12/03/09 11:05:43.61 BOJegaD6O
鶏ももと根菜類の煮物
根菜類はゴボウ大根タケノコ蓮根人参とアスパラ
なんか地味だが、これ食べた次の日はものすごい元気になる
理想は、これに
とろろ雑穀ごはん
青菜と豆腐の味噌汁
キャベツと玉ねぎとワカメとシラスのサラダ
を組み合わせると最強に体力回復するのだが
手間かかり過ぎて、疲れてる時には作れないのが残念
12/03/09 11:05:43.61 BOJegaD6O
鶏ももと根菜類の煮物
根菜類はゴボウ大根タケノコ蓮根人参とアスパラ
なんか地味だが、これ食べた次の日はものすごい元気になる
理想は、これに
とろろ雑穀ごはん
青菜と豆腐の味噌汁
キャベツと玉ねぎとワカメとシラスのサラダ
を組み合わせると最強に体力回復するのだが
手間かかり過ぎて、疲れてる時には作れないのが残念