12/01/14 13:31:17.17 m82Af/0i0
>>75
人間も動物なんだから、太古からDNAに刻まれた生活習慣によって
毎日一定量の太陽光線を浴びて、その中で一定時間運動する必要がある
運動はもちろんだが、実は太陽光線を浴びることも重要だ
太陽光線を目で視認することで、体内時計をリセットし脳内ホルモンのメラトニンを分泌させ
弱い紫外線を浴びることで、食物からは摂取しづらい、ビタミンD3を皮膚で生成することができるんだからな
外見だけではなくて、体内の老化も加速度的に進んでるだろうなw