09/12/10 09:05:47 7x+sk0j8
>>575
まず座るなりして目を閉じる
その後集中して｢今｣を感じながら、適度な(テキトーな)タイミングで眉間にナイフを突き付けられてるイメージをする
そして眉間がモヤモヤムズムズする状態が掴めたらあとはそれに注意を向ける
ってながったらしく書いたけど大したこと言ってないやｗ
というか松果体鍛えたらどうなんの？
09/12/10 09:05:47 7x+sk0j8
>>575
まず座るなりして目を閉じる
その後集中して｢今｣を感じながら、適度な(テキトーな)タイミングで眉間にナイフを突き付けられてるイメージをする
そして眉間がモヤモヤムズムズする状態が掴めたらあとはそれに注意を向ける
ってながったらしく書いたけど大したこと言ってないやｗ
というか松果体鍛えたらどうなんの？