12/06/22 23:45:32.98 WiFn6vI00
>>619
私は元々デブで血糖値を注意されて食事制限してるんだけど、
お米を発芽玄米まぜてたくのはオススメだよ！
お通じよくなるし、白米の糖質が吸収されるのを邪魔してくれるよ。
あと玄米がお腹にたまるので、白米よりお腹いっぱいになる。
味もそんなに変わらないよー
12/06/22 23:45:32.98 WiFn6vI00
>>619
私は元々デブで血糖値を注意されて食事制限してるんだけど、
お米を発芽玄米まぜてたくのはオススメだよ！
お通じよくなるし、白米の糖質が吸収されるのを邪魔してくれるよ。
あと玄米がお腹にたまるので、白米よりお腹いっぱいになる。
味もそんなに変わらないよー