11/11/17 12:27:57.53 MyNcUVGO0
・参加者は名前欄に【○日目】と記入する事
・最後にオナニーした日を０日目とする
・モチベーション向上の為、トリップを付けても良い
・夢精はノーカウントでも可。その辺は個人の裁量で
一、暇を作るな！
二、やるべきことに打ち込め！
三、ムズムズしたら放尿しろ！
四、布団に入ったら即座に寝ろ！
五、無駄な妄想はするな！
六、エロ関連のものは処理しろ！
七、言い訳するなら負け組！
八、オナ禁のメリットを思い出せ！
九、オナニーのデメリットを思い出せ！
十、純粋な気持ちになれ！
そして自分をネクストレベルへ・・・・
◆オナ禁の効果◆（効果には個人差があります）
○ニキビができにくくなる
○性格が外向的になる
○抜け毛が減る
○朝寝坊に強くなる
次スレは>>980が立てて下さい