14/02/04 07:34:16.91 +KooL4av
テーブルマーク たきたてご飯 180g (国産米使用)
エネルギー261kcal、たんぱく質4.5g、脂質0.5g、炭水化物59.6g、ナトリウム0mg
VL 玉うどん 180g (シマダヤ製)
エネルギー239kcal、たんぱく質5.6g、脂質0.9g、炭水化物52.0g、ナトリウム110～540mg
※血糖値の上昇は、糖質(炭水化物)の量に比例します。
ご飯の一食あたりの量(参考)
牛丼並(吉野家) 280g のり弁(ほっともっと) 280g カレーライス並(CoCo壱番屋) 300g
うどんの一食あたりの量(参考)
うどん中(はなまるうどん) 210g 釜揚げうどん(丸亀製麺) 240g