【デブ】太ってる喪女【ぽっちゃり】at WMOTENAI【デブ】太ってる喪女【ぽっちゃり】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト596:彼氏いない歴774年 07/10/19 15:47:05 WNzrJL84 162/72 ダイエットおからクッキーを3kgまとめ買いしたら賞味期限が11月8日だった＼(^o^)／ 食事制限せざるをえない状況に陥った、これはチャンスだ… 597:彼氏いない歴774年 07/10/19 18:27:46 8dgnhQYk ダイエット板のスレを見ると食事制限をしたら一時は痩せたがその後リバウンドしたって人が結構いるみたいね。 あと運動も大事だよね。軽いストレッチから始めるのもいいみたい。 私は運動苦手だから少しずつやってる。体重もほんの僅かだけど減ってる。 間食もホントは良くないんだよね。さっき食べちゃったけど(´･ω･`)。 でも頑張るよー！ 598:彼氏いない歴774年 07/10/19 18:47:55 AlTUaRBp 今新品のヨガマットでストレッチして来た。 これは自分で考えていたよりも身体ガチガチかもしれない。 まずはストレッチで解すことからしないと ヨガとかウォーキングなんてやったら怪我するだけかも。 でも20分やっただけでも結構汗かいたよ。 座った姿勢で足の裏と足の裏を合わせても 右股関節が硬くて膝が床につかなかったのが最後の方では付くようになった。 根気よく続けていかないとね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch