07/07/12 18:56:23 4PYkuR6o0
>>578
1.4ｋｇなら筋肉が太くなったんだよ。
他の人みたいに踏み台昇降かウォーキングを毎日30分やると体重が落ちるよ。
私もウォーキングを始めたらすぐに体重が落ちた。
ビリーを始める前が59ｋｇで、始めて3日で61ｋｇになって
それから59ｋｇと61ｋｇの間を行ったり来たり。
ウォーキングをやったら初日の翌朝58.4ｋｇ、二日目の翌朝58ｋｇ
ここ三日ほどはウォーキングできなかったのでもどかしいけど
58ｋｇと59ｋｇの間を行ったりきたりしてる。