07/10/31 20:57:24 JvVrM/G6
カロリーカロリーと言われてるけどさ
オナジカロリーでも消化された後の変化考えないと。
三食少量ごはん+おひたしみいなメニューでカロリー自体は低くても
白米だとお腹の中で糖に変わるんだから
折角理性を押し殺して控えてる甘い物食べてるのと変わらないよ
でも、急に変えるとバランス崩れて逆効果だから
カロリーの使い道のない晩ご飯の時だけベジタリアンになってみるとか。
後はサイクリングでもすれば良いんでない？
スポーツ自転車良いよ。
すっごい楽に走れるから運動してる感じはしないで爽快感が楽しめるよ。
ダイエットに肝心なのは
運動してると感じないこと
ぶっちゃけ一番脂肪が分解される時って実は安静時だしね。
まっ、でも俺はぽちゃのが好きだけどｗ
抱きついたら柔らかいじゃん。