08/05/29 00:40:41 i6hq97fl0
皆さんは朝何時ごろ起きてますか？私は朝、夫をおくったら再び昼まで寝てしまいます。
でも、昔は、寝たいときまで寝ていられる生活なんて、絶対に実現できない見果てぬ夢だと
思っていたので、思わず転がり込んだ幸せな生活を満喫してる実感がありますが友人にいわせれば
時間の無駄だといいます。
実際、日暮れになると眠くてたまらなく、家に居る日は、２０時ぐらいまで昼寝してしまいます。
こういう生活をしてると、たまたま朝早起きしてしまうと、なんかペースがくるうので
やはり再び寝てしまうのです。その分、夜は覚醒してしまい、寝る頃には、朝焼けがきれいです。
場合により朝９時まで一睡もすることなく、その後、突然、泥のように爆睡、起きたら日暮れだった
ということもあります。今はプロパーな仕事をしてないので、自由だから逆にそうなっちゃう
ってのもありますが。
夫の帰宅が遅くて、食事も遅いので、入浴時間も後ろにずれて遅いので、寝る直前の
入浴が、交感神経をアクティブにしてしまって、寝付きが悪いのもありそうです。
このスパイラル状態で、何年も続いちゃてます。
なお、私はまさこ卑ではありません。でも、こういう生活、是正したい。