07/10/19 15:47:05 WNzrJL84
162/72
ダイエットおからクッキーを3kgまとめ買いしたら賞味期限が11月8日だった＼(^o^)／
食事制限せざるをえない状況に陥った、これはチャンスだ…
597:彼氏いない歴774年
07/10/19 18:27:46 8dgnhQYk
ダイエット板のスレを見ると食事制限をしたら一時は痩せたがその後リバウンドしたって人が結構いるみたいね。
あと運動も大事だよね。軽いストレッチから始めるのもいいみたい。
私は運動苦手だから少しずつやってる。体重もほんの僅かだけど減ってる。
間食もホントは良くないんだよね。さっき食べちゃったけど(´･ω･`)。
でも頑張るよー！
598:彼氏いない歴774年
07/10/19 18:47:55 AlTUaRBp
今新品のヨガマットでストレッチして来た。
これは自分で考えていたよりも身体ガチガチかもしれない。
まずはストレッチで解すことからしないと
ヨガとかウォーキングなんてやったら怪我するだけかも。
でも20分やっただけでも結構汗かいたよ。
座った姿勢で足の裏と足の裏を合わせても
右股関節が硬くて膝が床につかなかったのが最後の方では付くようになった。
根気よく続けていかないとね。
599:彼氏いない歴774年
07/10/19 18:55:24 K/BElgyi
普通のヨガはなんか今いち運動した実感得られないんだよね
ホットヨガだととんでもない量の汗が出るから
運動したな～って気になるよ
でもお菓子食べてたら意味ないよなぁ
何やってんだろ自分
600:彼氏いない歴774年
07/10/19 21:04:29 uReb6C02
160/90
自分とそう見た目が変わらない人が彼氏いたり結婚してたり…
何でだろう？と悲しくなる(´･ω･｀)
601:彼氏いない歴774年
07/10/19 21:30:25 WcRLSEGe
つ中身
602:彼氏いない歴774年
07/10/19 21:35:43 cVB1lp7f
↓この人は太ってるってレベルじゃねーよ
【豪州】青年実業家、小学校の女性教諭に一目ぼれして結婚 大勢のメディアが注目（画像有り）
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
URLﾘﾝｸ(jp.epochtimes.com)
603:彼氏いない歴774年
07/10/19 21:45:58 TeolfYi9
>>597
あまり食べない食生活が続いて、その内絶食状態になりｰ2～3キロ。
でも絶食期間が終わると、食べてなかった分を取り戻すように腹減りまくって+4キロ＼(^o^)／
これは不健康すぎる例だけど食事制限は本当に難しいよね…
604:彼氏いない歴774年
07/10/19 22:17:28 Ra+paU0o
デブは自制が効かない精神病
605:イケメン大好きさん
07/10/19 22:27:38 RScUPcdC
塩は太るということで、塩分控えめダイエット！！
味付けを薄味にしてます。
606:彼氏いない歴774年
07/10/19 22:29:40 cVB1lp7f
和食ってカロリーは控えめな代わりに塩分は異様に高いからね。
要注意かも。
607:彼氏いない歴774年
07/10/19 22:51:09 u1P3P2x8
２０分往復ウォーキングして、食事も軽く、家のことをしまくった。
明日も、頑張ろう・・・。
体調崩してて、病院で安静にと言われてるけど。
608:彼氏いない歴774年
07/10/19 23:37:21 r640K7Xq
最近は48～49に落ち着いてる
身長158だから、あと2～3キロ落としたい
609:556
07/10/20 00:21:34 /6Ulh4Yi
>>562
別人かと。喪板は最近来たばっかですし。
デブ専の男が実はそこそこ居ることも知って欲しい。
610:彼氏いない歴774年
07/10/20 00:26:42 UwrRXi7I
はは、リアルの知り合いかと思ったのよ。
自分は152の78だけどどっかに望みあるかしらね？
611:彼氏いない歴774年
07/10/20 00:30:09 /6Ulh4Yi
>>610
自分らみたいな趣味の人にとっては一番幅広くモテるスペックじゃないかと。
太ってるからつって卑屈にならず諦めず、おしゃれとか頑張るのが大事だと思うよー。
デブ専でも卑屈すぎる子とおしゃれ一切放棄した子は嫌がるので。
612:彼氏いない歴774年
07/10/20 00:37:16 UwrRXi7I
そっか、ありがとう。
今まで出会ったことないよう。テレビのシャンパリーノで参加者募集したら、男１に対して女１０きたらしいし倍率厳しいね。
パンツのサイズがないのでスカートばかりはいてますw
おかげでフェミニンスタイルに見られやすいです。
613:彼氏いない歴774年
07/10/20 00:39:56 TLnQjE5i
>>600
結婚する前は細かった
614:彼氏いない歴774年
07/10/20 00:40:01 UwrRXi7I
あとさ、デ専の人ってどこに出没するのかな？
615:彼氏いない歴774年
07/10/20 00:46:26 /6Ulh4Yi
どこに出没…んー、一番手早いのはその手の出会い系かなあ。
あとはフェチ板に「デブしか愛せない人」ってスレがあるので…
リアルで見分けるのは難しいんだよねー。お互い需要も供給もあるのに出会いの場が欠けてるという悲劇
616:彼氏いない歴774年
07/10/20 00:51:37 UwrRXi7I
たびたびありがとう～
出会い系はこわいな…
Ｌサイズの店にいたらいいのにw
お嫁さんとどうぞお幸せにね～