08/02/26 21:55:56 y816okHH0
>>539
「体を温めて睡眠を充分とる」のが一番でした。
・熱い飲み物・食べ物を意識して摂る
・腹巻きをする
・首・手首・足首を温める
試して良かった温めグッズは
・五本指ソックス
・腹巻き(綿とタオル地の適当なやつで充分)
・魔法瓶(熱いお茶常備)
・国産生姜粉末(紅茶や料理に)
・生姜飴(風一夜薬本舗)
・とろろ昆布・花かつお・梅干し・海塩に熱湯注いだお吸い物
・赤い下着(なんだか元気が出る)
・ルクルーゼの鍋(煮込み料理が美味しくできる)
・ウチダの浴剤
・シノアドアの入浴剤
よろしければ。