10/06/03 09:34:00 9MOm+r1f
>>344
>>有酸素運動
週末に子供と鬼ごっこ。たまに大人同士でフットサル
平日は皆無。
>>食事のバランス
嫁が考えてくれているはず。
>>脂肪を摂りすぎ
意識的に少なめにするようにはしてませんね。
ラーメン屋には月に３回ぐらい行ってます。
夏までに腹のブヨブヨを取るべく、食事は腹７分目を目安にすることにしました。
10/06/03 09:34:00 9MOm+r1f
>>344
>>有酸素運動
週末に子供と鬼ごっこ。たまに大人同士でフットサル
平日は皆無。
>>食事のバランス
嫁が考えてくれているはず。
>>脂肪を摂りすぎ
意識的に少なめにするようにはしてませんね。
ラーメン屋には月に３回ぐらい行ってます。
夏までに腹のブヨブヨを取るべく、食事は腹７分目を目安にすることにしました。