11/12/12 18:06:01.89 l91uwule0
◆◆◆基礎体温について◆◆◆
・基本的な測り方は体温計についている説明書を読んだり、ググったりして自分で調べましょう。
・基礎体温とは6時間以上睡眠をとったあとに計った体温のことです。起きている最中に計っても×。
・基礎体温は基礎体温計(婦人体温計)で測りましょう。普通の体温計で測っても無意味です。
(基礎体温は0.01℃ごとの微妙な体温の高低を見るものなので、それが測れない体温計は×です。)
・最低2～3周期は測ってからでないと、高温期、低温期を見極めるのは難しいです。
1日2日測ったからといって判断できるものではありません。
（高温期か低温期か等質問したい方は2～3ヶ月分のデータを用意してからにしましょう）
また測り始めて間もないときは体温も安定しないので、焦らずに根気よく測り続けるようにしましょう。
・人によって高温期、低温期の基準の温度は違います。
例：「○○.○○℃は高温期ですか？」→個人差があるので判断できません。グラフを見て判断してください。
あまり細かい体温の数値を気にせず、全体の高低をよく見るようにしましょう。
・排卵日の予測ですが、低温期、高温期の境目に排卵がある人、
体温が一度下がって高温期に入る途中に排卵がある人など人それぞれです。
基礎体温だけで排卵日を予測するのではなく、あくまで目安だということを覚えておきましょう。
・基礎体温は避妊法ではなく、安全日などを判断するものではありません。避妊方法は別にきちんと対策しましょう。
3:可愛い奥様
11/12/12 18:07:30.31 l91uwule0
参考サイト
・基礎体温の知識
URLﾘﾝｸ(www.ylc.jp)
URLﾘﾝｸ(www.amor-clinic.jp)
URLﾘﾝｸ(www.ikujizubari.com)
・基礎体温表作成・管理ができる
URLﾘﾝｸ(kisotaion.jp)
URLﾘﾝｸ(www.yaoi.org)
URLﾘﾝｸ(www.webstyle.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www.ikujizubari.com)
URLﾘﾝｸ(www.kao.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.terumo-womens-health.jp)
4:可愛い奥様
11/12/12 18:08:41.21 l91uwule0
【基礎体温から推測される生理不順の原因】
・きちんと低温期・高温期（約2週間）の二相性に分かれたグラフ
⇒ひとまず、排卵後の黄体期には問題ありません。 排卵のタイミング等の問題の可能性が。
・高温期がなく低温期のみの平坦な一相性のグラフ
・ギザギザが大きく明確な高温期が読み取れないグラフ
⇒無排卵に陥っていると思われます。
無排卵になると、無月経になったり長期間 生理が遅れる稀発月経になったりするほか、
逆に短い周期で頻発月経を繰り返す場合もあります。また、不正出血を起こすこともあります。
明確な高温期がなく、なおかつギザギザも大きいグラフは、測り方が悪く正確な値でないか
無排卵に加えて自律神経の体温調節機能も乱れている可能性があります。
（ただし、もともと基礎体温が天候や室内温に影響されやすい体質の人もいます。）
・高温期が短い（10日未満）
・高温期の途中でガクンと下がってしまう谷間がある
・高温期の上がり始めが鈍く日数がかかったり、生理のだいぶ前から下がり始めたりする
・高温期と低温期の差が小さい（0.3℃未満）
⇒黄体機能不全の疑いがあります。
低温期の日数は生理周期の長さによって個人差がありますが、
高温期すなわち排卵～次の生理までの日数はほぼ正確に14日(±2日)です。
高温期がしっかり持続していないのは、子宮内膜を成熟・維持する黄体ホルモンの分泌が不十分
な表れで、頻発月経を起こしたり着床不能による不妊の原因になったりする可能性があります。
・高温期が長く続いている（18日以上）
⇒その周期内に性交を持った人は、妊娠している可能性があります。
心当たりのある人は、まず適切な時期に妊娠検査薬で確かめてみてください。
⇒持続黄体依存症の可能性があります。
原因不明でなぜか普通より黄体の寿命が伸び、なかなか生理が始まらない現象です。
⇒微熱などで基礎体温の数値がブレた可能性があります。
風邪などの病気、外傷・カブレによる炎症熱、室温や寝具の変化、単純な測定ミス等。
5:可愛い奥様
11/12/12 18:11:42.25 l91uwule0
以上、テンプレは昔の「妊娠・子作りに関する初歩的な質問スレ」さんからお借りしました～
6:可愛い奥様
11/12/12 18:20:09.12 ygO27sh20
乙です。いつの間にか落ちちゃってたのね。
7:可愛い奥様
11/12/12 19:07:13.91 r8Ym5JyD0
おお！テンプレグレードアップしてる！
>1乙です！！
高温期1亀36.67
8:可愛い奥様
11/12/12 20:20:00.10 S0GUd+/S0
しえん
9:可愛い奥様
11/12/12 21:01:09.04 ZTAwIJjN0
>>1乙です
高温期10亀36.82
生理痛みたいにお腹が重く痛い
寒いしいろいろやる気でないよー
10:可愛い奥様
11/12/13 06:51:59.41 2/s9VCvb0
周期5亀35.97 起こされて測定失敗
まー今はいいか
11:可愛い奥様
11/12/13 08:18:56.17 8KYK/nBW0
高温期11亀36.72
12:可愛い奥様
11/12/13 09:32:34.44 58NqDIHVO
高温期16日目 36.68
13日目に検査して陰性だったのになかなか生理はこない…。
どうしちゃったのか。体温も14日目から低くなってるのに。
考えすぎかな。
13:可愛い奥様
11/12/13 10:20:26.26 u4GDo5AYO
高温期10亀36.58
なんかお腹重くなった気がする。
まーチャレンジ１回目だしね
前回は48回かかったしｗ
14:可愛い奥様
11/12/13 10:35:42.67 uydonoop0
高温期2亀36.78
昨晩、今年最後のチャンスでいたしました
15:可愛い奥様
11/12/13 17:57:03.88 knB/lG7y0
高温期6亀ぐらい(周期16亀)36.83
高温期に入ったと思いきや、翌日には最低体温を記録
その翌日から3日連続で37度台を記録し、37.31まで上がった日も...
んで、今日はこの体温まで下がったという
グラフが乱れとる
16:可愛い奥様
11/12/14 00:27:28.60 oS9Wk07A0
保守ついでに今朝23亀で36.22
オワタorz
日数的には高温期のはずなのにこの体温そして微量の出血
今排卵？
17:可愛い奥様
11/12/14 09:16:07.83 /YNKiGmC0
保守
18:可愛い奥様
11/12/14 11:31:58.37 kGSj8e0h0
36.58リセットかなぁorz
これは年末年始に酒を飲めということだと思って落ち込まないようにする
19:可愛い奥様
11/12/14 13:41:13.29 PazbZlgN0
>>16>>18
低温期？高温期？
20:18
11/12/14 20:38:47.89 kGSj8e0h0
>>19
いつも低温期はもっと低いので判断に迷いましたが
先程生理きたので低温期一日目ですねー
早速今週末飲み会の予定を入れました
21:可愛い奥様
11/12/14 22:50:25.28 oyjy2veY0
高温期3亀計り忘れた
高温期の1亀2亀の夜けっこうな腹痛だった
排卵痛なのかおかずで使った中国産のきくらげが原因なのかは不明
22:可愛い奥様
11/12/15 08:25:59.01 S9WEz/6V0
高温期6亀もしくは8亀 37.03
今周期だめなら、血だらけのクリスマスに...
23:可愛い奥様
11/12/15 10:47:41.46 7Wr6oa/40
邪魔が入り測定失敗
生理中だしまあいいか
それにしてもお腹いたい
24:可愛い奥様
11/12/15 11:08:56.32 VCy784xh0
高温期4亀36.65
産婦人科でグラフ見てもらったら、
（卵胞チェックもしてもらってた）
排卵はちゃんとされてたみたい
チェッカーが濃くならなかったから
ダメかな？と思ったけど、
判定線より薄くても排卵されてることあるみたい
25:可愛い奥様
11/12/15 19:47:02.52 ScVvZfYD0
高温期18亀36.61
珍しく高温期が続いてるけど、今期途中で風邪引いたから
リズム狂ってる感もするし
26:可愛い奥様
11/12/15 20:42:16.01 BbSjg4yxO
低温期１亀36.00
久々に生理痛があったー。
久々に新しいショーツ買ったのでちょっと気分いい。
27:可愛い奥様
11/12/16 09:22:22.25 7zLgPSUo0
保守
28:可愛い奥様
11/12/16 11:26:34.35 86Y/6UK8O
高6亀36.65
病院でも診てもらってタイミングばっちりだったはずなのに少し低め、寒い
生理前のいつもの激しい下腹部痛はまだないけど、他の想像妊娠症状もない
体温低い＝黄体ホルモン足りない＝着床無理だったら嫌だなー
29:可愛い奥様
11/12/16 11:29:09.42 Ou5YORWv0
高温期7亀 or 9亀 36.92
今朝、微量の出血があったのだが...何だろう
30:可愛い奥様
11/12/16 14:12:07.22 kG9K3aw90
>>29
もしかして‥？？
高温期6亀36.71
布教婆に起こされて検温前に歩いてしまった
31:可愛い奥様
11/12/16 15:46:39.59 bd9YnOtM0
高温期１３亀36.68
先月は１３亀でリセット
先々月は１２亀でリセット･･･
1回37度代行っただけでそんなに体温上がらないなぁ。
32:可愛い奥様
11/12/17 00:18:08.17 G1YFoz6a0
保守
33:可愛い奥様
11/12/17 07:35:59.13 sOLQoydF0
こっちもよろしくお願いします
新スレ
++ 妖精ｷﾀ━!!!!! 妊娠みなさまの詳細 part 10 ++
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
34:可愛い奥様
11/12/17 07:37:40.94 sOLQoydF0
低温期9亀 36.03 あーしんどい時期がやってくる
35:可愛い奥様
11/12/17 09:13:25.43 NEM1tYDL0
今日初めて排卵検査薬を買ってくるよ！
周期バラバラだからやはり必要かと思って。うまくいきますように。
36:可愛い奥様
11/12/17 10:42:12.85 zWBOUm3BO
高温期17亀でリセット
16亀でチェックワンファストやって
陽性だけどうっすらだったから嫌な予感してたけど
もう頑張るの疲れたよ…
37:可愛い奥様
11/12/17 13:19:56.54 rczGScug0
高温期10亀ぐらい 37.05
ちょっとモチベーションが下がってきた
体温がどうなろうが、どうでもよくなってきた
今周期がダメでも次があるわけだしな
38:可愛い奥様
11/12/17 13:44:00.66 sOLQoydF0
うっすら陽性のあとリセットかぁ・・何回目？ あれは超落ち込むよね・・
クリスマスを楽しんでから子作りしてね、ってことかもしれないよ。
次はうまくいくといいね
39:可愛い奥様
11/12/17 13:56:47.31 P/0BD0lTO
高温期 8亀 36.62
上がらないなー。今朝はめちゃくちゃ寒かった。 どうせ今回もダメなんでしょ。
40:可愛い奥様
11/12/17 14:24:44.75 zWBOUm3BO
>>38
レスありがとう
化学流産は２回目です
生理きて落ち込んでしまったけど
次の排卵時期がちょうど年末年始だからまた頑張ります！
41:可愛い奥様
11/12/17 14:36:25.40 B+Ucr9850
高温期19亀 36.76
37度台から下がった。検査薬で陽性、病院行ったけど胎嚢確認できず。出血も始まった。これがケミカルなのですね…