12/09/14 18:50:48.04
悪玉コレステロールの多い献立が連日続くと危険だよ
672:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/14 18:51:02.91
>>670
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
673:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/15 18:15:28.87 paa2t8v9
>>671
オカンが油料理好きなんだよ
>>672
|=ﾟωﾟ)ﾉｨｮｩ
今日の晩御飯は 白あえ と 鶏の肝の甘煮
674:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/15 18:52:14.34
>>673
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
675:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/17 14:17:37.44 njQ5hPyF
>>674
おっすおっす
昨日はうたた寝して報告忘れてた＞＜
昨日の晩御飯は ブリの照り焼き と しょうがの甘煮 でした
676:名無しさん？
12/09/17 14:34:35.19
>>675
葉物野菜食べなはれ
677:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/17 15:53:40.29
>>675
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
678:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/17 18:18:45.95 njQ5hPyF
>>676
うむ 心がける
今日の晩御飯は 豚肉の塩焼き 枝豆 でした
679:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/17 18:19:18.25 njQ5hPyF
>>677
おっすおっす！
680:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/17 19:45:25.92
>>678
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
681:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/18 18:10:59.25 X6RfVK+v
>>680
|ﾟ⊇ﾟ)ﾉ ｨｮｩ
今日の晩御飯は 天丼（海老、イカ、サヤインゲン、カボチャ）でした
682:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/18 22:41:06.26
>>681
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
683:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/19 18:32:48.14 PimRGijS
>>682
U･ω･)ノﾜﾌﾝ
今日の晩御飯は ナポリタン と 肉巻餃子 でした 付け合せは茹キャベツ
684:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/20 18:35:24.37 iqy3CndQ
今日の晩御飯は 筑前煮 鳥の肝 出汁巻き卵
ジャスコのお惣菜です＾＾；
685:名無しさん？
12/09/20 18:38:42.91
鳥の肝 出汁巻き卵
これらは体内に入ると悪玉コレステロールに変化しやすい
686:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/20 18:49:49.05 iqy3CndQ
>>685
ふむ でも貧血に効くんだぜー
687:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/20 23:04:14.08
>>683-684
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
688:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/20 23:04:58.46
>>685
そんなことないw
689:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/21 18:43:25.93 TyP3lPgK
>>687
|=ﾟωﾟ)ﾉｨｮｩ
今日の晩御飯は 塩サバ と たくわん でした
690:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/21 22:15:23.65
>>689
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
691:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/22 18:06:37.76 fQ8JWYmE
>>690
おいっす
今日の晩御飯は カボチャの煮物 チキン南蛮 でした
692:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/22 19:50:40.43
>>691
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
693:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/23 18:41:29.47 I9uOhmBx
>>692
おいっす
今日の晩御飯は 肉野菜炒め（牛肉、キャベツ、たまねぎ、カボチャ）でした
694:名無しさん？
12/09/23 19:17:32.87
>>688
無知は黙ってて
695:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/23 22:36:42.06
>>693
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
696:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/24 18:06:46.07
>>694
はいはい(^-^)/
697:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/24 18:17:01.39 CGApy7E2
>>694
まぁ喧嘩はよくないべさ
>>695
おっすおっす
今日の晩御飯はレトルト牛丼と焼き茄子でした＾＾
698:名無しさん？
12/09/24 18:25:46.55
>>697
茄子も玉ねぎもビタミンはホ丼土含まれておりませんよ
野菜ジュースの一杯でも飲みなさいよ
699:名無しさん？
12/09/24 18:28:10.32
訂正
ホ丼土→殆ど
700:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/24 18:48:33.47 CGApy7E2
>>698
ふむ デカビタCでも飲むぜ
701:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/25 18:12:59.85 rwbk5UZN
今日の晩御飯は おでん（豚肉、じゃがいも、こんにゃく、ちくわ） と イカのお刺身
702:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/26 15:43:35.26
>>697
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
703:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/26 15:44:08.41
>>701
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
704:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/26 18:17:13.26 EE4OI79s
>>702-703
|=ﾟωﾟ)ﾉｨｮｩ
今日の晩御飯は 白身魚のあんかけ イカげそ焼き でした
705:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/27 00:17:05.11
>>704
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
706:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/27 18:15:32.03 XoMVC3rD
>>705
おっすおっす
今日の晩御飯は 冷しゃぶ（豚肉、ゆで卵、茹キャベツ、オクラ）でした
オクラの毛がチクチクして食べにくい オクラももう旬が過ぎたっぽい
707:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/27 22:28:09.81
>>706
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
塩で揉むんだ！
708:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/28 18:10:22.77 Y1dCJ0YM
>>707
それは初耳です ふむふむ
今日の晩御飯は サンマの塩焼き と 大根おろし
709:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/29 07:22:31.24
>>708
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
710:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/29 18:18:23.92 9KxaRWuV
>>709
おいっす おいっす
今日の晩御飯は 鶏肉の塩麹焼き 茹キャベツ 焼き茄子
食後のおやつは 枝豆
今日は 野菜たっぷり
711:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/29 18:30:00.14
>>710
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
母ちゃん、流行りの調味料に挑戦の巻。
712:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/30 19:47:03.29 ea38QD7x
>>711
おっすおっす うちのおかんは流行もの大好きなんだわさ
今日の晩御飯は 茄子カレーでした
713:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/30 23:25:31.58
>>712
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
714:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/01 20:38:04.79 f6Iv7Q8/
>>713
おいっす
今日の晩御飯は 鶏肉と舞茸とブナシメジのオリーブオイル焼き と ローストビーフ
食後のおやつは枝豆
715:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/10/02 03:24:30.81
>>714
豪華ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
716:名無しさん？
12/10/02 12:41:45.95
ニャウ島ニャウ子も聖教新聞購読してるよ
717:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/02 18:57:33.15 Uace2nD+
>>715
おっすおっす ただいも
>>716
聖水新聞ｗｗｗ
今日の晩御飯は 餃子とレタス 食後のおやつは例によって枝豆
718:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/03 18:42:21.59 sbeskKx9
今日の晩御飯は おでん（豚肉、大根、ちくわ、厚揚げ、こんにゃく、ごぼ天）
今日のおでんはいつもより豪華でした＾＾
719:名無しさん？
12/10/03 18:46:37.00
ニャウ島ニャウ子が聖教新聞配達してるぜ
720:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/03 19:19:03.19 sbeskKx9
ニャル子ではないんだな
721:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/10/03 22:19:01.13
>>718
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
722:名無しさん？
12/10/04 11:57:12.44
ニャウ島ニャウ子が狂っているのは脳梅だから
723:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/04 18:46:48.18 Uic+3xJp
>>721
おいっす おいっす
>>722
とりあえず 若いおにゃのこなら結婚申し込むわ
おばちゃんなら いらん！
今日の晩御飯はトンカツと刻みキャベツでした
724:名無しさん？
12/10/05 00:58:32.97
ニャウ島ニャウ子が狂っているのは脳梅ホモだから
725:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/05 18:17:26.53 /FizMn75
>>724
男ならｲﾗﾈ
今日の晩御飯は れんこん酢豚でした
726:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/10/05 20:11:30.88
>>723
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
727:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/10/05 20:13:24.08
>>725
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
728:名無しさん？
12/10/05 21:26:48.02
脳梅、ニャウの図
ヽ/⌒ﾍ~
., 't,_,ノ丶 , - ─- △ 、
/ ! '｀ 巛（リノ））ヽ＼ヽ▽ ヽ 気持ちいい！
,／ ● Ｌ＿/ 'i, i ちょ～～～きもちいい～～～！！
/ ″ l ,/ ● i川
ノ从 し ii ″ 丿从 ～ △v⊿
|`:、＼ ii __,／__ﾉi ⊿ﾍ
'i、￣~）） ij（（__＿_,ノ
^- i' ' ヽ| ｀i ∧∧∧
i＿＿＿＿＿ 'l＿|、 （ ）
ノ ,ゝ ~ T ~
~^''!,￣ T T￣ ,!_ ＜ヽ | ／/
＼ l, ~''‐--::,,⊃ ） ） ＼| ノ
729:名無しさん？
12/10/06 00:25:03.82
>>727
カボス注に伝言頼まれた
詳しいことは俺知らないから
「ゲームで仲良くなった長瀬さん、約束守りましたよ」 カボス注
730:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/10/06 18:36:41.32
>>729
は？
731:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/06 19:58:11.61 jhsMf4R3
ふむふむふむ
今日の晩御飯は ちらし寿司でした
732:名無しさん？
12/10/06 20:34:19.80
ちらし寿司のみかいな
お母ちゃんに栄養指導せにゃならんばい
733:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/10/07 00:10:32.41
>>731
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
734:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/07 18:18:33.92 qF1PKXHo
>>732
まぁ いつもの事なんで＾＾；
>>733
|=ﾟωﾟ)ﾉｨｮｩ
今日の晩御飯は カボチャと茄子の天ぷら 鶏の唐揚げ
食後のおやつは枝豆
735:名無しさん？
12/10/07 18:21:24.97
>>734
毎月の揚げ物多すぎるがな
カボチャもいいがトマト系の野菜ジュース補っておこうよ
736:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/07 18:38:52.07 qF1PKXHo
>>735
おかんが油モノ大好きなんだよな
なんか思い入れでもあるのかも
ちなみにイオリさんは油もの苦手だったりする
737:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/10/07 22:06:08.38
>>734
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
それもまの話は気にするな。
738:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/08 18:57:38.01 snMjl0dv
>>737
ぬるほど・・・
今日の晩御飯は 里芋と挽肉の煮物 メザシ
食後のおやつは 枝豆 そろそろ飽きたｗ
739:名無しさん？
12/10/08 20:55:54.22
>>738
今日も青物野菜ないじゃん
壊血病になっても知らないよ
精神障害から突然の心不全で突然死なんてケースもあるからね
740:名無しさん？
12/10/08 20:59:20.46
>>736
苦手だから揚げジョンに与えてたのか最低だな
741:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/10/08 23:09:22.84
>>738
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
枝豆で発泡酒飲めるなんていいじゃないの。
742:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/09 18:09:11.47 QgPsoZ/T
>>739
ビタミン入りジュース飲んでるから大丈夫
カロリーの取りすぎが気になるが
>>740
いやいやいや そうじゃないｗ 唐揚げ大好きだったんだ ジョンわ
>>741
発泡酒のおつまみは やっぱスルメが一番
今日の晩御飯は レトルト牛丼でした うまうま
743:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/10/09 19:57:58.29
>>742
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
744:名無しさん？
12/10/09 22:17:00.31
イオリさんの残飯整理にジョン使うなんて酷いお
745:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/10 19:43:45.71 UXGdDVfX
>>743
おっすおっす
今日の晩御飯は 鶏肉とエノキ茸の塩麹焼き 付け合せは茹キャベツ
746:名無しさん？
12/10/10 20:22:37.25
イオリの動物虐待は酷いな…
747:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/11 20:36:48.44 f2YK/uLu
今日の晩御飯は 肉じゃが でした
748:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/10/12 00:14:54.98
>>745
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
749:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/10/12 03:48:50.17
>>747
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
750:名無しさん？
12/10/13 11:51:52.07
長瀬とイオリって同性愛友達なんでしょ
751:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/13 18:40:20.00 KDsz4SCv
>>748-749
おっすおーす
>>750
別にホモってわけではないが
昨日の晩は飯は 塩サバ と 大根おろし
今日の晩ご飯は ローストビーフ と 焼き茄子
752:名無しさん？
12/10/13 21:35:17.32
>>751
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
753:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/14 18:09:05.36 f47Lzwla
>>752
|･∀･` )ﾉ やあ
今日の晩御飯は茄子カレーでした
今年の茄子祭はこれにて終了です
754:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/10/14 23:06:18.74
>>751
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
755:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/10/14 23:08:07.81
>>753
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
756:名無しさん？
12/10/15 05:13:23.22
イオリさんって韓国人っぽいよね
757:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/15 18:05:13.83 U33M/TSC
>>754-755
(=ﾟωﾟ)ﾉおいすー
今日の晩御飯は 高野豆腐の卵とじ キュウリ揉み でした
758:名無しさん？
12/10/15 18:22:12.20
鶏卵は健康に悪いよ
キュウリのビタミン含有量は微々たるもの
759:名無しさん？
12/10/15 19:23:19.03
イオリさんって坊さんみたいな質素な食生活だな＾＾；
760:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/16 19:07:23.12 Osg73PSS
>>758
まぁ 一日一個までなら大丈夫
>>759
質素か？
今日の晩御飯はおでん（うずら天、厚揚げ、大根、こんにゃく、豚肉）
761:名無しさん？
12/10/17 14:22:11.08
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
762:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/17 18:17:54.25 fA71eCgQ
>>761
おいすーおいすー
今日の晩御飯は カボチャの煮物 いかそうめん 茄子のからし漬け でした＾＾
763:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/10/17 20:39:19.94
>>762
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
764:名無しさん？
12/10/18 11:27:04.39
今晩の夕食は酢豚をメインでお願いします
765:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/18 18:23:09.96 y6hnDnrK
>>763
|ｏ,,ﾟДﾟ )ﾉｨｮｩ
>>764
中華かー
今日の晩御飯は ホルモン野菜炒め
766:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/10/19 07:49:59.54
>>765
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
767:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/19 20:24:19.47 ac/PKVdC
>>766
|ﾟ⊇ﾟ)ﾉ ｨｮｩ
今日の晩御飯は カレイの唐揚（付け合せはレタス） と 千枚漬け らっきょ漬け でした
768:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/10/20 07:26:13.00
>>767
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
769:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/20 18:06:19.14 TQKG2GAd
今日の晩御飯は こんにゃく田楽 焼き鳥（皮） 酢ダコ でした
食後のおやつは炒った銀杏