07/07/17 20:20:13 wZ8/e5ew0
>>895
健康的な食事コントロール(制限ではない)を行って、ビリーに限らず
適度な運動を毎日続けて、筋肉を落とさず、脂肪を落とし、代謝を
上げるようなトレーニングが継続できれば、目標の体型になってから、
3ヶ月も同じトレーニングを維持すれば、皮膚のたるみとかも気になら
ないレベルになってるはず。
後は、年相応ですかな。
07/07/17 20:20:13 wZ8/e5ew0
>>895
健康的な食事コントロール(制限ではない)を行って、ビリーに限らず
適度な運動を毎日続けて、筋肉を落とさず、脂肪を落とし、代謝を
上げるようなトレーニングが継続できれば、目標の体型になってから、
3ヶ月も同じトレーニングを維持すれば、皮膚のたるみとかも気になら
ないレベルになってるはず。
後は、年相応ですかな。