08/05/29 06:14:52 HFIXrDx2O
>>129
味噌を減塩タイプにしたり、
化学調味料の入っていない天然ものの出汁を買って出汁多め味噌少なめにすれば塩分もかなり抑えられます。
野菜たっぷりの具だくさんのお味噌汁をあえて飲んだ方が腹持ちもよくなって空腹が抑えられるかも。
野菜もちゃんととれるし。
08/05/29 06:14:52 HFIXrDx2O
>>129
味噌を減塩タイプにしたり、
化学調味料の入っていない天然ものの出汁を買って出汁多め味噌少なめにすれば塩分もかなり抑えられます。
野菜たっぷりの具だくさんのお味噌汁をあえて飲んだ方が腹持ちもよくなって空腹が抑えられるかも。
野菜もちゃんととれるし。