07/07/04 20:34:19 of08AIL+0
隊長、ﾃﾞﾆﾑ姿もｽﾃｷ！
入隊後毎日体重測っていたがあまりの変化のなさに(´・ω・`)
2週間ぶりに測ったら1.5㌔減ってた。
しかし基礎代謝も下がってた＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
963:可愛い奥様
07/07/04 20:40:32 7W5QByQF0
>>958
URLﾘﾝｸ(www22.atwiki.jp)
wikiに１ヶ月プログラムが出てました。
私も最近入隊しましたが、毎日やってます。一日置きの方が
いいんでしょうかね？（どうせひまなので毎日やってるかんじです）
964:可愛い奥様
07/07/04 21:04:40 SuUI4/JJ0
特に筋肉痛やパンプアップでカラダがつらい訳じゃないのであれば
毎日でもＯＫだよ。ただし、
「毎日できるのは無意識にチカラを出し切らずにやってるせい」とも考えられるから、
数日に１度はフォームやチカラの入れ具合を確認しながらやる日を作った方がいいかもしれない。
965:可愛い奥様
07/07/04 21:34:22 hdmYc+sa0
別にダイエットが必要な体系じゃないけどとりあえず１日やってみた
感想はと言うと、騒ぐほどの代物ではなかった。
これで痩せられるなら世の中からデブが消えるって。
本当に痩せたかったらジム通ったほうがいいと思った。
966:可愛い奥様
07/07/04 21:38:14 XZTBw3c20
>>965
運動のプログラム内容がいいから人気なわけじゃないってわかってないですね。
967:可愛い奥様
07/07/04 21:59:52 tQkwEl7B0
そうそう。
なんとかブレードやエアロバイクと違って
「皆でやるぞビクトリー！」な楽しさが
ビリーの良さ。
ウチの職場では、終業後有志が集まり
DVD映しながらやってます。たのすい。
ちょっと（…かなり）ハードな
「皆でやろうラジオ体操！」のようなものかと。ぜぇぜぇ…。
968:可愛い奥様
07/07/04 22:04:48 nCCWKPi90
つべこべ言わずにオレニチュイテ…ツイテコイってことだな
969:可愛い奥様
07/07/04 22:05:03 7fXU0ml/0
>>957
100万回保存した！
ってかシェリー（？）、TEAM BILLY Tシャツｗ
あけすけな方だw
970:可愛い奥様
07/07/04 22:05:52 OKK1Uc970
うんうん、きついけど楽しい。
毎日キャンプインしたくなる。
ビリーってすごい。
971:947
07/07/04 22:10:27 4ZGblRxp0
>954
それほど食べてないですよ。
スナック菓子も清涼飲料水も苦手で取らないし。
ただ出産のときに絶対安静1ヶ月で基礎代謝激減＆
帝王切開で腹筋ぱっくりで、妊娠前に出来てた腹筋が
まったく出来なくなっちゃったんですよ。
とりあえずヨガで柔軟しながらビリー始める予定。
デブじゃなく、グラマーと呼ばれたい…。
972:可愛い奥様
07/07/04 22:14:46 JWLibGVF0
>>971
米とかパンとか好き？
973:可愛い奥様
07/07/04 22:32:03 Ygf/lvna0
入隊５日目の私はピアノの先生しています。
自分はお稽古ごとの先生してるくせに、
通うのがすぐにめんどくさくなって習い物は続かない。
(ピアノの先生になれたのは、やめさせてくれなかった親のおかげだと思っている）
本当は人との付き合いも苦手だし・・・
ビリーは家でできるし、「がんばれ！もうすこし！」って励ましてくれるけど
こっちは人付き合いはしなくてもすむから気楽でいい！！
今までの経験で、やめたら、リバウンド絶対するからあまり頑張らずに
基本を自分で出来る範囲でむりなくやって、長く続けるのが目標です。
974:可愛い奥様
07/07/04 22:36:31 i3UJDojX0
>>971
でもそれで２０ｷﾛ太った言い分けにはならなくね？
私も帝王切開したけどそこまでいってないよ？
世の中には絶対安静数ヶ月もいっぱいいるし
帝王切開もごまんといるよ。
開腹手術だってたくさんの人がしてるしね。
975:可愛い奥様
07/07/04 22:37:56 LN6xhAU30
>>973
もしうちの子の先生だったら笑うw
いや、私もやってますよ先生！
しんどい日は「スレンダー・シェイパー」巻いてる…
976:可愛い奥様
07/07/04 22:42:36 wv8uNXOE0
二月からビリーの腹筋プログラムを主にやってるけど、ウエストがビックリするほど締まった。
もちろん体脂肪、体重も落ちたけど。
９号サイズだったのが、７号も大きいかなと思える程になったし、基礎代謝もかなりUPして
体脂肪計も燃えるになった。
一度腹筋が引き締まれば、食べ過ぎても腹筋プログラム再開で直ぐ解消。
痩せの大食いの旦那が羨ましかったけど、それより脂肪燃焼効率が上がったみたいで嬉しいです。
977:可愛い奥様
07/07/04 22:45:01 JWLibGVF0
>>974
そりゃ人それぞれなんじゃないの。
産後の肥立ちの悪い人だっているんだし、体質が変わって激太りする人だっている。
うちの妹も帝王切開で産後太りはなかったけど、それはたまたまだと思うよ。
978:可愛い奥様
07/07/04 22:45:47 cBJg+zvQ0
ビリーの話しましょうよ…。
979:可愛い奥様
07/07/04 22:48:01 v3rcT/FA0
>957
セントレア（中部国際空港）から帰国したんだよね
近くの両口屋マークが笑える
（名古屋の有名な和菓子メーカー）
確か九重部屋の見学もしたらしく
その時の格好と同じっぽい
近くにいたかと思うとなんか幸せ
980:可愛い奥様
07/07/04 22:51:02 1dmPOQAf0
>974
で、そこまで問いつめて何が言いたいの？
その理由如何でビリー入隊是か非かをあなたが決めるの？
せっかくみんな頑張ってるんだから、そこまで言わなくてもいいと思うけど。
981:可愛い奥様
07/07/04 22:52:53 g5/BvMtN0
>>976
7号…遠い昔にその名を聞いた気がするよw
ビリる前は13号で今は11号、目標9号な巨ピザな私
13号→11号は自分ではきつかったつもりだけど
976ﾀｿの9号→7号は大変そう、乙彼!!
982:可愛い奥様
07/07/04 22:53:41 4t8fMsBHO
今日の読売新聞夕刊、ALL ABOUTにビリー出てますよ。