11/06/04 23:46:51.25
>>100
> 通常の食事からコメを除去 → 総摂取カロリー減少 → 減量
そのとおり。
>>102
> なんで総摂取カロリーが減少すんの！？
"糖質制限"でググると、
糖質制限主義者たちが糖質を含まない食事をするのに苦労しているのがわかる。
コンビニでいうと糖質（炭水化物と意味が違うそうだが）はいくらでもあるが、
糖質を含まないのは、あたりめとか、おでんとか限られてくる。
で、炭水化物からとるカロリーが減る割に、たんぱく質、脂質で摂るカロリーは増えない、
というわけ。