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●その他
・栄養剤と疲労回復薬の盛り合わせ
・消化のよい、温かくてあっさりした年寄り食 >7
・ゴーヤとベーコン・しょうゆ昆布の中華炒め。>51
・プロテインに、グルタミンとクレアチンを入れて、低脂肪乳と一緒にシェイクして飲む。
それでマルチビタミンとマルチミネラルを飲む。
・ふろふき大根とか湯豆腐など消化の良いもの >75
・眼精疲労と精神疲労用のビタミン剤など >97
・豚バラ、ねぎみじんを炒め、白味噌、砂糖、すりおろしの生姜にんにくで炒めて
ご飯に乗っけて食うと疲れがとれたよ。にんにくと生姜の量が多いほど効いた気がする。>105
・にんにくの芽をスープに入れたり炒めたり
・疲れの種類によるだよ。にんにくとんがらしが効くことも、酸っぱいものが効くことも
甘いものが効くことも、アミノ酸と塩と水が効くこともあるだ。場合によっては葉酸だ。
・豚肉に含まれるﾋﾞﾀﾐﾝB1は疲れに効くって聞いたことある
・肉体的な疲れには、チャーシュー麺とライス大＆爆睡
精神的な疲れにはエメラルドマウンテン＆ラークマイルド
・焼き鳥屋で塩で豚足を焼いてもらう。ポン酢をかけて食す
・和食・洋食・中華のコツ >292
・しゃぶしゃぶで肉野菜きのこを十分に取る
・元気が出る朝食 >301
・山芋は消化にいいからご飯と一緒に食べるとすごくいいよね
うなぎやまぐろと一緒に丼にしたり
・寝る前に梅干を２粒食べると肩こり、疲れが取れると聞いた。
・胃腸が弱った時 >361
・山登りのための食事 >381-384
・冬場、寒い時は肉などたんぱく質 >442
・鶏肉（手羽元）を醤油、酒、みりん、出汁、そして多目の酢で煮る鷹の爪を少々