12/03/15 18:25:48.87 w9iD20Y/
今日の晩御飯は レンコンのさつま揚げ 海老の天ぷら わけぎのぬた でした
251:†イオリ ◆GotXP.....
12/03/16 18:54:56.04 7riCt7bE
今日の晩御飯は イカナゴの釘煮 と アジの酢締め
252:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/03/17 17:17:11.43
>>248-251
夕食報告ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
253:†イオリ ◆GotXP.....
12/03/17 18:23:39.93 cr5WtmJ5
今日の晩御飯は 茹ホタルイカの酢味噌和え と イカナゴの釘煮でした
どちらも今が旬の食材っすｗ
254:†イオリ ◆GotXP.....
12/03/18 18:22:02.92 M0wJ1LWM
今日の晩御飯は 鶏の唐揚 カニコロッケ 茹キャベツ イカナゴの釘煮 でした
255:名無しさん？
12/03/18 21:11:47.02
今日の晩御飯は、ハンバーグとサラダでした
256:†イオリ ◆GotXP.....
12/03/19 20:11:20.53 rRrCKhO4
今日の晩御飯は ハマチのお刺身 と たくわん でした
257:†イオリ ◆GotXP.....
12/03/19 20:11:41.55 rRrCKhO4
>>255
おー 美味しそうだな＾＾
258:†イオリ ◆GotXP.....
12/03/20 19:16:24.53 vx7avy0Q
今日の晩御飯は久しぶりにカレーライスでした＾＾
259:†イオリ ◆GotXP.....
12/03/21 18:16:49.37 WasBkpQv
今日の晩御飯は カボチャの煮物 と イカナゴの釘煮 でした
260:†イオリ ◆GotXP.....
12/03/22 19:08:16.19 UkKEP0mx
今日の晩御飯は焼肉でした 500ｇ1400円のお肉とキャベツとカボチャ、たまねぎをどっさり
261:†イオリ ◆GotXP.....
12/03/23 18:34:17.82 MInIrse8
今日の晩御飯は 鶏肉のサラダでした（塩麹で揉んだ鶏肉をソテー、茹キャベツ、茹タマゴ）
塩辛いけどうまうま
262:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/03/24 17:00:28.30
>>253-6
夕食報告ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
263:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/03/24 17:01:02.17
>>258-261
夕食報告ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
264:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/03/24 21:40:50.56
なせ女性は、クリスマスや誕生日を祝ったあとに面倒なことを言い出すのか？
265:†イオリ ◆GotXP.....
12/03/25 16:22:42.10 7fv8fE01
>>262-263
おっすおっすおっす お久しぶりんこ
>>264
女って イベントや記念日大好きだよな めんどくせえ
昨日の晩御飯は 鶏レバーの甘辛煮 イカナゴの釘煮 キャベツの酢漬け でした
266:†イオリ ◆GotXP.....
12/03/25 18:39:48.08 7fv8fE01
今日の晩御飯は 春雨サラダ 鶏肉の竜田揚げ ほうれん草のおひたし でした
267:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/03/25 20:20:24.86
>>265
夕食報告ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
268:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/03/25 20:22:49.23
>>266
夕食報告ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
269:名無しさん？
12/03/26 15:26:30.00 gVnwYwZd
ご飯の最高のおかずがしょぼすぎるw
URLﾘﾝｸ(tiny.cc)
270:†イオリ ◆GotXP.....
12/03/26 18:35:19.06 J3+HICLv
>>267-268
おっすおっす
>>269
白ご飯と限定すれば ショボいおかずしか出て来ないだろうな
今日の晩御飯は 湯豆腐 大根葉っぱの漬物 でした
271:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/03/27 03:16:48.61
>>270
夕食報告ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
272:名無しさん？
12/03/27 12:35:40.38 OIqCjG0O
>>269
クソワロタww
273:†イオリ ◆GotXP.....
12/03/27 18:21:12.04 hBlSDVyH
>>271
おっすおっす
今日の晩御飯は 鉄火丼 と わけぎのぬた でした
274:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/03/27 19:16:37.03
>>273
夕食報告ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
275:†イオリ ◆GotXP.....
12/03/28 18:38:43.34 ZNAJGkzO
>>274
おいすー
今日の晩御飯は ハンバーグ 付け合せは炒もやし
276:†イオリ ◆GotXP.....
12/03/29 18:41:24.98 Y/5pkas0
今日の晩御飯は 水菜と豚肉の煮物 餃子 たらこ でした
277:†イオリ ◆GotXP.....
12/03/30 18:10:03.94 DSk1fsnm
今日の晩御飯は ハマチのお刺身 イカナゴの釘煮 たらこ でした
海産物うまうま＾＾
278:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/03/31 16:15:30.28
>>275-7
夕食報告ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
279:†イオリ ◆GotXP.....
12/03/31 19:27:09.78 BcUllV92
>>278
おいっす
今日の晩御飯は エビフライ 蟹コロッケ カボチャの天ぷら 刻みキャベツ でした
280:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/04/01 01:44:15.94
>>279
夕食報告ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
281:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/01 21:33:45.30 Q9AevHgj
>>280
うっすうっす
今日の晩御飯は 肉じゃが でした
282:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/02 18:38:05.99 RuJ0wIrK
今日の晩御飯はフリーズドライの親子丼と わけぎのぬた でした うまうまｗ
283:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/03 18:16:47.91 XT+hxjQr
今日の晩御飯は サーモンのお刺身 と わけぎのぬた でした
284:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/04/04 05:19:35.04
>>282-3
夕食報告ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
285:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/04 18:13:28.93 OZqxv7pz
>>284
おっすおっす
今日の晩御飯は 小僧寿しのスペシャル16貫（590円）と 赤味噌汁 でした
小僧寿し大好きだわｗ
286:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/05 18:24:30.52 IZQaSYDV
今日の晩御飯は メザシ 里芋とひき肉の煮物 でした
287:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/05 18:26:00.51 IZQaSYDV
昨日食ったの スペシャル12貫（590円）だったわ
288:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/06 18:25:22.30 IyppPXpl
今日の晩御飯は カレイの煮付け カボチャの煮物 でした
289:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/07 18:45:33.54 JVy6wa3S
今日の晩御飯は炊き込みご飯とたくわん です
290:名無しさん？
12/04/07 21:09:24.60
春だしつくしと鶏肉で丼にしてたべたお＾＾
291:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/07 21:20:21.87 JVy6wa3S
>>290
つくしは美味しいけど下処理が大変だよなー お疲れ様だぜ＾＾
292:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/04/08 13:53:35.44
>>285-290
夕食報告ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
293:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/08 18:09:12.30 Fydltc/x
今日の晩御飯は すき焼きでした
294:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/08 18:09:33.27 Fydltc/x
>>292
おっすおっす＾＾ 元気かー
295:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/09 18:25:46.80 5MW7llch
今日の晩御飯は サバの麹焼き と ほうれん草のお浸し
296:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/04/09 22:49:56.39
>>295
夕食報告ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
297:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/10 18:39:31.20 wkx3F03L
>>296
おっすおっす
今日の晩御飯は白身魚のあんかけ と 昨日の残りの ほうれん草のお浸し でした
298:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/04/10 19:29:34.99
>>297
夕食報告ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
299:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/11 18:09:59.94 jcSgxS4w
>>298
おいすー
今日の晩御飯は 焼肉でした
300:名無しさん？
12/04/11 19:13:56.01
牛肉？今日は豚汁と野菜炒めだお
301:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/12 09:26:44.02 hlR2wzTT
>>300
おっす 味付け牛肉とニンニクの芽がパックになったやつだよ
302:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/12 18:16:50.92 hlR2wzTT
今日の晩御飯は ほうれん草入り玉子焼き と いかなごの釘煮
303:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/13 18:42:27.36 hIadj+Wg
今日の晩御飯はカレーライスでした
304:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/04/13 21:52:55.29
>>299-303
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
305:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/14 18:13:20.55 Fxbk06xs
>>304
おっすおっす
今日の晩御飯は 牡蠣の天ぷら 付け合せは茹キャベツ
306:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/15 18:45:52.73 4KfADyQQ
今日の晩御飯は肉じゃがです
307:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/04/15 22:11:13.56
>>305
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
308:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/04/15 22:11:36.82
>>306
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
309:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/16 18:15:00.90 1J6p5yul
>>307-308
おいすー＾＾
今日の晩御飯は炊き込みご飯でした＾＾
310:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/04/17 12:10:26.55
>>309
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
311:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/17 19:11:19.31 Ygw79dmn
>>310
おっすおっす
今日の晩御飯は 里芋と挽肉の煮物 焼きタラコ でした
312:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/04/17 20:51:30.00
>>311
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
313:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/18 18:20:45.13 sp/H0CCu
>>312
ちわーっす！
今日の晩御飯は サバの味噌煮 と ゆで卵 きざみキャベツ でした
314:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/04/18 21:46:03.37
>>313
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
315:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/19 18:12:26.66 i2BsRRMQ
今日の晩御飯は 肉野菜炒め（牛肉、モヤシ、タマネギ、ひらたけ）でした
316:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/19 18:12:54.95 i2BsRRMQ
>>314
更新し忘れてた＾＾ おっすおっす
317: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/04/19 19:14:47.57
にんにん
318:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/19 22:27:38.63 i2BsRRMQ
>>317
おっすおっす
319:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/20 18:14:54.73 E1ciekDx
今日の晩御飯は小僧寿しでした＾＾
安売りの日だったので 30貫入り（1258円）
ネタは値段相応ですが たっぷり食べれて満足満足
320:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/20 19:02:33.51 E1ciekDx
3貫105円の握り寿司と3貫154円のネタがあるんですな
321:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/04/21 17:40:10.25
>>315
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
322:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/04/21 17:40:52.12
>>319
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
323:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/04/21 17:41:34.48
>>317
人々
324:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/21 18:17:41.47 STJW4Vnh
>>321-322
おっすおっす
今日の晩御飯はローストビーフと刻みキャベツでした
325:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/22 18:42:16.46 8St7F9Ag
今日の晩御飯は 鮭のムニエル と 刻みキャベツ 昨日の残りのローストビーフ
326:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/04/22 23:11:57.53
>>324
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
327:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/04/22 23:12:18.90
>>325
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
328:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/23 18:50:27.28 d6BduW+l
>>326-327
おいすー
今日の晩御飯は冷しゃぶサラダでした
329:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/04/23 20:02:11.29
>>328
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
330:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/24 18:22:54.75 VCnqEIDg
>>329
おいすー
今日の晩御飯は ハンバーグ と ほうれん草のゴマ和えでした
331:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/04/25 17:31:25.00
>>330
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
332:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/25 18:08:27.51 9raDivVR
今日の晩御飯は ミズダコのお刺身 ほうれん草入り玉子焼き でした
333:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/25 18:08:43.12 9raDivVR
>>331
おっすおっすー
334:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/26 18:40:14.55 dgRKo/BT
今日の晩御飯は うな丼 ほうれん草と卵のスープ でした
335:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/04/26 22:11:25.51
>>332
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
出たな水蛸
336:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/04/26 22:11:42.10
>>334
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
337:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/27 18:17:52.42 S8SGAqXi
今日の晩御飯は肉野菜炒めでした＾＾（カルビ肉、ミックスホルモン）
センマイうまうまｗ
338:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/27 18:18:19.71 S8SGAqXi
>>335
ミズダコのお刺身おいしいよねー
>>336
おっすおっすー
339:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/04/27 18:42:42.32
>>337
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
340:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/28 18:25:01.03 Zi2ybAkp
>>339
おっすおっす
今日の晩御飯は 竹の子ご飯 と もやしスープ でした
341:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/04/28 19:27:54.37
>>340
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
342:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/29 18:37:11.85 nbNiP722
>>341
おいすー
今日の晩御飯は わか竹煮（わかめと竹の子の煮物） と れんこんのさつま揚げ でした
343:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/04/30 00:48:08.19
>>342
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
344:†イオリ ◆GotXP.....
12/04/30 19:31:12.10 RdoGj+RR
今日の晩御飯はカレーライスでした＾＾
>>343
ういーっす
345:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/04/30 21:53:51.73
>>344
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
346:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/01 18:13:58.34 GAjNCple
>>345
おっすおっす
今日の晩ご飯は じゃがいもとソーセージのソテー 付け合せは トマトとサヤエンドウ
347:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/02 18:18:09.61 ujC5hFv9
今日の晩御飯はサヤエンドウの卵とじ と 明太子
348:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/03 20:26:54.52 2RhRBeUY
今日の晩御飯は サバの味噌煮 スナックエンドウと挽肉の煮物
349:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/04 00:13:19.42
>>346-348
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
350:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/04 18:28:04.00 YQ+ZDn4h
>>349
おいすー
今日の晩御飯は カボチャの天ぷら エビフライ たまねぎサラダ（たまねぎ トマト サヤエンドウ）でした
351:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/04 20:56:32.65
>>350
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
352:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/05 18:11:51.85 +Dg9tlKt
>>351
おっす
今日の晩御飯は カボチャの煮物 スパゲティサラダ でした
353:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/06 01:48:18.24
>>352
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
あっさりだね。
354:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/06 18:40:50.74 E9lwGpOU
>>353
あっさりですな
今日の晩御飯は 塩サバ と ポテトサラダ
355:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/06 22:41:23.75
>>354
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
356:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/07 18:46:21.85 hMj9YT77
>>355
おっすおっす
今日の晩御飯は 上カルビ肉と野菜炒めでした 高いお肉は美味しいね～
357:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/07 20:30:55.20
>>356
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
豪華
358:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/08 18:51:55.24 inCkF2Zn
>>357
おいすーおいすー
今日の晩御飯はサーモンのお刺身 アサリのバター炒め でした
359:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/09 12:36:10.85
>>358
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
360:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/09 18:55:16.57 d10dBeZZ
>>359
おっすおっす
今日の晩御飯は サヤエンドウの卵とじ でした
361:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/10 12:48:42.91
>>360
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
これまたあっさり。
362:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/10 18:09:01.81 GjpsSYF9
今日の晩御飯は 塩鮭とチキンナゲット 付け合せは茹でたサヤエンドウ
363:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/10 18:09:29.65 GjpsSYF9
>>361
おっすおっす サヤエンドウが豊作でサヤエンドウ祭です＾＾
364:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/10 20:56:07.42
>>362
サヤエンドウｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
365:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/11 18:18:04.66 wUZQ9ReF
>>364
おっすおっす
今日の晩御飯は肉じゃがでした もちろんサヤエンドウ入り＾＾；
366:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/12 18:17:16.97 k3iZcLme
今日の晩御飯は 手羽先 と 里芋とひき肉の煮物
367:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/13 11:20:56.09
>>365
サヤエンドウｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
368:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/13 11:21:59.43
>>366
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
369:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/13 18:18:19.31 kNQgZFhM
>>367
おっす
>>368
おっすおっす
今日の晩御飯は炊き込みご飯（里芋、ブナシメジ、鶏肉、サヤエンドウ）でした うまうま
370:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/13 21:06:15.06
>>369
サヤエンドウｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
371:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/14 18:13:42.79 +xuOXxDZ
今日の晩御飯は ハマチのお刺身 鶏肉の塩コショウ焼き 千切りキャベツ でした
372:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/14 18:14:17.21 +xuOXxDZ
>>370
そろそろ サヤエンドウ祭が終わって イチゴ祭開始です
373:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/15 08:35:45.57
>>371
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
374:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/15 18:09:47.64 W5nO52fy
>>373
おっすおっす
今日の晩御飯は 切干大根とひき肉の煮物でした
375:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/16 18:12:20.45 v315OM1L
今日の晩御飯は たらの甘酢あんかけ と サヤエンドウの卵とじ
376:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/17 19:03:51.13 KRz3QYEp
今日の晩御飯は冷しゃぶ でした 付け合せは わかめ トマト スナックエンドウ
377:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/17 21:46:51.10
>>374
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
378:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/17 21:47:09.26
>>375
サヤエンドウｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
379:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/17 21:47:36.36
>>376
スナックエンドウｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
380:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/18 23:19:06.61 +Fhyj+5D
>>377-379
おいすーおいすー
今日の晩御飯は海老コロッケ、鶏の唐揚、フライドポテト 付け合せはスナックエンドウ、刻みキャベツ、トマト
381:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/19 11:42:26.29
>>380
スナックエンドウｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
382:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/19 18:06:23.77 0c8gYdQj
>>381
おっすおっす
今日は親類の法事に行っていて
晩御飯は、 お膳の残りを折り詰めで持って帰ってきて
それを食べました＾＾
383:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/20 06:35:48.07
>>382
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
384:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/20 18:23:17.31 G/e8av+a
>>383
おいすー
今日の晩御飯は 数の子わさび トマト さつま揚げ でした
385:名無しさん？
12/05/20 18:52:10.91
ビール２本、春巻き、野菜炒め、チャーシュー、海鮮ラーメン(ライス付き）、半チャンラーメンセット
今晩は満腹になっちゃった
386:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/20 20:43:19.82 G/e8av+a
>>385
食べすぎだろーｗ
387:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/20 22:07:02.08
>>384
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
388:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/20 22:07:28.73
>>385
ネタイクナイ
389:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/21 19:11:59.76 rFIxip7b
>>387
おっすおっす
今日の晩御飯は酢豚でした
390:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/21 19:57:15.29
>>389
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
391:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/22 18:15:28.29 aA3Mg142
>>390
おいっす 昨日は金環日食の話題一色でしたな
今日の晩御飯は 塩サバ と リンゴサラダ
392:名無しさん？
12/05/22 20:55:44.78
久々に焼肉にしたわ
残念ながら豚肉がメインだが
393:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/23 01:16:04.05
>>391
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
394:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/23 01:16:20.78
>>392
焼肉ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
395:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/23 19:02:41.77 VPGbm33E
>>392
豚焼肉も美味しいよねー
>>393
おいすー
今日の晩御飯は ちらし寿司でした
396:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/23 21:39:43.37
>>395
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
397:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/24 18:04:07.79 X8qEX6pm
>>396
おっすおっす
今日の晩御飯は豆ご飯と塩サケでした
398:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/24 21:15:02.97
>>397
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
399:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/25 18:47:09.11 aOMAacC6
>>398
ういーっす
今日の晩御飯は トマトカレーでした
400:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/25 19:30:11.10
>>399
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
401:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/27 19:38:48.29 ZWT3M198
>>400
おいっす
今日は肉じゃが でした
402:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/27 22:03:42.86
>>401
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
403:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/28 20:18:54.36 +ulvSuJt
今日の晩御飯は玉ねぎの煮物でした
玉葱を丸ごと一個ひき肉と煮たものです 食べにくい（＾ω＾；）
404:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/28 20:37:52.21 +ulvSuJt
>>402
おっすおっす＾＾
405:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/28 20:38:19.21
>>403
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!! 初めて聞いた。
406:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/29 18:48:09.28 TIZdxQlX
>>405
おいすー 今日は忙しくて疲れた・・・
晩御飯は アジ丼です （コープ神戸の冷凍品）
最近はこんなものがあるんですな マグロの鉄火丼に比べるとやっぱちょっと生臭いかも
407:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/30 17:11:32.03
>>406
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
408:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/30 21:49:37.98 LRTxtkIG
>>407
おっすおっす
今日の晩御飯は 焼きそば と 鳥肉のタルタル南蛮 でした
409:†イオリ ◆GotXP.....
12/05/31 18:30:31.95 dVgzhnad
今日の晩御飯は モヤシとニラの肉そぼろ炒めでした
410:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/31 23:23:21.06
>>408
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
411:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/05/31 23:41:28.70
>>409
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
412:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/01 18:26:15.22 gBMVKbnb
>>410
おっす
>>411
おっすおっすおっす
今日の晩御飯は 牡蠣の天ぷら と ニラと人参の炒め物
413:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/02 18:06:57.31 iAq6DvCZ
今日の晩御飯は 牛肉とレタスのオイスターソース炒めでした＾＾
414:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/06/02 21:26:16.07
>>412
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
415:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/06/02 21:27:12.44
>>413
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
416:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/03 19:03:50.49 IFr317br
>>414
おいすー
>>415
おいしいおいすー
今日の晩御飯は アサリのお味噌汁 ゆで卵＋レタス＋トマト
417:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/04 18:17:25.49 1PDaO8zl
今日の晩御飯は 冷やし中華 と トマト でした＾＾
418:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/06/05 01:09:06.14
>>416
あっさりｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
419:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/06/05 01:10:10.27
>>417
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
密やかなトマト祭り
420:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/05 19:01:42.69 irUU1V9s
>>418
おっすおっす
>>419
おっすおっすおっすおっす
今日の晩御飯は牛丼でした
421:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/06/06 00:34:23.24
>>420
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
422:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/06 18:39:30.09 8afpkUVi
>>421
おいっすー
今日の晩御飯は 焼肉風 肉野菜炒め でした
423:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/06/07 01:49:16.81
>>422
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
424:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/07 18:16:17.92 CyAk8n9C
>>423
おいすー
今日の晩御飯は 親子丼でした 紅しょうがｳﾏｳﾏｗｗ
425:名無しさん？
12/06/07 18:29:06.13
>>421
おいっすー
今日の晩御飯は 焼肉風 肉野菜炒め でした
426:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/06/07 23:04:25.01
>>424
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
427:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/06/07 23:06:51.84
>>425
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
428:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/08 18:48:51.29 XxnLJZfA
今日の晩御飯は きつねうどん でした
429:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/08 18:49:31.82 XxnLJZfA
>>425
焼肉風おいしいよなあ＾＾
>>426
おいすー
>>427
おっすおっすだぜえ
430:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/06/09 12:23:20.21
>>428
アッサリｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
431:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/06/09 12:23:56.46
>>429
風というのがよくわからん。
432:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/09 18:55:56.20 tqSatKBV
>>430
おっすおっす
>>431
焼肉用の肉を使うのですが、焼肉屋みたいな焼き方じゃなく
電気フライパンの中に肉も野菜も全部入れて焼く（炒める）のです
433:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/09 18:56:24.93 tqSatKBV
今日の晩御飯は 海草サラダ と 塩焼き鳥でした
434:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/09 19:01:23.45 tqSatKBV
もちろん味付けは焼肉用のタレっす
435:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/06/10 17:02:57.46
>>433
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
了解っす
436:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/10 18:27:03.47 helRJtk/
>>435
おっすおっす
今日の晩御飯は 昨日の残りの海草サラダ＋玉葱追加 いか黄金 刻みアナゴ でした
437:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/06/11 07:35:43.13
>>436
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
438:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/11 19:51:39.33 cIPZRrBr
>>437
おいっすー(^o^)
今日は所用で外出してご飯食べる暇なかったので
晩御飯はコンビニで買った 山賊おむすび と CCレモンでした
439:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/06/12 03:01:12.97
>>438
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
440:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/12 18:09:10.74 T+Xhz9Ih
>>439
おいっす＾＾
今日の晩御飯は ハヤシライスでした カレーよりあっさりしててｳﾏｳﾏ
441:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/06/13 00:53:42.35
>>440
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
442:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/13 19:15:13.99 dJkmXF/H
>>441
おいっす ただいも＾＾
今日の晩御飯は 味付牛肉とニンニクの芽炒め でした
443:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/06/13 19:27:02.79
>>442
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
444:名無しさん？
12/06/13 23:20:28.55
ハヤシ厨乙
今日はカツカレーだお
445:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/14 19:07:44.15 cuoPut2i
>>443
おいっす
>>444
カレーを食べると下痢になるがハヤシライスなら下痢にならない
今日の晩御飯はポテトサラダとローストビーフでした
446:名無しさん？
12/06/14 21:30:29.74
今日は肉じゃがじゃが
ハヤシが下痢にならないって初めて聞いた、どこ情報？
447:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/06/15 07:10:45.44
>>445
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
448:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/15 17:58:01.29 yH1XCeIE
>>446
体験談
>>447
おいっす
今日の晩御飯は 青椒肉絲と昨日の残りのポテトサラダでした
449:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/06/16 12:43:30.98
>>448
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
450:名無しさん？
12/06/16 15:20:24.59
昨日は豚塩丼にした
牛丼なんて邪道だわ
451:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/16 18:53:46.64 5rzxiQRG
今日の晩御飯はデミグラスハンバーグでした＾＾
452:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/16 18:54:34.63 5rzxiQRG
>>449
おいっす
>>450
いわゆる しょうが焼き丼とは違うのか ふむふむ
453:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/06/17 15:19:38.83
>>451
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
454:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/17 18:10:15.19 bLdo2RDO
>>453
ういっす～
今日の晩御飯は 冷しゃぶサラダ（レタス、きゅうり）と 茄子の漬物 冷奴 でした
あっさり うまうま
455:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/18 17:51:20.22 g6fH9rIl
今日の晩御飯は 豚肉の黒コショウ焼き？ でした＾＾
456:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/19 18:17:29.54 z/zDzAIY
今日の晩御飯は 麻婆茄子 と 酢ダコ でした
457:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/20 18:14:51.88 MooT5aGQ
うっす ただいも
今日の晩御飯は 肉じゃが でした
458:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/22 18:04:09.21 dwSjP3eZ
今日の晩御飯は サーモンのお刺身 かぼちゃの煮物 スライストマト でした
459:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/23 17:55:54.17 rKO2ZglD
今日の晩御飯は ピーマンの肉詰め スライストマト 白菜の漬物 茄子の漬物
畑で野菜が沢山採れたので お野菜祭＾＾
460:名無しさん？
12/06/23 19:45:22.41
今日は野菜の天ぷらと鶏の唐揚げだ
461:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/06/24 15:12:57.86
>>454-460
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
462:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/24 18:21:08.94 93uH6677
>>460
おー 旬のお野菜ウマウマ
>>461
おいっす おいっす おいっす＾＾
今日の晩御飯はおでん（大根、ちくわ、ゴボ天、唐揚げ、豚肉） と 白菜の漬物 でした
463:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/25 18:19:06.47 KKFLmNmq
ういーっす ただいも
今日の晩御飯は ホルモン炒めでした
464:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/06/25 21:40:06.10
>>463
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
465:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/26 18:11:48.84 1wyVBwvg
>>464
おっすおっす ただいもです
今日の晩御飯は 茄子の味噌和え 赤ナマコの三杯酢 でした
466:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/27 18:42:23.89 0qiEh98m
今日の晩御飯は スパゲティナポリタン と キュウリ揉み でした
467:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/06/28 17:46:45.85
>>465
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
468:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/06/28 17:48:07.95
>>466
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
469:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/28 18:21:55.56 qAmZF3sF
>>467
>>468
おいしーい おいすー
今日の晩御飯は ローストビーフ スライストマト もやしスープ でした
470:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/29 18:08:47.48 yeC754Xc
ただいも
今日の晩御飯は 塩サバ ポテトサラダ でした
471:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/06/29 18:54:54.03
>>469
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
472:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/06/29 18:56:05.39
>>470
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
473:†イオリ ◆GotXP.....
12/06/30 18:25:15.42 wJF98pmC
今日の晩御飯は ハヤシライスでした
474:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/01 18:13:40.03 2rxFsY24
>>471>>472
おいすーおいすー
今日の晩御飯は 海老コロッケ、鶏の唐揚、炒め獅子唐、スライストマト でした
475:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/01 21:20:25.02
>>473
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
476:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/01 21:21:03.10
>>474
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
477:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/02 18:56:08.39 7o4hN5aq
>>475-476
おいすー おいすー
今日の晩御飯は じゃがいもとソーセージの胡椒炒め と 焼き茄子 でした
478:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/03 18:22:13.14 pK42GOiL
今日の晩御飯は 親子丼でした
おやつにたこ焼き食べたので お腹いっぱい
479:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/04 01:20:31.51
>>477
うむむ。
今週のおんな酒場放浪記は、練馬の金ちゃんらしい。観たいけど、BSTBSなんて観る環境がどこにもないw
480:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/04 01:21:09.96
>>477
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
間違ったw
481:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/04 01:21:50.69
>>478
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
482:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/04 18:04:49.29 3q01Krt2
>>479-481
おっすおっす おいすー
今日の晩御飯は カボチャの煮物 イカ軟骨の天ぷら でした
483:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/05 03:23:02.68
>>482
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
484:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/05 19:28:36.23 ZpFm/GoW
>>483
おいすー
今日の晩御飯はカレーライスでした
485:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/06 00:36:06.14
>>484
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
486:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/06 19:40:52.51 2LEd6E0g
>>485
おいっす うまうま
今日の晩御飯は うな丼 と キュウリの漬物 でした
487:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/07 03:58:07.94
>>486
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
／￣￣￣＼
／ ─ ─ ＼
／ （●） （●） ＼ アンケートでイジメがあったことが
| （__人__） |
＼ ｀ ⌒´ ／ 確認できたがイジメの事実はありませんでした
／ 大津市教委 ＼
488:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/07 18:11:49.25 BLw9uyaH
>>487
おっすー 酷い事件だな
今日の晩御飯は サバの南蛮漬け イカ軟骨の天ぷら キュウリの漬物 でした
489:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/07 20:00:21.00
>>488
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
490:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/08 18:38:44.39 xRjCpk9d
今日の晩御飯は 焼き茄子 と カボチャの素揚げ でした
491:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/08 18:39:20.48 xRjCpk9d
>>489
おっすおっす
さすがにプラスにいじめスレ乱立しすぎて ちょっとなんだかねえ なき分
492:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/09 20:39:25.77 hFY5jpG6
今日の晩御飯は 餃子 と トマト でした
493:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/10 18:02:21.51
>>490-2
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
494:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/10 18:02:56.11
>>491
これは報告じゃなかったw
495:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/10 20:49:51.31 zPkCJAFf
>>493-494
おいっす うまうま
今日の晩御飯は 牛丼でした 最近のレトルトはおいしいです
496:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/11 18:12:51.64 j8toM3ES
今日の晩御飯は 鰹のタタキ 茄子の素揚げ スライストマト でした
497:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/12 18:33:01.11 PZP0EX9v
今日の晩御飯は茄子カレーでした
498:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/12 19:43:03.02
>>495-7
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
499:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/13 20:06:17.51 2Vxafjjs
>>498
おっすおっす
今日の晩御飯は びんちょう鮪のお刺身 カボチャの煮物 でした
500:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/14 13:41:39.86
>>499
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
501:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/14 18:15:21.10 RVV+30pI
>>500
500ゲットおめ＾＾
今日の晩御飯は 茄子と挽肉の炒め物 と たくわん 獅子唐の佃煮 でした
502:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/15 05:46:13.48
>>501
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
503:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/15 21:10:57.45 RYJg5mUZ
>>502
おいすー
今日の晩御飯は すき焼きでした
504:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/15 21:57:30.62
>>503
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
505: 忍法帖【Lv=11,xxxPT】
12/07/15 22:07:32.96
ｲｵﾘ
506:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/16 18:33:26.76 d3+Fs3m7
>>504
おいーす
>>505
名無しさん！
今日の晩御飯は 牛丼と焼き茄子でした
なすび祭続行中
507:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/17 22:00:36.07
>>506
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
508:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/18 18:16:56.17 /XrrvuHZ
>>507
おっすおっす 昨日は晩御飯報告忘れてました すいません・・・
昨日の晩御飯は 冷しゃぶサラダ（牛肉、茹でキャベツ、トマト、ゆで卵）
今日の晩御飯は ピーマンの肉詰め 付け合せは茹でキャベツ、トマト と キュウリ揉み
509:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/18 18:37:41.75
>>508
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
510:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/19 19:06:12.86 2gOv/hC+
>>509
おいっす 今日は暑かったべさ
今日の晩御飯は レンコン入り酢豚でした
511:名無しさん？
12/07/19 20:16:42.02
メイ面とかまだ再開してないの？
512:名無しさん？
12/07/19 20:19:18.19
ていうかなにここ、イオリンリンと変なのしかいないじゃん。
513:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/20 18:01:38.10 Uyjvdhon
今日の晩御飯は イオンの698円の握り寿司 と 298円の巻き寿司 たまごスープ
いつもは小僧寿しですがたまにはイオンのお寿司を＾＾
514:名無しさん？
12/07/21 01:22:54.79
イオリさんが寿司食って民主の岡田が儲かる世界って素敵やん
515:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/21 08:01:04.08
>>510
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
516:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/21 08:01:47.80
>>513
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
517:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/21 18:37:36.49 iCQyzZqx
>>514
いつもは小僧寿しなんだけどな
>>515>>516
おっすおっす おっすおっす
今日の晩御飯は 肉じゃが でした
518:名無しさん？
12/07/21 18:58:43.13
一回小僧寿しで食ったことあるけど
ネタがすごく薄くてそれ以来いってないわ
519:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/21 21:22:05.10
>>518
100パーセント持ち帰りなんだけど、どこで食べたの？
520:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/21 21:22:43.43
>>517
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
521:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/22 18:21:41.30 gAppy2aV
>>518
まぁ確かに小僧寿しのネタは少ないけど 味は美味しいよ
>>520
おいすーおいすー
今日の晩御飯は 塩さば と スライストマト
522:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/23 18:22:27.64 Dt3BW2aw
今日の晩御飯は コロッケ と 唐揚げ 付け合せはキャベツとトマト
523:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/23 23:38:24.72
>>521
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
524:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/23 23:39:52.14
>>522
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
525:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/24 18:10:04.83 eiNVVySA
>>523
おいっす！
>>524
おっすおっす
今日の晩御飯は ナスの素揚げ と 冷製茶碗蒸し でした＾＾
526:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/24 22:56:54.74
>>525
アッサリｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
527:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/25 19:50:05.33 AP/mfv+e
>>526
おっすおっす 夏場はあっさりしたものが美味しいですな
今日の晩御飯は 豚肉の塩焼き トマト 食後のおやつにスイカ
528:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/25 22:08:43.81
>>527
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
529:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/27 18:59:48.80 w8dQmCfR
>>528
おいすー 昨日は寝落ちして報告忘れてた＾＾；
昨日の晩御飯は ソーセージとジャガイモの胡椒炒め スライストマト メザシ
今日の晩御飯は うな丼（大きいウナギです＾＾） と 焼き茄子 でした
530:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/28 12:26:01.40
>>529
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
531:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/28 18:10:44.92 f1mij7ZL
>>530
おいすっす
今日の晩御飯は 焼きそば でした
532:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/28 19:16:14.23
>>531
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
533:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/29 18:14:08.56 uQuUXRhb
>>532
おいすー 今日は暑かった＾＾
今日の晩御飯は サフランライス スライストマト エノキ茸のベーコン巻き
534:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/30 04:57:34.66
>>533
サフランライスｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
535:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/30 18:23:46.20 1KCJudz7
今日の晩御飯は 豚肉の冷しゃぶ たまねぎサラダ でした
536:名無しさん？
12/07/30 18:25:08.70
>>535
ビタミン類が全く無いじゃん
537:名無しさん？
12/07/30 18:27:08.32
たまねぎの主要栄養素は無い
食物繊維は豊富だけどね
538:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/31 07:10:45.23
>>536
豚肉に含まれるビタミン類の立場は？
539:†イオリ ◆GotXP.....
12/07/31 18:32:20.58 /FfUzlCR
>>536>>537
マジかよー まぁCCレモン飲むから問題無し
>>538
おっすおっすおっす＾＾
今日の晩御飯は 餃子 と トウガンの煮物
540:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/07/31 21:34:22.76
>>535
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
541:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/01 18:04:37.23 ntc/IUpB
>>540
おっすおっすー＾＾
今日の晩御飯は 太巻き寿司でした
真夏の恵方巻きだかなんだとか
542:名無しさん？
12/08/01 18:17:49.85
>>538
加熱処理した肉からはビタミンが失われる
豚肉を生で食べる人はあまり聞きませんね
543:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/01 20:08:45.60
>>542
それはビタミンＣの話であって、すべてのビタミン類に当てはまるわけじゃないよ？
大きな勘違いをしていると思う。
544:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/01 20:10:12.97
>>542
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
545:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/02 19:41:37.54 7cQcEL9l
>>542
まぁ ビタミン飲料 飲めば大丈夫だべさ＾＾
>>544
おっすーおっすー
今日の晩御飯は ミックスホルモン炒め ポテトサラダ 獅子唐の佃煮 でした
546:名無しさん？
12/08/02 19:43:13.28 kcaCHvOl
彼女と花火してきた！！
547:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/02 20:09:52.29 7cQcEL9l
>>546
うむ 火の用心＾＾ 交通安全＾＾
事故の無いよう いちゃいちゃするんだぜー
548:名無しさん？
12/08/02 20:30:40.29
ミックスホルモン炒めなんか食べたら循環器系統駄目になっちゃうよ
549:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/02 23:43:32.52
熱に弱いのがビタミンＣで、熱で破壊されるんだけど、一番摂取しやすいのがビタミンＣなんだよね。果物生で食べればればいいんだから。濃縮還元ジュース 、濃縮する時に熱を加えるから、cはダメ。ビタミン飲料は、薬品として混ぜてるから大丈夫。
ビタミンは熱で破壊されるから、生で食べるサラダはヘルシーとかいうのは頭が悪い人。
550:名無しさん？
12/08/03 13:07:11.41
イオリさんと長瀬ちゃんがいちゃいちゃする間、546が彼女といちゃいちゃしていた
551:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/03 19:24:53.83 W3NoqZL5
>>548
マジかよ
今日の晩御飯は 豚肉の冷しゃぶサラダ 付け合せは トマト、キュウリ、ワカメ
552:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/04 04:27:03.63
>>551
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
553:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/04 19:09:29.71 wMo/+fg1
>>552
おっすおっすおいすー
今日の晩御飯は そうめん（錦糸卵、キュウリ、ハム）でした
554:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/04 20:09:38.17
>>553
サッパリソーメンｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
555:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/05 21:33:11.40 1AW8wU7G
今日の晩御飯は消防団出動でもらったお弁当です（推定500円）
556:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/06 18:29:13.79 kl2K278E
>>554
おっすおっすおっすー
今日の晩御飯は カボチャの煮物 ローストビーフ ねばねばサラダ（オクラ、ヤマイモ、とかとか）
557:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/07 18:56:42.25 MBhkpE4v
今日の晩御飯は 焼きそば でした
558:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/08 18:33:34.18 TDylR2pn
今日の晩御飯は カレーライスでした＾＾
559:名無しさん？
12/08/08 18:44:00.73
>>558
根菜類では十分なビタミン摂取できないよ
葉物系サラダを加えたいところだね
イオリは栄養学を勉強しないと将来メタボ起因の病気を発症するよ
560:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/09 16:27:14.25
>>555-8
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
561:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/09 16:29:47.36
>>559
ニンジン以上にビタミンＡが摂れる野菜を教えてくれよ。何か根本的に間違ってるよ。
562:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/09 18:12:09.02 tDVFn2u7
>>559
ジャガイモはビタミンCたっぷりだと ポテトチップの袋に書いてあったべさ
>>560
おいっす おいっす
今日の晩御飯は 小うどん と 焼き鳥サラダ でした
563:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/09 18:15:09.38 tDVFn2u7
今日は10mくらいある樹の防除と 8mくらいある栗の枯れ木の伐採をやってきた
真夏にチェンソー作業は疲れる・・・
564:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/09 18:15:40.62 tDVFn2u7
誤爆すた！！！！！！！
565:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/10 18:35:15.21 arh3qsju
今日の晩御飯は天丼（カボチャ、サヤインゲン、イカ、エビ、ちくわ）でした＾＾
566:名無しさん？
12/08/10 18:40:23.70
>>565
今晩の献立も悪玉コレステロールと中性脂肪のオンパレードだな
567:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/10 19:50:12.66
>>561
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
568:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/10 19:51:58.25
>>565
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
569:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/10 19:55:33.80
>>566
勘違いしてるよ。
それらが食品に含まれているわけじゃない。
570:名無しさん？
12/08/10 20:23:07.01
長瀬が栄養士だったら皆メタボになっちゃうね
571:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/11 19:12:44.33
余剰摂取カロリーが中性脂肪として血中を流れていて、体脂肪として蓄積される。食品に中性脂肪として含まれるわけじゃない。脂質も炭水化物も関係ない。
悪玉善玉も体内に入ってからの話で、食品にそのまま含まれるわけじゃない。
俺の話とメタボは関係ない。
572:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/11 19:13:35.94 hipbdqPa
>>566
脂物多いのは否定しない
>>567-568
おいす おいす
573:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/11 19:14:11.69 hipbdqPa
今日の晩御飯は 焼肉風肉野菜炒めでした
574:名無しさん？
12/08/11 19:31:40.70
>>571
因果関係が全く説明されていませんね
事前に予想される飲食物は摂取しない方が良いことは歴然ですよ
夕食に高脂質、高コレスレロールを摂取すれば代謝され難く成人病を助長するのは明白です
イオリさんが食後6千歩以上散歩する習慣があるとか、高発汗するような運動を1時間以上するようなタイプなら問題ないかもしれませんがね
>>573
今晩の食事も推奨できるようなメニューじゃありませんよ
出来るだけ青魚(鯖、鰯等)を献立に多用することをお勧めします
575:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/12 18:21:34.50 inbwWAwk
>>574
まぁ高脂肪なのはわかっているんだが
なにぶん オカンが料理しているので文句つけるのも悪い
576:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/12 18:22:33.26 inbwWAwk
今日の晩御飯は 冷奴 スライストマト じゃこ天 でした
ビールのつまみに最高！
577:名無しさん？
12/08/12 20:27:16.68
ビールじゃなくて安いビールもどきでしょ？
578:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/12 21:24:32.85 inbwWAwk
>>577
スーパードライだよ
579:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/13 00:19:04.25
>>574
そんなの自明だろ。管理栄養士に栄養指導受けてる四十路舐めるなよ。
580:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/13 00:19:46.87
>>576
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
581:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/13 18:50:07.57 BST7hGLR
>>580
おいっす おいっす
今日の晩御飯は れんこん酢豚でした
582:名無しさん？
12/08/14 00:50:56.73
>>581
霞ヶ浦で採れたレンコンは福島に近いのでストロンチウムが怖いね
583:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/14 19:03:07.89 DUkT166C
>>582
姫路市は蓮根と筍が特産品なんだぜー
今日の晩御飯は ミックスホルモン焼き と スライストマト
584:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/14 19:22:39.25
>>581
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
585:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/14 19:23:36.15
>>583
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
無知な煽りほど恥ずかしいものはないね。
586:名無しさん？
12/08/14 20:04:55.91
>>583
ホルモンを年に何回も食べると脳梗塞や心筋梗塞で廃人になるか死亡するよ
587:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/14 22:10:20.13
◯◯は毒！っていうのは、
◯◯はヘルシー・身体にいい！というのと同じぐらい無意味。
588:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/15 07:55:39.52 sPeR7i2U
>>586
まぁホルモンは高脂肪なんで食べ過ぎないようにする
589:名無しさん？
12/08/15 08:05:16.48
969 名前： †イオリ ◆GotXP..... 投稿日： 2012/08/15(水) 07:12:00.83 ID:sPeR7i2U
韓国と国交断絶して北朝鮮と関係正常化したほうがいいな
で、北朝鮮が親日国になるように全力で誘導する
とりあえず中国にある日本企業の工場を北朝鮮に移す
590:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/15 18:38:46.30 sPeR7i2U
>>584-585
おいっす 調べたら関西で流通している蓮根は徳島産が主流だとか
今日の晩御飯は お昼の残りの握り寿司です＾＾
昼に弟一家が来たので小僧寿しで買ってきた
591:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/15 22:10:27.40
>>590
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
最近、幼稚な食品栄養知識で煽ろうとして、ことごとく失敗している無知がいるな。
592:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/16 18:09:14.56 0axvYRaV
今日の晩御飯は 鶏肉の串焼き（焼き鳥ではない） と 新ショウガの酢漬け
食後のおやつはブドウ（藤稔）
593:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/16 18:10:22.01 0axvYRaV
>>591
おいすおいす でも根は良い人みたいなので叩くのはなんとも
油物が多いのは自覚しているんですが オカンが油物好きみたいで
594:名無しさん？
12/08/16 18:32:49.76
>>592
野菜が欲しいところですね
野菜をフルーツで補うという考え方は誤りですから注意してね
フルーツには果糖が含まれているのでカロリーオーバーになることも留意するように
根は良い人どころか専門は腎臓内科医ですから内分泌科も兼任してるよ
結論
イオリ家の食習慣はメタボ要因が多すぎるから改善しないと本人も含めて家族全員が循環器疾病予備軍になりかねないよ
鶏肉の串焼き（焼き鳥ではない）←これは推奨
但し鳥皮は食べてはいけない食品
595:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/16 18:42:25.06 0axvYRaV
>>594
ぬるほど 参考になりまつ
596:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/16 21:11:51.10
>>592
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
親分騙されるなよ。
量を問わない医者なんていないから。
親分の身長・体重・年齢・仕事内容を聞いて、一日に必要なカロリーと栄養素を算出して、食べ過ぎとか不足とか言うんだよ。このスレのメニューだけ見て、過不足を言うとかネタだよ。
597:名無しさん？
12/08/17 02:45:03.18
この名無しそれもま？
598:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/17 18:20:50.33 KCThMQAU
>>596
おいっす 基本、運動は足りてるんでメタボっていうほどメタボってないと自分では思ってる
今日の晩御飯は ミニトンカツ（付け合せは 茹ジャガイモ 茹ニンジン 茹オクラ） と 新ショウガの酢漬け
599:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/17 23:06:23.32
>>598
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
600:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/17 23:08:37.47
自分の嘘に酔ってるけど、下手くそなところがそれもまに似てるw
病院に勤めてる医師や栄養士が、鶏皮を食べてはいけない食品とかいうわけないw 食べていけないものはありません、問題はバランスと量です！って言うんだよ。
トンカツだって、天ぷらだって食べていいんだよ。アブラが多いと親分が自己申告してるだけで、内実はわからんでしょ。
内分泌系内科医って、主に診るのは糖尿病だからね。腎臓病も糖尿病も栄養指導必須なのに、何だそのテレビの健康バラエティみたいな知識、というアレ。
601:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/18 18:24:35.29 Ns/cy0zM
>>600
ふむふむふむ
今日の晩御飯はスパゲティナポリタン（ソーセージ、玉葱いり）でした
602:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/18 20:27:45.49
兼業農家のイオリが野菜不足でダメだったら、普通の30代40代独身都市生活者はどうすればいいんだよ。
603:名無しさん？
12/08/18 22:41:24.13
朝鮮人イオリさん！
604:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/20 07:06:47.04 81tt1j/5
昨日の晩御飯は 冷しゃぶサラダ（豚肉、トマト、わかめ）でした＾＾
605:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/20 18:43:40.66 CxSTvYSX
今日の晩御飯は キハダマグロのお刺身 山かけオクラ でした うまうま
606:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/21 18:43:59.61 kH9A8an3
今日の晩御飯は 柿の葉寿司でした 鯛うめえｗｗ
607:名無しさん？
12/08/22 11:24:21.80
σ
608:名無しさん？
12/08/22 17:22:59.65
>>603
中共を新中国と呼ぶのは反日サヨクだよ。「中共」は、中国大陸においては中国共産党の略称である。
一方、中国大陸の外においては、中華人民共和国が国家であることを認めない人々が
「（中国大陸を統治する）中国共産党政権」という意味の俗称として使っていた
（この意味による「中共」は、日中国交正常化前の日本社会で使われていたほか、
現在でも、国共内戦で中国大陸から台湾に渡った中国国民党などが使っている）。
また「新中国」は、主に日中の国交正常化前、つまり中華人民共和国建国後は
台湾島を含む一帯を統治している中華民国を日本政府が「中国を代表する正当な政府」としていた時代（1912～2009）に、
中国共産党を支持する日本人が中華人民共和国を指して使っていたものである。
609:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/22 18:23:03.87 pbXFE6FI
今日の晩御飯は 豚肉のネギ塩焼き カボチャの煮物 新ショウガの酢漬けでした
ショウガの酢漬けもそろそろ食べ切ってしまう
610:名無しさん？
12/08/22 18:27:59.40
>>600
君の主張の方が間違いだらけ誰が聞いても説得力ないよ
611:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/23 18:48:42.16 lHWx2I7b
今日の晩御飯は カレーライスでした＾＾
612:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/24 01:01:57.01
>>601
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
613:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/24 01:04:40.03
>>604-6
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
614:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/24 01:14:02.86
>>609
>>611
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
615:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/24 01:15:46.40
>>609
>>611
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
616:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/24 18:45:52.98 GITYw7wM
今日の晩御飯は サバの南蛮酢 茄子の漬物 スライスハム
617:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/24 18:46:56.07 GITYw7wM
>>612
おっす！
>>613
おいすー
>>614
おっすおっす
>>615
こんばんわ
618:名無しさん？
12/08/25 03:42:56.51
イオリきもいお
619:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/25 05:00:36.15
>>616
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
620:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/25 18:03:36.38 WryYMVp2
>>618
うむ
>>619
おっす
今日の晩御飯は オクラの天ぷら と ピーマンの肉詰め でした
621:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/25 21:18:39.95
>>620
肉詰ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
622:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/26 18:30:31.45 kf+R3OaZ
>>621
おいっす
今日の晩御飯は あなご丼でした
623:名無しさん？
12/08/27 12:05:43.60
／ﾆ／
／=＼ ／ﾆ／
＼ﾆﾆ＼ ／ﾆ／
＼ﾆﾆ＼__ ----<ﾆ／
＼::／ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ＼ .{二二二二二二二二二}
/ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ二ヽ ! イ / |
,:ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ◯ﾆ二ﾊ .! 木/__、 .|
|ﾆﾆﾆ◯ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ} ,| |
|ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ//il |三| | -|- .|
∨ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ//ﾆ| _ﾌ匸j | cト､ .|
＼ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ二/ィ二| |
-==ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ| 二、 .イー┬ .|
／ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ/l. ／､_ │lｺ亅 .|
/=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ二∧| |
/ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ二二二| ス │― !
/ﾆﾆﾆﾆ/ﾆﾆﾆﾆﾆニ二二二| ´ｃﾉ | ､__, |
/ﾆﾆﾆﾆ/ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ二| '⌒> │
/ﾆﾆﾆﾆ/=ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニ二|. ！ |
/ﾆﾆﾆﾆ/ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ{二二二二二二二二二}
/ﾆﾆﾆﾆ/ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ∧
. /ﾆﾆﾆﾆ/ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ|
. ＼=ニ/ |ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ}
624:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/27 18:20:37.51 D8OlwkTt
>>623
うさぎ
今日の晩御飯は だし巻き玉子 らっきょ漬け 茄子の漬物 鶏の肝 でした
625:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/28 18:28:34.36
>>622
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
626:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/28 18:29:23.46
>>624
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
627:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/28 18:43:13.90 oPqrq+8J
>>625
おいっす
>>626
おいおいっす
今日の晩御飯はローストビーフ と 茄子の和え物
おやつは葡萄
628:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/28 23:28:39.30
>>627
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
629:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/29 19:18:52.11 NbVMVgfH
今日の晩御飯は 焼きそば でした＾＾
>>628
(・∀・)ﾉｨｮ-ｩ
630:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/08/30 00:25:03.09
>>629
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
631:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/30 18:54:42.76 rLaYf4Ao
今日の晩御飯は 里芋とひき肉の煮物 でした＾＾
632:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/30 18:55:13.23 rLaYf4Ao
>>630
|=ﾟωﾟ)ﾉｨｮｩ
633:†イオリ ◆GotXP.....
12/08/31 17:53:08.34 rFHBSfv5
今日の晩御飯は炊き込みご飯（里芋入り）でした うまうま
634:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/01 14:41:50.80
>>631
>>633
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
635:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/01 18:43:45.26 CfoEnRNB
>>634
|･∀･` )ﾉ ｨｮｩ
今日の晩御飯は 肉じゃが 新生姜の酢漬け でした＾＾
636:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/02 01:55:01.99
>>635
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
637:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/02 18:34:17.62 S+NCM6yt
>>636
|ｏ,,ﾟДﾟ )ﾉｨｮｩ
今日の晩御飯は 親子丼 でした＾＾
638:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/03 06:35:22.61
>>637
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
639:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/03 18:36:10.14 5ovf+c5s
>>638
|ﾟ⊇ﾟ)ﾉ ｨｮｩ
今日の晩御飯は コロッケ と 刻みキャベツ でした
640:名無しさん？
12/09/03 20:18:12.80
322 名前：ぼるじょあ○ ◆FIZ0ycbLoA [] 投稿日：2012/07/19(木) 19:31:19.72 ID:FstdpMmQ
幼女のツルツルまんこペロペロして中出ししたい
641:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/04 18:06:40.09 kN8pgGXF
今日の晩御飯は オクラと牛肉の煮物 ミズダコのお刺身 でした＾＾
食後のおやつはブドウ
642:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/05 18:21:58.57 x9mnpl4i
今日の晩御飯は サンマの塩焼き 大根おろし オクラの天ぷら でした＾＾
643:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/05 18:22:29.32 x9mnpl4i
今日は疲れた・・・ 明日は休みたい
644:名無しさん？
12/09/05 18:25:48.08
>>643
ニート商事ヒッキー事業部のこと？
645:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/06 03:14:06.96
>>639
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
646:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/06 04:28:56.89
>>641-643ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
647:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/06 18:57:55.43 ID8cZ2w8
>>645-646
|☆∀☆)ﾉｨｮｩ
今日の晩御飯は イカそうめん と 茄子の素揚げでした
648:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/07 02:12:00.28
>>647
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
649:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/07 18:08:42.39 LEWH3c+B
>>648
おいっす
今日の晩御飯は 鶏肉の串焼き 焼き茄子 でした
茄子祭の予感
650:名無しさん？
12/09/07 18:18:58.83
納豆ウマ太郎は要らない
651:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/07 19:33:29.83
>>649
ナス祭りｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
兼業農家のイオリンに野菜不足とか噛み付いてた人もいたね。
652:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/08 18:14:48.98 lW8HO8XJ
>>651
|=ﾟωﾟ)ﾉｨｮｩ
今日の晩御飯は 豚肉の冷しゃぶ 付け合せは茹卵、茹キャベツ 茹オクラ
653:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/09 18:12:53.52 5DW4BzZp
今日の晩御飯は 牛センマイ炒め と 茄子とひき肉の煮物
654:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/09 23:56:41.87
>>652
>>653
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
655:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/10 18:00:35.06 z90WR7+Y
>>654
|ｏ,,ﾟДﾟ )ﾉｨｮｩ
今日の晩御飯はカレーライスでした
656:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/10 18:24:17.74
>>655
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
657:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/11 18:38:49.87 AioWVBAE
>>656
おっすおっすー
今日の晩御飯は 牛丼と枝豆
658:名無しさん？
12/09/11 18:53:54.19
可哀想な献立
659:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/11 19:21:56.45 AioWVBAE
>>658
枝豆にはビタミンCも豊富なんだぜー
660:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/11 19:23:01.43 AioWVBAE
なんといっても貧血予防になる
661:名無しさん？
12/09/12 17:00:54.50
イオリさんのくっさい息は一度マジで病院で見てもらったほうがええで
662:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/12 17:38:24.46 f4xl4wqZ
>>661
おまい 息の臭いかいだ事あんのかよｗ 誰やねん
663:名無しさん？
12/09/12 17:58:17.03
イオリさんの食事はメタボまっしぐらですね
若死にしないよう注意してくださいよ
664:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/12 18:32:02.78 f4xl4wqZ
>>663
自覚はある
今日の晩御飯は 牡蠣フライと枝豆 食後のおやつは梨
665:宋
12/09/12 18:46:36.95
麻辣粉皮^_^
666:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/13 18:37:25.37
>>657
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
667:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/13 18:39:28.71
>>664
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
668:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/13 19:20:52.12 W5WXuUN6
>>666-667
|*ﾟーﾟ)ﾉｨｮｩ
今日の晩御飯 茄子とオクラの天ぷら
669:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/13 22:11:02.30
>>668
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
670:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/14 18:09:56.88 O4KtF3lD
>>669
おっすおーす
今日の晩御飯は 麻婆茄子 と スモークサーモンでした
秋茄子は皮が固いです＞＜
671:名無しさん？
12/09/14 18:50:48.04
悪玉コレステロールの多い献立が連日続くと危険だよ
672:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/14 18:51:02.91
>>670
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
673:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/15 18:15:28.87 paa2t8v9
>>671
オカンが油料理好きなんだよ
>>672
|=ﾟωﾟ)ﾉｨｮｩ
今日の晩御飯は 白あえ と 鶏の肝の甘煮
674:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/15 18:52:14.34
>>673
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
675:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/17 14:17:37.44 njQ5hPyF
>>674
おっすおっす
昨日はうたた寝して報告忘れてた＞＜
昨日の晩御飯は ブリの照り焼き と しょうがの甘煮 でした
676:名無しさん？
12/09/17 14:34:35.19
>>675
葉物野菜食べなはれ
677:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/17 15:53:40.29
>>675
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
678:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/17 18:18:45.95 njQ5hPyF
>>676
うむ 心がける
今日の晩御飯は 豚肉の塩焼き 枝豆 でした
679:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/17 18:19:18.25 njQ5hPyF
>>677
おっすおっす！
680:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/17 19:45:25.92
>>678
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
681:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/18 18:10:59.25 X6RfVK+v
>>680
|ﾟ⊇ﾟ)ﾉ ｨｮｩ
今日の晩御飯は 天丼（海老、イカ、サヤインゲン、カボチャ）でした
682:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/18 22:41:06.26
>>681
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
683:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/19 18:32:48.14 PimRGijS
>>682
U･ω･)ノﾜﾌﾝ
今日の晩御飯は ナポリタン と 肉巻餃子 でした 付け合せは茹キャベツ
684:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/20 18:35:24.37 iqy3CndQ
今日の晩御飯は 筑前煮 鳥の肝 出汁巻き卵
ジャスコのお惣菜です＾＾；
685:名無しさん？
12/09/20 18:38:42.91
鳥の肝 出汁巻き卵
これらは体内に入ると悪玉コレステロールに変化しやすい
686:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/20 18:49:49.05 iqy3CndQ
>>685
ふむ でも貧血に効くんだぜー
687:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/20 23:04:14.08
>>683-684
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
688:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/20 23:04:58.46
>>685
そんなことないw
689:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/21 18:43:25.93 TyP3lPgK
>>687
|=ﾟωﾟ)ﾉｨｮｩ
今日の晩御飯は 塩サバ と たくわん でした
690:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/21 22:15:23.65
>>689
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
691:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/22 18:06:37.76 fQ8JWYmE
>>690
おいっす
今日の晩御飯は カボチャの煮物 チキン南蛮 でした
692:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/22 19:50:40.43
>>691
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
693:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/23 18:41:29.47 I9uOhmBx
>>692
おいっす
今日の晩御飯は 肉野菜炒め（牛肉、キャベツ、たまねぎ、カボチャ）でした
694:名無しさん？
12/09/23 19:17:32.87
>>688
無知は黙ってて
695:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/23 22:36:42.06
>>693
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
696:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/24 18:06:46.07
>>694
はいはい(^-^)/
697:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/24 18:17:01.39 CGApy7E2
>>694
まぁ喧嘩はよくないべさ
>>695
おっすおっす
今日の晩御飯はレトルト牛丼と焼き茄子でした＾＾
698:名無しさん？
12/09/24 18:25:46.55
>>697
茄子も玉ねぎもビタミンはホ丼土含まれておりませんよ
野菜ジュースの一杯でも飲みなさいよ
699:名無しさん？
12/09/24 18:28:10.32
訂正
ホ丼土→殆ど
700:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/24 18:48:33.47 CGApy7E2
>>698
ふむ デカビタCでも飲むぜ
701:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/25 18:12:59.85 rwbk5UZN
今日の晩御飯は おでん（豚肉、じゃがいも、こんにゃく、ちくわ） と イカのお刺身
702:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/26 15:43:35.26
>>697
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
703:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/26 15:44:08.41
>>701
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
704:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/26 18:17:13.26 EE4OI79s
>>702-703
|=ﾟωﾟ)ﾉｨｮｩ
今日の晩御飯は 白身魚のあんかけ イカげそ焼き でした
705:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/27 00:17:05.11
>>704
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
706:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/27 18:15:32.03 XoMVC3rD
>>705
おっすおっす
今日の晩御飯は 冷しゃぶ（豚肉、ゆで卵、茹キャベツ、オクラ）でした
オクラの毛がチクチクして食べにくい オクラももう旬が過ぎたっぽい
707:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/27 22:28:09.81
>>706
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
塩で揉むんだ！
708:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/28 18:10:22.77 Y1dCJ0YM
>>707
それは初耳です ふむふむ
今日の晩御飯は サンマの塩焼き と 大根おろし
709:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/29 07:22:31.24
>>708
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
710:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/29 18:18:23.92 9KxaRWuV
>>709
おいっす おいっす
今日の晩御飯は 鶏肉の塩麹焼き 茹キャベツ 焼き茄子
食後のおやつは 枝豆
今日は 野菜たっぷり
711:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/29 18:30:00.14
>>710
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
母ちゃん、流行りの調味料に挑戦の巻。
712:†イオリ ◆GotXP.....
12/09/30 19:47:03.29 ea38QD7x
>>711
おっすおっす うちのおかんは流行もの大好きなんだわさ
今日の晩御飯は 茄子カレーでした
713:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/09/30 23:25:31.58
>>712
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
714:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/01 20:38:04.79 f6Iv7Q8/
>>713
おいっす
今日の晩御飯は 鶏肉と舞茸とブナシメジのオリーブオイル焼き と ローストビーフ
食後のおやつは枝豆
715:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/10/02 03:24:30.81
>>714
豪華ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
716:名無しさん？
12/10/02 12:41:45.95
ニャウ島ニャウ子も聖教新聞購読してるよ
717:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/02 18:57:33.15 Uace2nD+
>>715
おっすおっす ただいも
>>716
聖水新聞ｗｗｗ
今日の晩御飯は 餃子とレタス 食後のおやつは例によって枝豆
718:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/03 18:42:21.59 sbeskKx9
今日の晩御飯は おでん（豚肉、大根、ちくわ、厚揚げ、こんにゃく、ごぼ天）
今日のおでんはいつもより豪華でした＾＾
719:名無しさん？
12/10/03 18:46:37.00
ニャウ島ニャウ子が聖教新聞配達してるぜ
720:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/03 19:19:03.19 sbeskKx9
ニャル子ではないんだな
721:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/10/03 22:19:01.13
>>718
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
722:名無しさん？
12/10/04 11:57:12.44
ニャウ島ニャウ子が狂っているのは脳梅だから
723:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/04 18:46:48.18 Uic+3xJp
>>721
おいっす おいっす
>>722
とりあえず 若いおにゃのこなら結婚申し込むわ
おばちゃんなら いらん！
今日の晩御飯はトンカツと刻みキャベツでした
724:名無しさん？
12/10/05 00:58:32.97
ニャウ島ニャウ子が狂っているのは脳梅ホモだから
725:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/05 18:17:26.53 /FizMn75
>>724
男ならｲﾗﾈ
今日の晩御飯は れんこん酢豚でした
726:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/10/05 20:11:30.88
>>723
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
727:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/10/05 20:13:24.08
>>725
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
728:名無しさん？
12/10/05 21:26:48.02
脳梅、ニャウの図
ヽ/⌒ﾍ~
., 't,_,ノ丶 , - ─- △ 、
/ ! '｀ 巛（リノ））ヽ＼ヽ▽ ヽ 気持ちいい！
,／ ● Ｌ＿/ 'i, i ちょ～～～きもちいい～～～！！
/ ″ l ,/ ● i川
ノ从 し ii ″ 丿从 ～ △v⊿
|`:、＼ ii __,／__ﾉi ⊿ﾍ
'i、￣~）） ij（（__＿_,ノ
^- i' ' ヽ| ｀i ∧∧∧
i＿＿＿＿＿ 'l＿|、 （ ）
ノ ,ゝ ~ T ~
~^''!,￣ T T￣ ,!_ ＜ヽ | ／/
＼ l, ~''‐--::,,⊃ ） ） ＼| ノ
729:名無しさん？
12/10/06 00:25:03.82
>>727
カボス注に伝言頼まれた
詳しいことは俺知らないから
「ゲームで仲良くなった長瀬さん、約束守りましたよ」 カボス注
730:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/10/06 18:36:41.32
>>729
は？
731:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/06 19:58:11.61 jhsMf4R3
ふむふむふむ
今日の晩御飯は ちらし寿司でした
732:名無しさん？
12/10/06 20:34:19.80
ちらし寿司のみかいな
お母ちゃんに栄養指導せにゃならんばい
733:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/10/07 00:10:32.41
>>731
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
734:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/07 18:18:33.92 qF1PKXHo
>>732
まぁ いつもの事なんで＾＾；
>>733
|=ﾟωﾟ)ﾉｨｮｩ
今日の晩御飯は カボチャと茄子の天ぷら 鶏の唐揚げ
食後のおやつは枝豆
735:名無しさん？
12/10/07 18:21:24.97
>>734
毎月の揚げ物多すぎるがな
カボチャもいいがトマト系の野菜ジュース補っておこうよ
736:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/07 18:38:52.07 qF1PKXHo
>>735
おかんが油モノ大好きなんだよな
なんか思い入れでもあるのかも
ちなみにイオリさんは油もの苦手だったりする
737:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/10/07 22:06:08.38
>>734
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
それもまの話は気にするな。
738:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/08 18:57:38.01 snMjl0dv
>>737
ぬるほど・・・
今日の晩御飯は 里芋と挽肉の煮物 メザシ
食後のおやつは 枝豆 そろそろ飽きたｗ
739:名無しさん？
12/10/08 20:55:54.22
>>738
今日も青物野菜ないじゃん
壊血病になっても知らないよ
精神障害から突然の心不全で突然死なんてケースもあるからね
740:名無しさん？
12/10/08 20:59:20.46
>>736
苦手だから揚げジョンに与えてたのか最低だな
741:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/10/08 23:09:22.84
>>738
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
枝豆で発泡酒飲めるなんていいじゃないの。
742:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/09 18:09:11.47 QgPsoZ/T
>>739
ビタミン入りジュース飲んでるから大丈夫
カロリーの取りすぎが気になるが
>>740
いやいやいや そうじゃないｗ 唐揚げ大好きだったんだ ジョンわ
>>741
発泡酒のおつまみは やっぱスルメが一番
今日の晩御飯は レトルト牛丼でした うまうま
743:長瀬 ◆kFldvFZOpA
12/10/09 19:57:58.29
>>742
ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
744:名無しさん？
12/10/09 22:17:00.31
イオリさんの残飯整理にジョン使うなんて酷いお
745:†イオリ ◆GotXP.....
12/10/10 19:43:45.71 UXGdDVfX
>>743
おっすおっす
今日の晩御飯は 鶏肉とエノキ茸の塩麹焼き 付け合せは茹キャベツ