12/04/19 13:44:51.38
・ゴールは２ヶ月後（一般に６０日目突入時）
・参加者は名前欄に【何日目】と記入すること 例：「ブルーノ【3日目】」「ブルーノ【リセット】」
※できればトリップ付きで。
※抜いてしまってもまだ続ける場合は【リセット】、もう止める場合は【リタイア】と書き込んでください。
・夢精、がまん汁遊び（寸止め）は禁止、セクース禁止
・次スレは950が必ず立てること できない場合報告して誰かに頼む
●オナ禁が続かないけど地道にオナ禁に挑むもてたい男の歌
他人事じゃなくてかなり面白い (削除？）
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
以下テンプレは>>2-10あたり
前スレ
とりあえず６０Daysオナ禁するスレ93
ｽﾚﾘﾝｸ(motetai板)
※気合を入れる為の記号です。宜しかったらどうぞ使って下さい。
【禁オナ公式記号】※これは各スレ共通に付き☆も60日ではなく31日です。
☆（ほし） ：完走（31日目到達）経験者のみ附けられる記号(勲章)
θ（しーた） ：亜鉛やエビオスなどサプリ飲んでもガンガル記号
卍（まんじ） ：エロ画像・動画を意図的に見たら即リセットする記号
†（だがー） ：洗う時や小便等必要時以外に陰茎に触れたらリセットする記号
♀（めす） ：視姦や妄想で犯したらしたらリセットする記号
§（せくしょん） ：戒めとして、放出したものを全部飲む記号
φ（ふぁい） ：リセットしたらその状況の詳細を報告する記号
＄（どる） ：リセットしたら小遣いの1割を寄付する記号
￥（えん） ：リセットしたら小遣いの1割を貯金し、完走まで使わない記号
〒（ゆうびん） ：リセットしたら下の毛を剃ってしまう記号
∮(ふぁい) ：リセットしたら女装してうｐする記号
,＊（ほし） ：リセットしたらアナルうｐする記号
♂（おす） ：リセットしたら男性器うｐする記号
ω（おめが） ：リセットしたら金玉うｐする記号
π（ぱい） ：リセットしたらおっぱいうｐする記号 (女性限定）
これらのルールでやってる場合は名前欄に書いてください。
（例：とりあえずオナ禁君【3日目】卍†◆OZpss81Woc）
初代スレ ｽﾚﾘﾝｸ(motetai板)
２代目スレ ｽﾚﾘﾝｸ(motetai板)
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2:('∀`)
12/04/19 13:46:01.53
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3:('∀`)
12/04/19 13:46:55.58
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９５代目スレ http://
９６代目スレ http://
９７代目スレ http://
９８代目スレ http://
９９代目スレ http://
１００代目ｽﾚ http://
１０１代目ｽﾚ http://
１０２代目ｽﾚ http://
１０３代目ｽﾚ http://
１０４代目ｽﾚ http://
１０５代目ｽﾚ http://
１０６代目ｽﾚ http://
１０７代目ｽﾚ http://
１０８代目ｽﾚ http://
4:('∀`)
12/04/19 13:48:27.56
◆オナ禁の効果◆（効果には個人差があります。） [過去の書き込みより]
○おはだつるつる ○にきびがでにくくなる ○比較的イケメンになる
○フェロモンが出易くなる ○性格が外向的になる
【理由】男性ホルモンが抑えられ、さらに本能がもててないと判断するためこうなります。
逆に男性ホルモン全開だと○ハゲる ○二重あご ○あぶらてかてか の傾向が出てくるらしいです。
男性＆女性ホルモンについてはこちら→ URLﾘﾝｸ(www2.health.ne.jp)
◆女性参加について◆ [過去の書き込みより]
基本的にOKですが以下のことに注意してください。
オナニーすると性中枢が刺激され「女性ホルモン」が分泌されやすくなります。
＝体をぷりぷりにして人をかわいくしたり、胸が大きくなったり、お尻に脂肪がついたり、
体型がかなり強化されたり、お肌の老化が遅くなります。
禁欲生活のアラビア系の方々、性に関して開放的なアメリカの方々を比べてみれば一目瞭然
手淫禁止公式HP URLﾘﾝｸ(yellow.ribbon.to)
日数タイマー等のCGIリンク、オナ禁効果の詳細有り
６０日目票に掲げていますが、それ以上でも構いません。
６０日を超えた人は続けるなりリセットするなり上位スレに引越しするなりご自由に。
★番外編★
ヤリチンができあがるのはどうして？※フェロモン的観点※ブルーノ説
遺伝的にジヒドロテストステロンが生まれにくい体質の持ち主であり
筋トレをやってテストステロンの分泌条件を保っていたり、自信過剰なほどの
顔で得した成功体験から強気で勝っているからテストステロンが日常から出てるので
オナ禁パワーを差し引いてもヤリチンでいられるのだと思う。
★リア充へのヒント(①)我慢より他で発散へ テストステロンについて(②)★
エスケープ氏に貼っていただいた興味深い参考文献
①URLﾘﾝｸ(anond.hatelabo.jp)
無理に「性的興奮を覚えてはいけない！」って考えて
しまう事によるストレスやプレッシャーも、かえってリセットを
誘発したり、テストステロンの低下を招くのでは？と思うのでありんす。
（参考）
②URLﾘﾝｸ(www.daito-p.co.jp)
5:('∀`)
12/04/19 13:48:59.56
◆フェロモン効果？？◆
オナ禁を続けたり運動をすると女から話しかけられたり
やる気に満ち溢れ強くなるのか
フェロモンについて。
テストステロンって善玉と言われる男性ホルモンが高い数値の人は向上心があり気が強く仕事やスポーツで成功する人が多いらしい。男らしさを出す、フェロモンのような物質らしい。
強く、早く、賢く、メスや食料を手に入れるため、生きるのにとても重要なもの。
女を欲する行動を起こしたり、体を活性化させよく動かす、鍛える。自信を持つ
この活動をすることでテストステロンはよく分泌される。
またテストステロンが出るからそういうエネルギッシュな人間にやる気のある性格に変わっていくとも言える。
オナニーをして体力を浪費し、後ろめたさを覚える人は多いだろうが
それは外交的になったり体作りをするやる気を取り払ってしまうんじゃないかな？
それは外で戦う必要メスを手に入れる必要がないと判断され
ますますテストステロンを出さなくなるし・・テストステロンを出す機会を失うだけじゃなく
代わりにジヒドロテストステロンって抜け毛だとか見た目を悪くしてしまう悪玉な男性ホルモンを
作り出すように作用してしまう。
メスを獲得するための武器の物質がテストステロンだとすれば求愛活動への欲求
メスを引き寄せるとかフェロモン効果は
オナ禁と運動でより期待できるんじゃないかな？
とにかくオナニーばっかして運動もしない人はテストステロンが出にくいんだから
モテモテになるのはスタート時点で難しいということになると思う。
フェロモンや行動の観点から言えば。
◆亜鉛について◆Byブルーノに>>172さんの編集
カキやイワシ、納豆等に多く含まれている。
納豆を食べる時は牛乳を飲み物にしてはいけない。
ＤＨＴ(ジヒドロテストステロン)事体を消す効果があり、テストステロンを増やしてくれる
正にオナ禁にうってつけ。
ちなみにＤＨＴはジョギングでも消せる。緑茶でも消せる。
○飲み方
運動して血流が良くなっているときか飯食った後に飲む。
カルシウムや銅、食物繊維は効果を下げるので一緒に飲んではいけない。
牛乳や豆乳で飲むのは効果を下げる。
ビタミンＢ(髪ホルモン)ビタミンＣ(吸収率アップ) アミノ酸(髪・筋肉増強)
は亜鉛の効果を高める。是非一緒に飲むべき。
ビタミンBはビタミンEと一緒に飲んではいけない。
★スーパー氏オススメの表情筋トレーニング★
442 ：super【2日目】 ◆T1lBXIeZhw ：2008/11/18(火) 21:57:52
そういえば、半年くらい前の写メと現在の写メを比べたら、ものすごく違いましたねｗ
表情筋トレーニングや目を大きくするトレーニング？顔の形を整えるトレーニング
などいろいろ10ヶ月以上やってきたはずです。(オナ禁開始は去年の1月くらい)
具体的に言えば、顔の各パーツがそれぞれくっきりしてきた感じです。
450 ：super【2日目】 ◆T1lBXIeZhw ：2008/11/18(火) 23:29:07
>>444すみません。
サイト名は忘れてしまったのですが、もうすでに表情筋ﾄﾚは日常化しているので
そのサイトに書いてあった、俺が毎日やっているﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを一応書いときます。
・目をおもいっきり瞑って、3秒たったらおもいっきり開けるを10回程度繰り返す。
（俺は10回以上やってます）
・「い」と「う」の発音を(声に出さなくてもいい)繰り返す。
・眉毛を動かさないようにして目をおもいっきり開く。
・笑顔をずっとキープ(5分くらい)
(最初は1分くらいで痛くなりますが、俺はいまは5分くらいずっと笑顔をキープできます)
あと他にも何個かありますか、YOUTUBEとかで検索してみると
分かりやすい動画が出てくるのでそっちの方がお勧めです。
わかりにくくてすみません。
URLﾘﾝｸ(wiki-mirror.sakura.ne.jp)
てか、サイトありましたｗ(リンク切れ？)
たかが60日禁欲できない男に、何が出来るってンだ！みんながんばろー
6:('∀`)
12/04/19 13:49:57.32
【アップローダ】※PC閲覧&保存許可を忘れずに！
◎イメぴた（URLﾘﾝｸ(imepita.jp)<)） 送信先：upp@updoga.com （動画専用 追加不可 PCからうｐ不可）
◎ピクト（URLﾘﾝｸ(pic.to)<)
◎ピタ（URLﾘﾝｸ(pita.st)） 送信先：up@pita.st （画像・動画兼用 追加可 要PC許可 04:20～04:40定期ﾒﾝﾃ）
※パソコン許可を忘れずに 参考(´･ω･)つ URLﾘﾝｸ(d.pic.to)
★＠ピタ（URLﾘﾝｸ(pita.st)）利用時の注意
＠ピタを利用する際に誤ってマイページ（管理画面）の
URL（URLﾘﾝｸ(pita.st)）
を貼ってしまうとメールアドレスが出てしまいます。
ミスした場合を考えて、誰にも教えていない捨てアドを使用するようにして下さい。
※【誤って管理画面URLを貼ってしまった場合】
1.まずマイページを消去します。
マイページ→3.全データ一括管理→3.全データ一括削除
2.マイページを消去してからメールアドレスを変更して下さい。
★動画撮影時の注意★
携帯で動画を撮影する場合は、携帯の個人情報欄(プロフィール)
に情報を入れておかない様にして下さい。
一部携帯機種で、本名等が動画の情報に書き込まれる場合があります。
動画作成の際は十分ご注意ください。
「menu」→「0」で出てきた画面を確認してください。
あなたの名前がありますか？もしあった場合は名前を消してください。
※名前以外の情報（メールアドレス、電話番号等）が出ることはありません。
《サプリ等》
◇エビオス錠について
・医薬部外品 天然素材ビール酵母「エビオス錠」
URLﾘﾝｸ(www.asahi-fh.com)
・エビオス錠で、精液ドバドバ！その真相。
URLﾘﾝｸ(members.at.infoseek.co.jp)
・オナ禁スレで時々話題になる前立腺癌ですが、ビタミンDを摂取することで、そのリスクを減らせるようです。
URLﾘﾝｸ(medwave.nikkeibp.co.jp)
・コンビニ等で亜鉛のサプリメントも売っています。
・亜鉛は過剰摂取すると死にます。下記URLの最適摂取量を頭に入れておきましょう。
URLﾘﾝｸ(homepage1.nifty.com)
・エロ画像・動画を開放する人は「悪魔」と呼ばれ恐れられています。
★爆撃したい人はこちらへ・オナ禁画像掲示板
URLﾘﾝｸ(i-bbs.sijex.net)
★男性＆女性ホルモンについて知りたい方はこちら
URLﾘﾝｸ(www2.health.ne.jp)
《トリップツール》
見知らぬ国のトリッパー（ｗURLﾘﾝｸ(isweb34.infoseek.co.jp)
Trip-Mona URLﾘﾝｸ(dawgsdk.cside.com)
うとりっぱ～ (for Un*x) URLﾘﾝｸ(www.geocities.com)
とりっぱー for Mac URLﾘﾝｸ(www.geocities.co.jp)
ra8 URLﾘﾝｸ(trip.is-a-geek.net:4)
▼スレ削除対策連絡用掲示板。こちらでも新スレ案内をします。要お気に入り。
URLﾘﾝｸ(6541.teacup.com)
したらばBBSのオナ禁スレ
オナ禁スレ避難所＠２ちゃんねる住人用
URLﾘﾝｸ(jbbs.livedoor.jp)
7:('∀`)
12/04/19 13:51:01.95
関連リンクやツール
★手淫禁止HP（轟氏のサイト・更新停止）
URLﾘﾝｸ(yellow.ribbon.to)
★くそ丸氏のHP（オナ禁体験記）
URLﾘﾝｸ(light.kakiko.com)
★「自己改善により毎日を幸せに生きる」上級士官・空僧丸氏によるオナ禁ページ。
URLﾘﾝｸ(light.kakiko.com)
★オナ禁してる人に便利なオナ禁タイマー
URLﾘﾝｸ(www.piskesoft.com)
★オナ禁タイマー byカウパー駅北口氏制作
URLﾘﾝｸ(www.piskesoft.com)
★オナ禁タイマー by ◆TJ9qoWuqvA氏
URLﾘﾝｸ(piske.hp.infoseek.co.jp)
★オナ禁しようぜinVIP by赤珍◆3lRwfieM0k
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
★オナニーのしすぎによる身体異常は？
URLﾘﾝｸ(health.biglobe.ne.jp)
《追加と訂正》は下記余白に御願い致します。
９３代目スレからテンプレの配置替えしてあります。
文字数・行数制限を顧慮していますので、内容を変えずに一部編集して有ります。
(もてたい男板:半角4096字/60行以内です)
※リンク切れ等有りましたら
（リンク切れ）
を付ける等、御協力御願い致しますｍ（_ _)m
テンプレここまでです。
※前スレ使い切ってから、お使い下さい。
8:DON【14日目→4日目】♂θ〒☆ ◆xdIGKrsjbo
12/04/19 14:26:32.58
前スレ>>950です
スレ立てが遅れて本当に申し訳ない；