07/07/13 18:36:48 oJMlpeE70
>>686
ありがとうございます。
ここ2週間はビリーの基礎と応用を平日に、腹筋を週末にやる様にしています。
体調不良の日は休んでいましたが
それでも振り返ると「休む日」をそんなに多く取り入れていませんでした・・・。
明日はビリーをやる気が有っても出来ない日になると思うので
休息日には丁度いいかもしれません。
というか、今日も無理にビリーまでやらない方が良かったのでしょうね・・・。
本人が自覚が無くても、身体は知らない内に結構辛くなっていたかもしれませんし・・・。