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2012-01-31 16:20:59
不眠症と戦う
テーマ：ブログ
いつからだろう・・・
私はひどい不眠症と戦っている
ひどい時には３日起きっぱなしで酷い頭痛もあった
対策はないかと運動をしてみた
今度は筋肉痛と頭痛
だが最近は運動をすることでリフレッシュする
雪のちらつきを見れば家に帰りボードを見つめてる
そのせいか昨日はゲレンデにたつ自分の夢を見た
睡眠時間は３時間ほどだった・・・
体は疲れているのに頭は起きているような感じ・・・
このような体験している方いませんか？
私自身の対策はとりあえず
運動して自分でマッサージすることで
少しづつ楽になってきました。
って何を伝えたかったのか・・・笑
まぁ不眠症対策とかの情報がほしかったのかな・・・
うまく言えなくてごめんなさい
何か良い方法あれば教えてください☆
んちゃ～(;´Д`)ノ