07/09/05 05:45:28 /3smWmoB
じゃサゲてくわ。
>>171
乙！
写メが私の従姉妹に似てたから密かに応援してたw
体質にも寄るだろうけど、食事制限が一番有効だと思う(数々のダイエットを経験した私からすると)。
量は減らしすぎもいけないし、何より質にこだわること。
麺類は太りやすいので要注意。
カップ麺は油がまとわりついてるから、麺を一から茹でるようなの(生麺)を選ぶように。
あと飲み物かな。
市販のカロリーゼロ・砂糖ゼロ・果汁100％のドリンクも糖分を体に蓄積させる事にはかわりないから、ここはおとなしく水・お茶・コーヒーを飲むのが良いかと。
頑張ってるから体質改善に注目してみたらどうかなーと思ってレスしました。