07/09/06 23:49:29 1vUhbD99
きっちり運動、眠った上で、食事もバランス良くしないとヘタしたら体調を崩しちゃうしね。
それでもなるべく、種のモトになる栄養素(亜鉛)がぎっしり含まれる牡蠣やゴマは、優先的に採るようにしてるよ。
そのうえで他の栄養素を補っていくような形で。
あとは飛距離のほうもなんとかしたいね。
あれって腹筋を鍛えればいいんだっけかな。
それとも、勃起したチンポに重りをぶらさげてイッチニッサンッシと上げ下げぐらいしないとダメなんかね。
飛距離をもうちょい稼ぎたい。