12/10/27 23:44:23.12 cUxqojDJ
>>416
禅がいいよ。座禅だけじゃなく色々あるし。
雑念沸いてきてもおkだから、最初てか初心者は。ただ粛々と座る事に意味があるからね。
線香で時間をはかって調整したりするから分かりやすい。
瞑想が上手くいかない人はまず禅をやるといいよ。仏教徒じゃなくても日常的にやって下さいって前提だから
細かい事は気にしなくておk(キリスト教徒が禅寺で座禅会に参加するとかフツーにあるらしい
禅も無を目指すけど、最初から無になれ！じゃないから。
あくまで有から無を目指しましょう、だから易しいよ。