パックとか食べなければ・・・ね
そう考えると毎食納豆食べて豆乳も1日500mlぐらい飲んでだと
あまりよくないかもしれない
イソフラボンは黄体ホルモンと効果が似ているけれども
大量に摂取すると本来必要な黄体（エストロゲンだっけか)の妨げもしてしまうんだとか
12/09/10 11:29:07.27 Uf5vi/FX0
取りすぎなければOK
間違っても1日納豆７パックとか食べなければ・・・ね
そう考えると毎食納豆食べて豆乳も1日500mlぐらい飲んでだと
あまりよくないかもしれない
イソフラボンは黄体ホルモンと効果が似ているけれども
大量に摂取すると本来必要な黄体（エストロゲンだっけか)の妨げもしてしまうんだとか