07/06/24 20:20:39 rr4a+5Yc0
引き続きビリーズブートキャンプについて語りましょう。
<前スレ>
【ﾜﾝﾓｱｾｯ】ビリーズブートキャンプ3日目【ﾋﾞｸﾄﾘｰ】
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
【ｻｰｺｰ♪】ビリーズブートキャンプ二日目【ﾜﾝﾓｱｾｯ!】
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
【ｻｰｺｰｻｰｺｰ♪】ビリーズブートキャンプ【ﾌﾟﾚｽﾌﾟﾚｽ】
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
ビリー・ブランクス.net
URLﾘﾝｸ(www.billy-blanks.net)
ビリーズブートキャンプ＠ダイエット板まとめwiki
URLﾘﾝｸ(www22.atwiki.jp)
<ダイエット板 本スレ>
ビリーズ・ブートキャンプ 29日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
2:可愛い奥様
07/06/24 20:22:27 m+SGAsF00
乙です
3:可愛い奥様
07/06/24 20:39:44 kqhWrV8+0
<ダイエット板 本スレ>
ビリーズ・ブートキャンプ 34ﾓｱｾｯ！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
4:可愛い奥様
07/06/24 21:16:29 lAyRTO4JO
乙っす！
5:可愛い奥様
07/06/24 21:22:59 NeqaP+Ad0
これやったら本当に痩せるの？
6:可愛い奥様
07/06/24 21:24:44 DSOf6pHp0
普通の運動だからある程度やってりゃ効果はありますよそりゃ。
7:可愛い奥様
07/06/24 21:42:57 sEIM8yq/0
ビリーバンドが異臭を放つようになってきた今日この頃…
買い換えでｵﾇﾇﾒありますか？
今持ってるのは旧ビリーバンドです
newビリーバンド、GoFitのプロジムセット、キャンドゥ自作、の3つで迷ってる
プロジムセットがオクで送込み2000円くらいだけどあれって偽物かな
プロジムセット
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
8:可愛い奥様
07/06/24 22:03:03 zmq4gD+F0
おれのサイトで一番売れてるのは楽天のダイエットバンド
9:可愛い奥様
07/06/24 22:28:12 BH5ZWsMu0
俺女さんこんばんは！
10:可愛い奥様
07/06/24 22:28:13 2daXqB2i0
ナチュラルに男性の書き込みがある件についてｗ
11:可愛い奥様
07/06/24 23:14:19 DSOf6pHp0
「プレミアＡ」でのビリー特集は、フジのくせになかなかグレードが高かった。
「芸能人の誰々も夢中」という切り口ではなく、「テレビ通販から火がついた」と
いう言い方をしていただけでも評価していいと思う。
ファンを変におちょくるような姿勢じゃなかったのも良かった。
ビリーの家は十数人きょうだいだったのか。「ブランクスブラザーズ」と書かれた
ピンクのバスケットユニが粋だった。妹はジム経営している割にはピザだった。
12:可愛い奥様
07/06/25 00:09:15 0QhiUIg60
ダンナの会社の部下が買ったがいいが、
時間がなくてやれないらしい。
お願いだから貸してくれ。
13:可愛い奥様
07/06/25 00:22:14 jRvsyiuD0
プレミア見逃したよー。つべ巡るにもまだ早いかなｗ
>>11
>ピンクのバスケットユニ
ｋｗｓｋ
14:可愛い奥様
07/06/25 00:25:53 2lnO0cnn0
>>13
ビリーの兄弟でバスケットボール大会をやったときの記念写真が
出てきて、そこでみんなが着ていたのが、ピンク色で
前に「BLANKS BROTHERS」という白いロゴの入ったタンクトップ。
15:可愛い奥様
07/06/25 02:20:39 aFHXDp6H0
>>12
乞食ktkr!!
被害者の話は理解できるけどこういう事書き込む人ってどういう神経してるんだろ？
買えばいいのに
16:可愛い奥様
07/06/25 02:22:41 jRvsyiuD0
>>14
なるほど！ピンク色のユニフォームだったのか。有難う。
ますます見逃したのが悔やまれるわ。熱心にｻｰｺｰｻｰｺｰしてたっす。
明日もワンモアセッ！
17:可愛い奥様
07/06/25 04:35:50 njmBV30b0
>>15
コピーしてクレクレよりはましだと思うが・・・。
18:可愛い奥様
07/06/25 07:33:25 g0XMVmjl0
>>17
クレクレと同類。
旦那の部下って事で当たり前のように上から目線。
上司なら買えっての。
19:可愛い奥様
07/06/25 07:52:10 KUlU4NtY0
プロジムセットにしますた
負荷が変えられるゴムが色違いで3本着いてて
ドアに固定して使えるみたいなのでお得かな
amazonだとちょっと高いけどオクより安心そうなのでamazonでポチ
役に立つか分かりませんが家に着いたらレポします
20:可愛い奥様
07/06/25 08:20:56 tR4YHt0C0
基礎編で筋肉痛にならなくなってきたので
やっと応用編に来ましたw
きついけど、たのしくなってきたー
最後のポーズでずっと立つのが苦しいw
21:可愛い奥様
07/06/25 08:30:13 nFeOGqh9O
シェリたんあれでも双子のママンなんだね
マッチョで素敵なママだよね
本スレから拾ってきた
puka-world.com/php/upload/ren/img-box/1182667358614.jpg
22:可愛い奥様
07/06/25 08:40:46 YzN6F0Jx0
>>1乙だけどさぁ、せっかくの来日中なんだから
もっと気の利いたスレタイにすればよかったのに。
【祝来日】とか今入れないでいつ入れるんだよ。
23:可愛い奥様
07/06/25 08:53:01 XbTlIkqh0
>>22
いいじゃん別に。やな感じだね。
そうでなくても祭りになってるんだし。
24:可愛い奥様
07/06/25 08:55:21 v9/UwoIB0
なんかさー、みんなごちゃごちゃ文句多いよー
25:可愛い奥様
07/06/25 09:00:35 tkEQsrfP0
そんな時こそビリッってストレス解消！
プロテイン( ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰ
26:可愛い奥様
07/06/25 09:17:23 OJAN4CRf0
はなまる、出てたね。
サーコーの動きで納豆をかき混ぜさせるというベタさ、、、、。
シェリーがやたら空気を読んでくれるのがちょっと悲しい。
昨日のファンの集い？は、すごく良かったみたいだね。
実際参加した人のレポが楽しみです。
27:可愛い奥様
07/06/25 09:30:37 ItQVnS8o0
>>21
髭の人っておっちゃんという年齢では無いのではｗ
まだ20代だと思う。
そしてホンミよりもエマニエルの方が初心者だろとみんな心の中で突っ込みいれてるよね？
28:可愛い奥様
07/06/25 09:55:13 bbNqz8XUO
楽しそうだったな～イベント。
効果なしでシート返送したからハズレたのかな(´・ω・｀)
みんな笑顔で頑張ってたね、これからも続けなきゃ。
29:可愛い奥様
07/06/25 10:04:05 r7htVuYj0
今日から入隊します！
モチベの為にもここで宣言。
30:可愛い奥様
07/06/25 10:05:57 aVt39F2a0
とくダネの特集おもしろかったけど
ある年代以上の人が否定的なのはなんでだろ。
自分と同じ年代のビリーがリスペクトされてるのが
嫌なのかな。
31:可愛い奥様
07/06/25 10:07:22 mHKwWm5n0
イベント参加に当選、ってブログで写真入りやら絵で経過報告してる人が多く当選してるよね。
これって特別枠かな。
まぁSJにとっては宣伝にもなるし･･･
32:可愛い奥様
07/06/25 10:14:06 oBd4H4Vv0
>>30
いわゆる学生運動反米世代は、アメリカ米軍トレーニングってところで
拒否反応が出るんだと思う。
33:可愛い奥様
07/06/25 10:14:14 f3as1eg70
>>30
何でだろう？「反戦」意識がうずくのだろうか？
34:可愛い奥様
07/06/25 10:14:50 oBd4H4Vv0
>>32
× アメリカ米軍
○ 米軍
35:可愛い奥様
07/06/25 10:38:09 ten6QZFV0
父とあまり変わらない年代のビリーに褒めてもらうと、
父に褒めてもらったような気分になる。
36:可愛い奥様
07/06/25 10:40:02 mip9JMKX0
オズラやピーコさんたちが否定的なのは
「動きたくても、もう動けない自分」をよーく自覚してるからなんじゃ？
37:可愛い奥様
07/06/25 10:45:14 ItQVnS8o0
>>28
「効果がなかった」というお客様は商品やインストラクターであるビリーに批判的な目を持っている可能性があるから
どうやっても招待はしないわな。
38:可愛い奥様
07/06/25 10:46:06 ItQVnS8o0
>>36
ピーコはマッチョで黒人がタイプじゃないからでしょｗ
年取ってるのにモテそうなビリーへの嫉妬もあると思うｗ
39:可愛い奥様
07/06/25 11:38:08 Fjs7O7Ib0
きっとオヅラはビリーに嫉妬してるんだよ。
中年男のやきもちって醜いね。
ピーコはただ単に好みのタイプじゃないんでしょw
40:可愛い奥様
07/06/25 11:39:01 Fjs7O7Ib0
リロってなかったら>>38とダダ被りだった…ｽﾏｿ…
41:可愛い奥様
07/06/25 11:58:40 neTfP8c/0
いいともにｸﾙｰ！(ﾟ∀ﾟ)
42:可愛い奥様
07/06/25 12:32:25 FHixR6790
今日は腹筋＆最終をした。辛かったけど頑張ったよ。
今日で6日目。ビリーやってる途中で旦那が帰ってきて
私を見てちょっと引き締まったって言ってくれた。
体重は少々増えたような感じだけど、そんなの気にしなーい！
43:可愛い奥様
07/06/25 12:40:05 r7htVuYj0
ああ、オヅラは嫉妬か…納得。
ある時期突然むくんだように太って、結局そのまんまだもんね
肌も最近特に汚い感じだし。焼酎やけのおっさんみたいだ
44:可愛い奥様
07/06/25 12:45:56 ItQVnS8o0
ビリーすげえええええええええ
10位当てたよ
45:可愛い奥様
07/06/25 12:47:37 neTfP8c/0
>>44
実況はやめなされｗ 以降こちらで存分ﾄﾞｿﾞ
番組ch(フジ)
URLﾘﾝｸ(live23.2ch.net)
46:可愛い奥様
07/06/25 12:53:58 9Mq6TF0F0
いいともに出てるの？
今見れないけど、くだらないｸｲｽﾞとかやらされてそう('A`)ﾔﾒﾃﾎｽｨ
ﾗﾝﾆﾝｸﾞしてから応用してこよっと
47:可愛い奥様
07/06/25 12:57:58 sasnD0Oe0
ますますビリーとシェリーが好きになった。
今日もキャンプインしてがんばる。
勝俣死ね。
48:可愛い奥様
07/06/25 13:00:28 ItQVnS8o0
>>45
ごめんね、マコ。
我慢できなくて(;´Д｀)
>>46
人気の宅配釜飯の順位を当てるクイズに出てた。
ビリーは五目釜飯に釘付けだったらしいｗ
五目釜飯が一番人気だと信じて疑わない姿勢でクイズに挑んでたｗ
49:可愛い奥様
07/06/25 13:01:09 QFmtf93S0
出演の意図はどうであれ、月曜に呼んだのが運のつきだったな。
いつもに増してgdgd。
ビリーにシェリー、釜飯だの勝俣だのわけわかんなかったよな。
50:可愛い奥様
07/06/25 13:03:22 VOLRI8rU0
あああああビリーごめんなさい
フジTVキライになりました
51:可愛い奥様
07/06/25 13:05:40 aVt39F2a0
ビリー、シェリー、いいとも出演なんだかなー（;´Д｀）
いいともはｇｄｇｄっぷりがつまらないからいつもは見ないのだが
ビリーが出ると聞いて見たのに。フジは本当に番組によって扱い色々だね。
ビリーお疲れ気味に見えた。シェリーは相変わらずサービス精神いっぱい。
いいとも側の扱いのひどさに見ててハラハラし通しだったよ。
52:可愛い奥様
07/06/25 13:05:43 RSkOKS7O0
本日入隊しました！
休み休みしながらも最後のビクトリーまで行けた！
途中でやめようと思ったけど
ビリーが励ましてくれたから出来たと思う。
久しぶりに滝汗かいて爽快です。
53:可愛い奥様
07/06/25 13:05:51 ItQVnS8o0
エンディングは番組宣伝メインでビリーが気の毒だった。
タモリがブートキャンプやってたらきっちり宣伝してくれただろうにね。
つーかタモリもやれよ。
54:可愛い奥様
07/06/25 13:06:44 QFmtf93S0
タモさん、、、、焼いた明太子とかいくらジョークでもどうなん？
('A｀)
55:可愛い奥様
07/06/25 13:07:22 xHxHNErV0
そういえばトレーニングウェア以外のビリー＆シェリー
見た事ないなぁ（ハッピ除く）。
しっかしビリーが１０位を当てた時、ｻｰｺｰｻｰｺｰで喜ぶ
シェリーってよくわかってらっしゃるｗ
56:可愛い奥様
07/06/25 13:10:46 qJ3CdMTI0
ビリー いいともあれで終わりなのかな
終了後にやるとか ないのかな。
ｽﾚ違いだが今日の客はいいね いろんなゲストが見れて。
57:可愛い奥様
07/06/25 13:13:17 ItQVnS8o0
いちおう日曜日のいいとももチェックしたほうが良いのかな。
真吾ちゃんがいるから番組終了後にビリーとシェリーも残って雑談するかもしれないし。
58:可愛い奥様
07/06/25 13:15:16 2lnO0cnn0
WWEのプロレスラーのジョン・シナらが呼ばれたときと
ビリーの扱いはほぼ同じ
59:可愛い奥様
07/06/25 13:20:28 vEsRYLGU0
１２～１３時までビリってたよ。
いいともにビリー出てたなんてorz
60:可愛い奥様
07/06/25 13:27:15 6zAkaPkY0
>>59
見なくてよかったかも
ビリーへの対応が酷くて切なくなった
61:可愛い奥様
07/06/25 13:33:45 TMNU+bqL0
超運動初心者なんだけど、最初に買うお勧めのDVD教えて欲しい。
英語分からなくても大丈夫？
アマゾンで検索したけど、よく分からず…。
62:可愛い奥様
07/06/25 13:35:31 xHxHNErV0
>>61
テンプレ嫁
63:可愛い奥様
07/06/25 13:36:06 VOLRI8rU0
>>61
超初心者ならどれを買っても最初は激辛いと思うので
英語がわからないなら字幕で教官の励ましが伝わる
ショップジャパンのブートキャンプがいいと思う。
64:可愛い奥様
07/06/25 13:44:23 zi4mbVNx0
いいとものビリーは悲しい感じだったなぁ・・・・・
すごい扱われようだったよ、芸人以下の扱い。焼いた明太子・・・
米に海外に滞在したとこがあるんだけど、日本から来たゲストとかちゃんと扱うよ
でも、2chの皆も同じ考えで安心しました
いいともメンバーより2chのみんなの方がはるかにマトモですね、プッ。
65:可愛い奥様
07/06/25 13:44:41 4bStqE1sO
965 名前:名無しさん@お腹いっぱい｡ [] 投稿日:2007/06/25(月) 13:13:16 ID:aGDftZPK New!!
ｼｪﾘｰの｢日本人は豚肉食べるの｣発言は通訳の人が間違えて言ったぽい
その後｢辛いの(豚ｷﾑﾁ)は日本人はあまり食べないと思っていた｣と言いなおしてたよ､通訳の人
しっかりしてくれ・・・
50: 2007/06/25 13:32:16 5aTKbKgv
ブームの最中にブーム叩きする快感ｗｗｗｗｗ
しかもそのブームの火付けにも関わっている快感ｗｗｗｗ
そこからなんら物理的利益を得ていない優越感ｗｗｗｗ
高等だなあ
66:61
07/06/25 13:50:54 TMNU+bqL0
>>62-63
ｽﾏｿ。ちょっと見てくるわ。
67:可愛い奥様
07/06/25 14:03:50 QFmtf93S0
145 名前： 名無しでいいとも！ [sage] 投稿日： 2007/06/25(月) 13:00:28.01 ID:buS7oOkz
>>130
それもあるけど
ビリーがビビンパ？を指したときに
タモリが上に乗ってる温泉卵指して
ビリーに似てるから選んだとジョークで説明してた
68:可愛い奥様
07/06/25 14:09:46 39ZP67RA0
昨日ビリーにぴったりの靴を見つけた。
軽くて、足にフィットして、靴底に滑り止めも付いてて、
しかもピンク色～
って夢を見た・・・orz
69:可愛い奥様
07/06/25 14:19:05 yxhp451K0
入隊そろそろ１ヶ月。
ピザなので結果が目に見えてわかるから、調子に乗って毎日ビリってたら
２～３日前から無茶苦茶ダルイ。
それでも一昨日も昨日も応用、腹筋をやった。
・・・・・・もう、今日は座ってるのもダルイ。
キーボード打つのもダルイ。
このまま無茶したら、噂のビリー風邪になりそうなので
今日は（嫌だけど）お休みしよう・・｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
70:可愛い奥様
07/06/25 14:20:33 oClBx4cF0
>>68
つURLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
その靴にはこれ
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
71:可愛い奥様
07/06/25 14:23:13 fFHBjbyj0
>>69
クエン酸とビタミンも取ってね。
72:可愛い奥様
07/06/25 14:25:06 0/0puV3H0
>>69
りんご酢とかいいみたいよ
73:可愛い奥様
07/06/25 14:26:58 fttXuwSN0
タモリもけっこう失礼な人だったんだな。ガッカリしたよ。
もしも顔にホクロの多い日本人が、白人や黒人に
「あなたは斑点のあるバナナに似てる」なんて言われたら傷つくだろうに。
それと一緒だよ。
74:可愛い奥様
07/06/25 14:27:39 OLAH+U8M0
いつも、ビリー中ノーブラでするのが気になって、
スポブラ買おうかなと迷ってた時、ふと、昨日の
アクアビクスで使って洗って干してた水着に
目が行った。揺れない！！汗でまくり！！
アクアビクスとかで使うセパレートの上がきついタンクトップ
下がホットパンツみたいなやつです。おすすめ。
邪魔な髪を思わず、水泳キャップに入れそうだったけど
面白すぎる気がしてやめました。
75:可愛い奥様
07/06/25 14:41:10 qFC0PJ+y0
入隊15日目。
太ももとふくらはぎが血管浮き出てパンッパン。
とんでもない事になってる・・・自分でも気持悪いｗ
体重も増えてるしな・・・これがパンプアップかな。
76:可愛い奥様
07/06/25 15:08:34 WNs0xaLY0
たった今ブートキャンプ届いたよ。
ﾋﾞﾘｰｷﾀｰ!!の報告しようと思ったら、もう次スレに突入してたｗ
楽天のSJで先週火曜日申し込んで今日でした。
これから入隊するぞ（｀・ω・´）
77:可愛い奥様
07/06/25 15:13:22 mHKwWm5n0
>>75
入浴中、または入浴後にマッサージをすると良いよ。
むくみのある顔に造顔マッサージが効いたので、今回体整形マッサージ（DVD付）も購入。
一通りやってみたら、翌日の腹回りのツマミが違った。
太ももや二の腕、ウエスト周りを気にしてる人は、これも併せてやってみては。
微妙にスレチでごめんね、でもビリーは気に入って頑張ってるから。
78:可愛い奥様
07/06/25 15:18:36 dGVDP4pq0
>>59
同じく、見逃したよ～。
一週間ぶりにやったのでどうかなぁと思ったけど、意外に身体が動いた。
基本は最後の腹筋以外はもうバッチリだな。
79:可愛い奥様
07/06/25 15:21:07 4bStqE1sO
ビリーとシェリー
いい人過ぎて泣ける
80:可愛い奥様
07/06/25 15:26:11 yxhp451K0
>71 >72
ありがとう。
今日はもう出かける気力もないんで、明日に買いに行きます。
あ～～～ ﾀﾞﾙｲ
81:可愛い奥様
07/06/25 15:39:24 FKCKZMyf0
足の付け根にあるリンパ節が詰まってると足がパンパンになるって
聞いたことがあるよ。
だから、太ももや足がむくんだら、足の付け根をマッサージするといいって。
足だけじゃなく、足の付け根から下っ腹あたりまで。
って、聞いた話でｽﾏｿ。
いいとも、見たかったような、見たくなかったような。
さて、私はこれからｻｰｺｫ！
82:可愛い奥様
07/06/25 15:48:43 mc7luqLc0
自分もちょいダルイw 無理せず休憩のつもりが今日は忙しい('A`)
疲れるといつも鼻とか顔や頭皮の深いところに
出来物が出来て腫れるorz 以前腫れたところも痛くなる。
疲労と、栄養の偏りと、血流＆新陳代謝うpが影響してんだろうなぁ。
いわゆる熱の花ではないんだけど、帯状疱疹の経験があるんで油断ならん。
83:可愛い奥様
07/06/25 15:54:46 a0joBO9r0
>>73
顔にホクロの多い日本人＝桑田？
84:可愛い奥様
07/06/25 16:03:22 8zMwCGxx0
いいとも見逃した･･･＿|￣|○
まあひどい扱いだったみたいだからよしとするか。
でも増刊号見て｢やっぱり見なきゃよかった｣と思うんだろうな･･･
入隊して1ヵ月半。サボった日もかなりあったが、
最近｢肌がきれいになった｣とか｢顔色がよくなった｣と言われることが
たびたびあり(と言っても4人に言われただけなんだが)うれしい。
確かにﾋﾞﾘった後って真っ赤な顔してるもんなー。
血行がよくなってるんだろうな。よしこれからﾋﾞﾘってきます。
85:可愛い奥様
07/06/25 16:03:41 ItX8TZap0
今ビリーやって滝汗。
いいとものビリーかわいそうだった。
今日に限ってゲスト多くてあんな扱いなら出さなくてもいいじゃん。
わけのわからんクイズに答えさせて。。。
しかもビリーのいたタモさんチーム負けたし。
勝ってビクトリーだろうが！いいともの作家バカだなー。
今んとこの出演番組で一番不愉快だった。
86:可愛い奥様
07/06/25 16:04:22 0/0puV3H0
来日イベントの写真が公式ビリー・ブランクス.net にたくさんあがってたよ。
87:可愛い奥様
07/06/25 16:15:43 Bgg1xGS00
>>86
で？
ごく一部の人しか入れないサイトの話をされても困るんですけど。
88:可愛い奥様
07/06/25 16:22:00 xHxHNErV0
>>87
あからさまに僻むより、持ち上げて画像うｐさせた方がいいと思う。
というわけで、>>86うｐ。
89:可愛い奥様
07/06/25 16:22:32 5NPenZEg0
入隊希望出した！早く届かないかなー
90:可愛い奥様
07/06/25 16:35:29 pQmp7+BU0
やってる人の話聞いても( ´_ゝ｀)ﾌｰﾝだったけど
ビリーとシェリー来日でＴＶでちょこちょこ見るたびに
やってやんよ。やってやんよ。って腕グルグルさせたら
けっこう腕にくるねー。本日入隊希望しました。
でも、ＤＶＤだと二週間かかるみたい。
それまでどうやってモチベーションを保とうか。
91:可愛い奥様
07/06/25 16:40:25 5ZQhznxy0
>>90
オクに山ほど出てる。
ビリバンなしとか字幕なしで良いならなら安く買えるよ。
来るのも早いし。
但しヘンな物を掴まないようにね。
92:可愛い奥様
07/06/25 16:50:33 FSoCSqSU0
バンドなしで一日おきにやってるんだけど、あまり筋肉痛にならない。
レモン水とりんご酢の効果なのか筋肉が少なすぎるのか…
もしかしたら姿勢が悪くて効果が薄いのかもorz
93:可愛い奥様
07/06/25 17:01:10 0/0puV3H0
>>88
だが断る。転載禁止。
94:可愛い奥様
07/06/25 17:10:20 cyJgK0KJ0
タモリ ビリーを焼いた明太呼ばわり
URLﾘﾝｸ(puka-world.com)
95:可愛い奥様
07/06/25 17:14:35 hhq0Ega10
>>84
二戸にある
96:可愛い奥様
07/06/25 17:21:01 Ww6h09qb0
本日入隊しました。
基本で汗ダラダラ～
久しぶりに気持ちいい汗かいたよ。
ビリーありがとう！
明日は筋肉痛かな。
97:可愛い奥様
07/06/25 17:25:45 16frla+H0
>>74
いいかも！アクアビクスしばらく休んでるから水着の出番が無いし。
キャップに入れるのもいいね、でも家族に見られたらﾊｽﾞｶｼｽ。
今日のいいともでビリーそんなに粗末な扱いだったの？なんだかなぁ。
でも来日してもまともに扱ってないよね、マスコミ。
面白おかしいキャラになってて可哀相だ。
ビリーとシェリーが日本を嫌いになりませんように。
京都にも行くって言ってたから、京都で楽しい思い出が出来るといいけどなぁ。
98:可愛い奥様
07/06/25 17:27:35 B9hs7ll+0
ガイシュツだろうけどZAKZAKに
「ビリーには現在、娘より若い、１０代の妻ゲイルがいる。」
って書いてあったの見て飛んできますた。
このスレだと高校時代の初恋の人と結婚（シェリーは連れ子）の素敵おじさまってことだったので
信じてたのに
やっぱり離婚してロリ結婚してるんじゃん！
シェリー（32歳）はよくもまあ一緒に仕事してるね？
19だとしても自分より一回り以上も年下の娘と結婚した元父親って、どうなのｗ
99:可愛い奥様
07/06/25 17:30:17 6LqA1V4n0
zakzakの記事だからね～ｗ
100:可愛い奥様
07/06/25 17:38:32 XvTOV4Xh0
>>98
釣りなんだろうけど、知らない人が誤解するだろうからマジレス
zakzakは「高校時代の初恋の人」という英文を「高校生の恋人」と読み違えてる。
URLﾘﾝｸ(en.wikipedia.org)
の本文の最後の部分を訳せば分かる。
101:可愛い奥様
07/06/25 17:44:41 B9hs7ll+0
>>99
なんだよガセ？以前TBSでも同じ事言ってたんだよね
10代の妻 いるんだかいないんだか
>>100
別に釣りじゃないけど。
高校時代の初恋の人ってのは前にこのスレで聞いたの。
で、10代の妻ゲイルの真偽について教えてよ。
102:可愛い奥様
07/06/25 17:44:56 qqH/sgNYO
昨夜から生理。
あまりに生理痛がひどくて、今日も休むことに。
生理が軽くなったってレスを何度か見ていたから、期待していたんだけどなぁ。
運動ではどうにもならないところに、痛みの原因があるみたいだ・・・orz
103:可愛い奥様
07/06/25 17:50:13 Xd4wTwD70
>>101 >>100を100回読め。
104:可愛い奥様
07/06/25 17:50:21 XvTOV4Xh0
>>101
だから10代の妻ゲイルは嘘だって。
さっきのＵＲＬのとこに、
「ゲイルとは1975年に結婚」って書いてあるよ
10代の人間と、1975年には結婚できないじゃん
wikipediaに書いてあることなんか信用できないって言うんなら話は別だけど
105:可愛い奥様
07/06/25 17:51:21 yTJQPbYt0
>>101
ビリーと奥さんのゲイル、財団のサイトで見られるよ
URLﾘﾝｸ(www.billyblanksfoundation.org)
106:可愛い奥様
07/06/25 17:57:06 B9hs7ll+0
>>103
はあ？氏ねよ
>>104
ZAKZAKには「公式ホームページによると」って書いてあるんだよね。
で、このスレでなんで公式HPの情報が出ないんだろうと思って調べたら
米国でブートキャンプを買った時についてくるシリアルを登録しないと見られないそうな。
ウィキペディアを信用しないんではないけど、ZAKZAKも信用できないし
TBSの時はクリス・ペプラー情報ってことで言ってたんだよ＞10代の妻がいる
英語堪能なあっちの人も言ってることだしなぁと どうなんだろう？
107:可愛い奥様
07/06/25 17:59:08 6zAkaPkY0
たとえ10代の妻がいたとしても関係ないし
別にかまわないけど。。。そんなこだわることなんだろか。
108:可愛い奥様
07/06/25 17:59:12 B9hs7ll+0
>>105
おーゲイル！10代には見えんわ
やっとスッキリした105さんありがとう。
109:可愛い奥様
07/06/25 18:02:55 XvTOV4Xh0
そうか…写真で見せれば一発で疑問解消するんだよな
なんか、一生懸命説明して損した気がするw
110:可愛い奥様
07/06/25 18:04:24 aVt39F2a0
>100が読めなくてB9hs7ll+0みたいに誤情報に振り回される人って
今回のビリー来日でいっぱいいるんだろうね。
とりあえず落ち着け～
111:可愛い奥様
07/06/25 18:07:42 dne2xECg0
これって毎日連続でやるより休日を入れたほうが効果あるの？
112:可愛い奥様
07/06/25 18:08:46 Bgg1xGS00
買い物に行こうとジーパンを穿いたらお尻の形が良くなってるー(ﾟ∀ﾟ)
ついていけるようになってちゃんとできると、筋肉のつきやすい部位はすぐに結果が現れるね。
お腹は中々難しいけどorz
腹筋編をやったばかりでひきしまってるうちに買い物行ってくるよﾉｼ
113:可愛い奥様
07/06/25 18:11:46 ulVDNjrg0
>>110
英語版wikiよりZAKZAKのほうが日本ではページビュー多いんだからしょうがない。
英語読めないから誤情報に振り回されたわけではない。
お前みたいに性格の悪い奴が一生痩せずに悩み続けますように。
114:可愛い奥様
07/06/25 18:20:36 Bgg1xGS00
>>100
初恋の人と再会して結ばれたって、すごくロマンチックだね～。
しかも連れ子ごと大事にしてるなんて最高だよね。
いいとものビリーがﾃﾗｶﾜﾕｽだしブートキャンプで最後の集合のときの
ビリーを見上げるシェリーのキラキラした憧れるような目もあって
ビリーって本当に素敵な軍曹だわ！
>>111
一日おきにやって筋肉を休ませた方が燃焼は良いとジムに通ってたときに
インストラクターに言われた。
運動後は一時間は水以外口に含まない方が良いのも。
115:可愛い奥様
07/06/25 18:23:18 Bgg1xGS00
>>113
呪いをかけないｗ
海外のサイトって見慣れてないから閲覧しにくい構成だし
ZAKZAKといえどもニュースサイトだから、信じてしまうのはしょうがないよ。
新しいニュースを投下してくれる人や訂正してくれる人がスレにいるのは良いことだ。
116:可愛い奥様
07/06/25 18:32:04 qFC0PJ+y0
>>77>>81
㌧クス！
体整形マッサージ！ググって絶対に買うぞ～～！
ふくらはぎや太ももはマッサージしてたけど、足の付け根のリンパ節はノーマークだった！
お二方ありがとー！
117:可愛い奥様
07/06/25 18:49:37 kvZt2Rit0
>>105
ビリーとゲイルのカラー２ショットの後ろのモノクロの四人が
ビリーファミリーっぽいね。
118:可愛い奥様
07/06/25 18:50:30 Xd4wTwD70
>>113＝B9hs7ll+0g？
>>110には「英語版wikipediaを知らなかったからZAKZAKの誤報に
振り回されるんだ」なんて書いてないでしょ。
人を呪わば穴２つだよ。痩せなくて悩むはめになるよ。
…なんて書いたら
「残念でした！ わたしはウエスト56cm、体脂肪10％だもーん」
なんてレスがかえってくるんだろうか。
さ、基本やってくる。
119:可愛い奥様
07/06/25 18:58:21 OJAN4CRf0
URLﾘﾝｸ(www.mainichi-msn.co.jp)
にイベントの写真が一杯ありました。
ステージから何度も降りていって、ビリーが個人に生指導してくれたんだって。
うらやましすぎる！
写真のビリーもかっこよすぎ！（開脚ジャンプ）
120:可愛い奥様
07/06/25 19:08:28 YAY9PDSx0
120get
121:可愛い奥様
07/06/25 19:33:36 hp/vQOw00
>>90
私はテレビ出演して数分やってたエクササイズをしながら
本格的にやる前に少しでも体力をつけてる。
もうこれからテレビ番組でやらないかな？
今日のスマスマでもやるかもしれないから
録画してみたらどうだろう。
122:可愛い奥様
07/06/25 19:33:41 xG/C9GWL0
今朝のはなまる、ようつべにupされてた。
ビリーとシェリー、本当にいい人だなぁ。
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
123:可愛い奥様
07/06/25 19:50:24 FjxKhl470
ビリー来日の仕掛け人は電通、って本当？
124:可愛い奥様
07/06/25 19:53:00 qE97vrR60
SJだろ
125:可愛い奥様
07/06/25 19:53:16 pDoOJ/Az0
>>122
ほんとだＷめちゃ空気読んでくれてるね。いい人たちだ。
エリートになれてきたから、ＳＪでブートキャンプ頼んだけど
３週間待ちだって・・・(つД`)
それまで、エリートを極めるか。
126:可愛い奥様
07/06/25 20:10:07 AV9JT/Li0
えっ、エリートの方が基本なの？
127:可愛い奥様
07/06/25 20:10:50 iDmazsT60
ヘイヘイヘイでアムロが去年ビリー買ったっていってたね
128:122
07/06/25 20:24:00 pDoOJ/Az0
>>１２６
紛らわしい書きかたしてごめんよ。
最初に深く考えずにエリートを買ってみたけど、
毎日だと飽きてきたので、ＳＪのブートキャンプを買う事にしたのよ。
前もそんな奥がいたと思う。
129:可愛い奥様
07/06/25 20:54:14 nGl+Q/dEO
私は隊員じゃないけどニュースで見て
ビリーは人格者って感じしました。
だからマスゴミが色もの芸人みたいに扱うのが不快。
夕方のJNNでディレクターの女が
ちゃっかり生セッションにもぐりこみ
プレゼントと言ってハゲヅラかぶせようとしていた。
ビリーが大切なのは内面、と言ったのを
肉体改造じゃないの？と茶化したり、最低。
130:可愛い奥様
07/06/25 20:58:11 1a54Ws5b0
>>129
陸軍上がりの実業家で義理の娘とも仲良しだから、人格的にも立派なのは確かだね。
日本の芸能界の業界人は頭がおかしいから。
悪ふざけを親愛の証と勘違いして、相手が気を悪くすると相手のせいにする。
だからそういう場合は電凸推奨。
スポンサーへの電凸が一番効果的。
131:可愛い奥様
07/06/25 20:58:56 kvZt2Rit0
ビリーはナイスガイだよね。
JNNでディレクターはアメリカンジョークのつもりだったんだろうか？
ビリーに会う人は日本人として恥ずかしくない振る舞いをしてほしいよね。
132:可愛い奥様
07/06/25 21:00:34 7HyDJyqd0
>>123
電通だったらテレビに出てこんな酷い扱い受けてない。
133:可愛い奥様
07/06/25 21:16:21 RfVsX9Ct0
はなまる見たけど、シェリーもいい人だね。
シェリーがノってくれるからだいぶ救われてるね。
しかしシェリーって34歳くらい？カワイイね。
134:可愛い奥様
07/06/25 21:18:29 x0rzkZti0
ビリーがゲイルと結婚したときが19歳。
シェリーが2歳だったんだよね。
ビリーは今年52歳だから、35歳ってこと？
135:可愛い奥様
07/06/25 21:47:43 OJAN4CRf0
ビリーに限らず、日本のテレビって外国人のゲストに対して
全く面白くも無いか、失礼な扱いしか出来ない事が多いね。
ビリーにしたってコメディアンじゃないし、せっかくの来日なんだから
彼の人格や人生哲学などエピソードを交えて聞かせて欲しい。
ジョニーデップとか映画俳優が来た時でも同じ下らない質問を各社が
順繰りに聞いててひどすぎる。日本は好きですか？鮨は食べましたか？等々。
日本人って頭悪いと思われそう、、、、。
せめて来日のお世話をしている人たちやファンとの触れ合いによって
日本を評価してもらえるよう願うわー。
遅くなったけど、今から腹筋やるぞー。
136:可愛い奥様
07/06/25 22:39:54 TYCLwDvQ0
ようつべの花丸、初めて見た。
ビリーとシェリーにまた惚れました。
通訳してる女子アナ、今回の専属通訳の男の人よりずっと上手。
あの男はド素人か？
137:可愛い奥様
07/06/25 22:58:55 B7E/XIfL0
なにかの番組で
「シェリー・ブランクスさん（32）」って紹介されてたけど。
138:可愛い奥様
07/06/25 23:06:00 tR4YHt0C0
でもシェリーは双子のママなんでそ？
ああ、ビリーとシェリーほんと穏やかそうな人だ。
いい家族なんだろうな。
139:可愛い奥様
07/06/25 23:20:49 tG0cSfsWO
えー今日スマスマビリーじゃないのー？
140:可愛い奥様
07/06/25 23:23:34 1a54Ws5b0
私も勘違いしてたけど、来週だね。
収録の関係で今週録ったのは来週の放映分。
141:可愛い奥様
07/06/25 23:28:00 tG0cSfsWO
そっかぁ
ありがとう 来週楽しみだ！
142:可愛い奥様
07/06/25 23:41:36 CDMESMKV0
♪どんてて どんてて
♪正常位 ぴすとん ぴすとん
♪バック さーこぉ～ さ～こぉ～
♪騎乗位 ついすと ついすと
２もあせっ！！
∧＿∧ ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
.〇ミ（ ・ω・ ） 〇ミ ｢サーコゥ！サーコゥ！」
(〇 .〇 .〇 〇)
〇彡( ) 〇彡
∪￣∪
143:可愛い奥様
07/06/25 23:56:48 UVnhDvK20
>128
私もエリートが先。
SJじゃないけど先に出た方を最近注文して到着待ち。
はなまるの納豆だのエプロンだのつまんねーなw
エプロンしたビリーはかわいかったけど。
144:可愛い奥様
07/06/26 00:00:34 EyoXJN9M0
先日、膝つきなら8X8セット腕立てできるようになったと書いた者ですが
きのう1セットだけ普通の体勢でやってみたら、今日は肩のあたりが筋肉痛。
「よっしゃー新しい刺激ーーー」って感じでこのまま突っ走りたい気もするけど、
女性の場合は低負荷で回数多くした方がいいんですよねぇ。
145:可愛い奥様
07/06/26 08:12:00 XE2gHpSR0
ビリーの奥って
dvdで見ると一列後ろの左にいる人だよね
パーマのポニテのオバサン
146:可愛い奥様
07/06/26 08:19:31 qQNU98V/0
ビリーの奥さんは出てないよ。
147:可愛い奥様
07/06/26 09:00:37 DBcy7+oT0
SJ申し込んでから４日程で到着。
昨日から入隊奥多いですね。自分も昨日から入隊。
やっぱり筋肉痛。肩の裏側辺りが特に。普段使って
ないんだろうね。キツイけど効果ありそうだから
頑張ろう。
148:可愛い奥様
07/06/26 09:04:08 mTTMwagO0
>>145
ビリー奥、思いっきりショートだし
149:可愛い奥様
07/06/26 09:16:00 vp+HiV/m0
3週間目なんですが体重も体脂肪が全く変わらない。
見た目は引き締まってきているんだけどなぁ。
150:76
07/06/26 09:16:12 m0LgFI1T0
>>147
私も昨日からです。
今朝はだるかったけどそれでも身体が軽くなってる感じ。
運動音痴で足運びとかもつれそうだったけど
とにかく昨日は夢中でやりました。
自分の場合減量とか痩身よりも
身体を動かすのが目的だったので
とにかく続けてみようと思います。
151:可愛い奥様
07/06/26 09:27:53 4KDF7RU80
本日入隊ですっ！
水着着て、髪の毛はスイムキャップに全部押し込んだ！
・・・・・午前中に荷物着で指定したやないか・・・ﾄﾞｳｽﾙ私・・ＯＴＬ
ヤマトが来る前に終わらせよう！いってきます～６１㌔
152:可愛い奥様
07/06/26 09:48:34 Te8+LTUV0
私、ちょうど一ヶ月！
ヒップアップしたよ～。おしりが小さくなった。
ウエストがしまってきた。
でも下腹がなかなかねえ..
とにかく続けることが大事だよね。今日も頑張る。
153:可愛い奥様
07/06/26 09:50:12 K467moGa0
昨日入隊した者です。
来ました筋肉痛。特に腿の後ろとお尻に。
いかに運動してないかってとこですね。
あと、おならがよく出るようになりました。
お腹の筋肉が刺激されて
腸の血行がよくなったのかな。
超初心者なので
今日は休んであしたまた頑張ります。
154:可愛い奥様
07/06/26 10:02:26 XZ6CrzDt0
ヒップアップしたとか書いてあると餅が上がりますﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
入隊２週目。
基本＋ワンワンしっこを今日も頑張る。
155:可愛い奥様
07/06/26 10:20:20 km/Swtze0
基本で、ジュリアンの後ろあたりにいるおばさんぽい人までが、
バンド使いこなしてて凹む。
2週目終わったけど、まだまだバンド使いへの道は遠い。
コンバット系の動きはできそうだけど、二の腕地獄には絶対
ついていけないわ。
156:可愛い奥様
07/06/26 10:25:07 1nBbByqf0
ビリーの奥さんについてですがIMDB（米国の俳優のいろんな情報が載ってるサイト）では
Spouse
Gayle Godfrey (1975 - present) 2 children
URLﾘﾝｸ(www.imdb.com)
とありますので、１０代の女性ではないような。
157:可愛い奥様
07/06/26 10:26:17 zTSVRIoX0
テレビで見たけど、このエクササイズ結構きつそうですね。
喫煙者じゃ無理かな？
どなたか喫煙者でやってる人いますか？
158:可愛い奥様
07/06/26 10:55:24 nvnjoOUK0
>>157
ﾉｼ
喫煙者ですが、基本的に運動嫌いだし
どんな運動もきついです。
でもキツイからって、やらなかったら
細胞は老化するだけでしょ？
今まで色々試したんですが
飽きっぽくて三日坊主ばかりでした。
それは楽しくなかったから。
地道に努力して運動できる人なら
ビリーじゃなくても良いのでは？
私の場合圧倒的に
楽しい＞＞＞＞＞＞＞きつい
159:可愛い奥様
07/06/26 10:58:37 1cEZyftt0
>>157
タバコもお酒も17歳からやってるorz
タバコは最近まで1日バージニアスリムを日に2箱吸い、お酒も毎日発泡酒500ml2本ぐらい飲んでた。
でも、ビリーはじめて1ヶ月ぐらいなんだけど、タバコの本数が激減、今は起きた時と夕食後に吸うぐらいで
1箱も吸わなくなった。
ひょっとしたら禁煙できるかも・・？と期待してる。
160:可愛い奥様
07/06/26 11:08:55 52ZkYRqI0
>>157
一日一箱弱。
ビリーはほぼ毎日ビリバンなしの基本で1週間を過ぎました。
体が慣れるまではなんでもとてもきつい。
ビリーは3日目くらいから慣れた。
みっしり運動し続けてると、ﾀﾊﾞｺの本数も減ります。
161:可愛い奥様
07/06/26 11:21:11 HZtezAS/0
>>130
>陸軍上がりの
専属トレーナーやってただけで軍籍は無いでしょ？？
162:可愛い奥様
07/06/26 12:15:58 74Xa8q6l0
24日、ビリーついにＳＪにて注文！
いつ頃届くのかな？
代引きなんで現金用意して、ドキドキです。
163:可愛い奥様
07/06/26 12:18:39 HffqOGAn0
>144
女性は低負荷多回数で良いと思う。
膝付きで良いんじゃないかなあ。
うちではビリーバンドはﾀﾞﾝﾅ専用になってる。
164:可愛い奥様
07/06/26 12:40:07 pp0Hf2iP0
入隊二日目。
私は腕と肩の筋肉がとことんないことに気がついた。
腕立て伏せとか腕を上げるというのが本当に出来ない。
でも昨日よりはついていけるようになった。
それでも休んでやっての繰り返しだけど・・・
皆さんの中に一日何回かやってる方いらっしゃいますか？
今日の分はもうやったんだけど、夫が帰ってきたら一緒にまたやろうかと・・・
別に問題はないですよね？
165:可愛い奥様
07/06/26 12:57:29 h66YtnUP0
>>163
ありがとう。これからは腕の幅を変えたり、さらに姿勢に注意したりしてやってみます。
膝をつかずにばりばりできちゃうようになったら、
なんかもう目指すものが違ってくるようなw
それにしても三点式腕立て伏せできるシェリーは凄いな。
166:可愛い奥様
07/06/26 13:06:28 mUoJ4i2u0
昨日から入隊の方多くて嬉しい♪頑張りましょうね。
アチコチ筋肉痛ですが、使ってないところに効いてるって事ですよね。
ところで皆さん毎日やってるの？一日何回も出来るなんて尊敬だわ～。
あと、クーラー部屋でする？
私汗だくになって、画像の皆さんなんで汗でないのぉぉぉと、ヒーヒーでした。
167:可愛い奥様
07/06/26 13:10:25 hNot97k90
♪とかぉぉぉは辞めた方が良い。
168:可愛い奥様
07/06/26 13:15:59 1cEZyftt0
>>166
朝、旦那と子供をおくりだしてから、基本プログラムまたは応用プログラムを1回。
午後3時頃、腹筋プログラムを一回。
寝る前、もう一度腹筋プログラム（ただし、途中でやめることが多い）
これ続けたら1週間ぐらいでジーンズが１サイズダウンした。
169:157
07/06/26 13:18:32 zTSVRIoX0
>>158>>159>>160
レスどうもです。
結構喫煙者でやってる人がいてうれしい。
早速楽天でポチしました。
wkwktktk
170:可愛い奥様
07/06/26 13:23:55 uouM5za50
ワンコシッコで足の付け根部分がつる･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
ちゃんとした形で出来たことがない。
どこの筋肉を鍛えればワンコシッコが上手に出来るようになるんだろ。
171:可愛い奥様
07/06/26 13:34:38 a2ibs4BN0
入隊二日目「基本」終了しました。
腹筋とかサボりながらだったけど、
ビリーの言葉に励まされ・・・
あっという間の楽しい55分でした。
明日は「応用」ガンバリマス。
172:可愛い奥様
07/06/26 13:40:30 ER2h6Xj/0
>>170
応用の流れの中でワンコシッコってちゃんとできないけど
ワンコシッコだけ今やってみ。
意外とちゃんと出来るよ。疲れてないから。
そうやって練習してコツをつかむのが良かった。
173:可愛い奥様
07/06/26 13:43:54 qQNU98V/0
ビリー続けて3ヶ月。
腹は大分ひきしまったけど、目指すものが違うことに
気づいた。
今日はなまるでみたタヒチアンダンサーのあの下腹部に
憧れるんだけどああいうのになるにはビリーじゃダメなんだろうなあ。
174:可愛い奥様
07/06/26 13:46:17 uouM5za50
>>172
㌧
今やってみたらできたｗ
足もつらないし。教えてくれて感謝です。
175:可愛い奥様
07/06/26 13:50:55 R5cgVNAA0
>>170
私も最初はワンコシッコが辛かった。
だけど基本、腹筋プログラムだけやる日にもワンコシッコだけは
毎日少しずつ練習してたらだんだんできるようになったよ。
腕立ても１回もできなかったのが８回まではついていってる。
入隊１ヶ月、家族に「引き締まったねー！お尻が小さくなったよ」
と言われて「隊長ありがとー！」な今日この頃。
無理しないように続けましょうね。
176:可愛い奥様
07/06/26 13:56:04 EV111TPH0
>>173
標準体重ぐらいで、筋力がある程度あるんだったら
フラとかベリーダンスにヨガとかウォーキングで体作ってみたら？
私はピザだからあと数ヶ月はビリー＋有酸素がんばる。
でも、私もできれば柔らかい筋肉が理想だな。イメージだけど
177:164
07/06/26 14:00:47 pp0Hf2iP0
>>168
ありがとう。やっぱりそのくらいやらなきゃだめか。
私は特に体重を減らしたいとは思ってないんだけど引き締めたいんだよね。
産後おなかが伸びちゃったから・・・
旦那が帰ってきたらまた一緒にやろう。
178:可愛い奥様
07/06/26 14:05:00 sn7tJzrS0
>>166
クーラーはつけてない。
せっかく汗だくになるチャンスなのに！
チームビリー？ｗの皆さんも汗だくだよ。
シェリーなんか腕立てで負荷が上がるように右のかかとに左足を乗せてやってるからすごくつらそう。
私もいつかあの腕立てが出来るようになりたいと思いつつ、今日も膝をついてやってたｗ
179:可愛い奥様
07/06/26 14:09:40 uC+JpXxd0
>>178
あんまり暑いところで運動すると、逆に代謝落ちちゃうんだよね。
身体は体温調節だけに必死になっちゃうし。だから汗がたくさん出るんだよ。
180:可愛い奥様
07/06/26 14:13:38 XCw+njqt0
>>178
汗をかくから脂肪燃焼が良くなってるわけではないよ。
身体の温度が上がり過ぎて脂肪燃焼が悪くなる場合もあるし、
これからだと熱中症の心配もあるし、
少し涼しいくらいの室内環境でするほうが良いと思うんだけど。
181:可愛い奥様
07/06/26 14:14:12 uouM5za50
>>175
㌧㌧
ワンコシッコは練習して体に覚えさせないと駄目なのね。
辛いのが自分だけじゃないってわかってちょっと安心。
足の付け根がつらなくなるよう練習して頑張ります(`･ω･´)
182:可愛い奥様
07/06/26 14:17:53 oB5gBrfl0
>>177
60歳のうちの母でもバンド無しで基本一週間、基本と腹筋を交互に一週間で
腹に筋ついてきたので慌てなくても大丈夫だと思う。
応用は無理らしいｗ
183:可愛い奥様
07/06/26 14:18:48 u1txesYO0
>>177
そのぐらいやらなきゃダメかってなんか間違ってない？
あんまり急いでやろうとしても体痛めるだけだよ。
私も腕の力がなくてシャンプーだけでもしんどかったけどw最近はしばらく腕上げてても平気。
休み休みやり続けてそろそろ一ヶ月。体重は変わらないけどね。
あと何度か生理中でも大丈夫？って質問見るけど、その期間は気をつけて欲しい。
個人差もあるからやめとけと一概には言えないけど、私はムレたからか
局部が腫れて座るのも痛い状態になってしまいました。
すぐ病院に行って薬もらって良くなったけど、無理はするもんじゃないなと思いました。
184:可愛い奥様
07/06/26 14:20:59 paD8WiiO0
６日連続やって、昨日はなんとなくダルかったからお休みした。
そしたら今日はすんげーダルー!!!なんじゃこりゃー!!!
一応頑張ってビリって黒酢飲んどいたけど、せっかく楽しくやってたのになんか悲しかった。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
185:可愛い奥様
07/06/26 14:23:59 qQNU98V/0
>>176
そうだね。
体重、体脂肪率ともにもう落とす必要はない値なので
これからは理想のラインつくりをしていくことにするわ。
やっぱり女らしいラインにはベリーダンスとかフラがいいのかな。
186:可愛い奥様
07/06/26 14:26:11 xHBLHLAP0
おねえさまがたのえろい体うｐしてください
187:可愛い奥様
07/06/26 14:29:53 DHmgOTFL0
生理中は量の多い3日間お休みすることにした
先月やってたら旦那に、「ちょっ、血！血！」
って言われて見たらﾊﾟﾝﾂから漏れてたｗ
てっきり汗だと思ってた
188:可愛い奥様
07/06/26 14:30:59 UEUA4wGo0
無理はするものじゃない、に賛成です。
薬だって、大量に飲めば効くのかって言えばそうじゃない。
抵当名りょうを継続するのが一番いいに決まってる。
ビリーも「継続することに意味がある。」って言ってたし。
自分はこれからも、ぼちぼちやってくつもり。
そんな急に結果が出なくても、絶対に変わってると思うから。
189:可愛い奥様
07/06/26 14:32:15 zUVZs4Oi0
>>177
ヒント 自分の体力を理解する
190:可愛い奥様
07/06/26 14:32:34 km/Swtze0
産後のダルダル腹を引き締めたくて、赤が寝てからやってるんだけど、
ベビーベッドのある部屋でやってるから、ビリって30分くらいたつと
私の熱気で部屋の温度が上がるらしく、赤がタオルケットをはぎながら
むずがって起きてしまうｗ
部屋は涼しくしておこう、とここ読んで思ったｗ
191:可愛い奥様
07/06/26 14:37:15 XCw+njqt0
>>190
27℃設定くらいが、運動をすると汗もかいてきてちょうど良い室温じゃないかな。
梅雨の時期は除湿だけでも充分。
赤ちゃんがいて大変だけど頑張ってね。
192:可愛い奥様
07/06/26 14:47:28 uC+JpXxd0
お腹のダルダル、腰回りのダルダルなんかのベルトラインの肉が落ちるのは一番最後なんだよね。
正直シェリーみたいになるのは伸びちゃった皮にとっては時間がかかる。
年とれば年とるほど時間がかかるようになってしまう。
でも頑張ればお腹のダルダルより先に腕のダルダル、ふくらはぎのダルダルなんかが落ちてくよ。
193:可愛い奥様
07/06/26 14:51:28 8fMThyDS0
ビリー出演番組、いくつか見たけど
プロモーションの真逆を行ってるようにすら見える。
もうテレビ出なくっていいよ･･･（まあもう残り少ないけど）
ビリー＆シェリー＆真面目に頑張ってる隊員に失敬だ。。
194:可愛い奥様
07/06/26 15:24:50 WSFPhsEn0
ビリーを始めて3ヶ月。
ウエスト、ヒップ、太ももはサイズダウンしたけど膝から下が全然落ちない。
どなたかビリーをやってふくらはぎや足首が細くなった方いますか？
195:可愛い奥様
07/06/26 15:27:58 lKUg/M+/0
4週目に応用をやってたらワンワンシッコの直前でふくらはぎに鋭い痛みが走った。
肉離れしかけたみたいで、3日間湿布して大人しくしてたら痛みはかなり引いたのに
昨日仕事で一日中街中歩いたらまた悪化したみたいだ。
「足がつった」ような痛みがずっと続くんだよね。
今日も上半身ビリーにしておく。
196:可愛い奥様
07/06/26 15:36:08 1cEZyftt0
私、胃の下にすごい脂肪がついてたんだけど、それがビリーで脂肪が減ってきたのね。
それは嬉しいんだけど、脂肪のとれた所の皮膚に細かくちりめんジワが入ってしまって
困ってる。
やっぱり40近い肌はいったん伸びると復元力がないのかな。
197:可愛い奥様
07/06/26 15:54:55 XGCqX4FE0
＞ワンワンシッコ
ﾜﾛﾀ あれ、へんなポーズだよね お大事にしてね
198:可愛い奥様
07/06/26 16:22:38 xTzJ7rUb0
骨盤＆股関節がずれても関節やふくらはぎに痛みくるよね。
お世話になってる整体の先生曰く、運動して筋肉つけないと、
せっかく矯正してもすぐにズレるって。
最初歩くのも片足立ちも痛かったけど、バランスボール＋
ストレッチ＋ビリーで調子よくなってきたよ。
199:可愛い奥様
07/06/26 16:38:02 sn7tJzrS0
>>194
足首回したり足首から脹脛、太腿にかけてマッサージしないと細くならないよ。
マッサージはお風呂上りでおｋ.
足首を回すのは座って反対側の太腿に足首を乗せて、足首の上に同じ側の手を乗せ
反対側の手で足の裏を持って外側内側各10回づつ回転。
これで足首が刺激されて細くなる。
足首ならピンヒール履くのが一番早いけど。
200:可愛い奥様
07/06/26 16:38:46 pJ7n8MwS0
>>194
足首は細くなりましたよ。
でも、足の太さって割と生まれつきの部分がある気がします。
子供の頃から太い私は望み薄・・・
201:可愛い奥様
07/06/26 16:44:18 0kAjZkC00
ここ見てｚａｐ買った。結構おいしいね。
で、聞きたいんだけど飲みすぎってあるのかな？
結構多めに買ったしおいしいからこればっかり飲んでしまいそうなんだけど、
一日の摂取量とか決まってるのかな？
202:可愛い奥様
07/06/26 16:57:53 8M3QnOrt0
今日は気温低めだけど湿度高くて滝汗日和。さっそくビリーに励んだ。
むぎ茶がおいしいわー！
203:可愛い奥様
07/06/26 17:13:37 /BZkGAab0
とくダネ！にビリーが出た時、テレビ観ながらやってみたけど
テンポが速すぎてついていけませんでした。。。
腕とヒップアップの筋トレは毎日欠かしませんが、これはキツ過ぎて
無理！
204:可愛い奥様
07/06/26 17:15:46 SDBVOW3x0
本日のﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ終了
毎日やってるのに毎日ﾗｽﾄのﾋﾞﾘｰの言葉に感動してｳﾙｳﾙｗ
すごくあったかい人なんだな～
これだけ人気が出たのはﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑの凄さだけじゃないんだなとｵﾓﾀ
205:可愛い奥様
07/06/26 17:22:31 AJewC9AZ0
たった今、ﾋﾞﾘｰ届いた！
いざ手にとると自分の体力とか、根性面が心配だけど
このスレ見ながら今日からがんばる ( ｀・ω・´)
206:可愛い奥様
07/06/26 17:25:30 0b50qRGr0
足首、細くなりましたよ。
アンクルストラップのサンダルを履いたら、
ストラップがゆるくなってる～
@2～3日おきで6週目
207:可愛い奥様
07/06/26 17:31:47 8DVuSRMR0
テレビ出演ビリー、なんか腹やばくなかったか！？
208:可愛い奥様
07/06/26 17:34:05 w/J7ReTKO
私は3週に突入。
近所の奥様に、痩せたよね、お腹周りといわれた！
思わず入隊を告白してしまった。
体重は減らないけど。
209:可愛い奥様
07/06/26 17:35:15 xHBLHLAP0
ビリーは来日して毎日メガテリ食いまくってるらしいよ
そして今晩はボンズと同じ店で楽しむらしい
210:可愛い奥様
07/06/26 17:40:29 MQt7IqSz0
>>207
思ったｗ
体型がおっさん風味だった。
だが、そこがいい。
211:可愛い奥様
07/06/26 17:51:39 y1CFwz4Y0
>>207
50代でパンプアップして無い状態ならあんなもんでしょ。
212:可愛い奥様
07/06/26 17:54:01 x3xCcL5t0
24日に頼んだけど届くの待ち遠しいーー！！
皆さんは注文して何日位で届きました？
213:可愛い奥様
07/06/26 17:58:14 f4CeAfA+0
産後４年たってもダラシナイ体。体力もないし。
意を決し入隊！今７週目です。
おなかが劇的に変化。最近友達に、割れつつあるおなか見せまくってます。
（その影響による入隊者２名）
痩せて着られる服が限られてきたので、
ユニクロみたいな安い服屋さんに行きました。
なんとセールでパンツが４９０円。
サイズはウエスト６１ｃｍなんだけど、
腰ではくからウエストのサイズ関係ないと思うんだけど・・・
とにかく引き締まった体が嬉しくて、ついつい鏡で筋肉を確認してしまう。
ばかにしていたけど、庄司の気持ちがよくわかった。
214:可愛い奥様
07/06/26 17:59:36 y1CFwz4Y0
セカンドライフのお遊びでもムカつくもんんだね
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
215:可愛い奥様
07/06/26 18:01:01 jpMk+RBo0
URLﾘﾝｸ(photos1.blogger.com)
216:可愛い奥様
07/06/26 18:03:04 nvnjoOUK0
>>213
オメ！私は二段尻をどうにかしたくて入隊。
まだ1週間で効果は？ですが
パンツが似合う桃尻目指してます。
217:可愛い奥様
07/06/26 18:15:20 Te8+LTUV0
5週目突入～
今、基本したところ。
さあ～、夕ご飯作らねば！
おしりは結構はやく効果が出ますよ。
だいぶ小さくなりました。
下腹はまだまだですけど。。
ウエスト、おしり、足はしまるの早かった。
218:可愛い奥様
07/06/26 18:50:23 XT2f7xwB0
>>209
てりやき好きなんだビリーｗ
チョコレート好きだから甘辛タレ気に入ったのかな
シェリーもピザ好きだそうだし、アメリカの人たちだな～微笑ましいｗ
219:可愛い奥様
07/06/26 18:51:55 CeTqtoeq0
入隊6日目
ウェストが段々絞まってきた。
基本に重点置いてるんだけど、
高速腹筋が未だに出来ないorz
でもがんばる(`･ω･´)
220:可愛い奥様
07/06/26 20:11:17 DHmgOTFL0
>>218
うそ臭いよ
186 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/06/26(火) 14:26:11 ID:xHBLHLAP0
おねえさまがたのえろい体うｐしてください
209 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2007/06/26(火) 17:35:15 ID:xHBLHLAP0
ビリーは来日して毎日メガテリ食いまくってるらしいよ
そして今晩はボンズと同じ店で楽しむらしい
221:可愛い奥様
07/06/26 20:14:54 eVkFjz7m0
２週目終了、基本と腹筋。昨日は応用やりましたが
ついていけない部分がまだありますorz
でももうお尻が上がった～！
綺麗なオネイチャンが笑顔で優雅に踊るエクササイズより
武道の要素が入ったビリーが攻撃的な性格の私に合ったようです。
今までこういった物に興味を示す事なんてなかったのに。
このスレで皆楽しそうにビリってるのをROMったのも入隊要因でした。
これからも励みにしていきたいと思いますので皆様よろしく～。
明日もｶﾞﾝｶﾞﾙ！
222:可愛い奥様
07/06/26 20:15:13 V4Vq5+Mu0
ビリーやシェリーみたいな超体育会系で大人になってもトレーニングを続けてるタイプは
チョコ好き→疲れてるときに一個食べると最高！
ピザ好き→たまに食べると最高！
だから
223:可愛い奥様
07/06/26 20:28:49 Hpq4/uuF0
あのDVDって、どのくらい前に撮ったものなんだろ？
224:可愛い奥様
07/06/26 20:42:55 +dp/Mfbe0
>223
2005年版だから、古くても2004年後半くらいかな。
はじめて３ヶ月。今までは週２日休みペースだったけど、最近は１日置きペースに。
たるんでるのかな。喝いれるためにTaeboをﾎﾟﾁりました。早く届け～。
みなさんどのプログラムが好きですか？
私は応用が好き。最近は応用ばかりやってます。
225:可愛い奥様
07/06/26 20:53:43 WIb9xxvV0
来週の学校へ行こうに出るみたいだね
226:可愛い奥様
07/06/26 21:27:04 ++LjB8nk0
23日にSJで注文して、受注メールきたのが今日。
配送まで４週間だってさ・・・
注文時には２週間だったのにショーークッ！
４週間後までに自分的ビリーブームが去ってないことを祈るのみだぉｗ
227:可愛い奥様
07/06/26 21:27:13 iIX4sRkQO
土曜日に楽天のSJで入隊希望出した。今日SJからメールきて、４週間待ちだと…orz
228:可愛い奥様
07/06/26 21:30:39 V4Vq5+Mu0
>>226>>227
前スレをイチから読むと幸せになれるかも
229:可愛い奥様
07/06/26 21:38:12 AJewC9AZ0
来日前にＳＪで注文したら１週間で来た
今は注文が殺到してるピークなのかな
230:可愛い奥様
07/06/26 21:38:24 z1khCTnT0
基本一週間、ﾋﾞﾘﾊﾞﾝ半分ぐらい使用出来るようになったので、
本日応用ﾃﾞﾋﾞｭｰ。ﾋﾞﾘﾊﾞﾝなしでやったけどｷﾂｲ･･･OTL
ﾜﾝﾜﾝｼｯｺの後半、足そんな方向に曲がりませんて。
でも頑張るよ。
体重変わらないけど、ｼﾞｰﾊﾟﾝ尻と太ももﾕﾙｲ感じになってきました。
231:可愛い奥様
07/06/26 21:42:03 cQrHyNur0
おれ体が硬すぎてキックがローキックにしかならない・・・・orz
232:可愛い奥様
07/06/26 21:42:24 m9gJQduQO
今日ヤフオクで購入。17000もしたＯＴＺ
このブームだと日本人の平均体重が2㌔減とか…
ならないか
233:可愛い奥様
07/06/26 21:42:33 be5DJ9Dz0
>>229
私も以前から気になってたものの
購入は迷ってたのですが
来日すると聞いて「これはﾔﾊﾞｽ!!」とあせって
来日一日前に申し込んだら1週間で到着しました。
でも楽天のﾎﾟｲﾝﾖ的にはいちばん損なタイミングだったｗ
234:可愛い奥様
07/06/26 22:09:33 +igxOzaTO
…おれ？…
まあいいか。
235:可愛い奥様
07/06/26 22:25:46 vgR+IFdbO
>>228
バカーヾ(゜д゜)ノ゛？
236:可愛い奥様
07/06/26 23:02:26 ghPCh1qsO
ジャスコとかハンズに売ってるんじゃないの？オクは高いよ～。
日曜からビリバン使うようにした、ようやく１ヶ月経って
何にも変わらないように見えるが、腰周りと背中の肉が減った。
まだまだはた目には分からないから、
ハッキリ分かるようになるまでｶﾞﾝｶﾞﾙよ～。
237:可愛い奥様
07/06/26 23:25:46 MMJIeOCm0
つべで見た80年代（？）のビリー、やっぱり若かった。ｗ
ＴＡＥ・ＢＯの方が初心者に向いてそう。
238:可愛い奥様
07/06/26 23:47:09 NPlgSN74O
遅れまして 今日CAMP IN とりあえず 楽しく出来たけど
フトモモ太くならないかな？ちょっと心配…
239:可愛い奥様
07/06/27 00:16:49 2i+2SWH3O
入隊二日目。
あちこち筋肉痛だけど、喉まで筋肉痛orz
喉が筋肉痛になるなんて初めて知った。
どうも腹筋で顎を引き頭をあげてる状態のときに喉の筋肉を使ってるらしい。
240:可愛い奥様
07/06/27 00:18:20 z97MYWZa0
腹筋編だけだとなんか物足りない。力の入れ具合とか、やり方まちがってるんだろうか？
241:可愛い奥様
07/06/27 00:23:18 nTI4MoRq0
>>239
続けると顎下が引き締まって小顔になれるよ～。
体重かわらないのに顔が小さくなったとよく言われる。
242:可愛い奥様
07/06/27 00:28:13 5o+fn5SK0
別に騒がなくても浸透するものは浸透するんだよな。
去年からみてたやつなら誰もがこれは流行るかもなぐらいは思ってたと思うよ
この練習の元ネタが分からないようだと目新しく感じてしまうかもしれない
やってる事は基本的な事
243:可愛い奥様
07/06/27 00:44:28 9WEGyrZT0
４週間待ちするならイーベイとか海外のネットストアとかで買ったほうが早いよ。
しかも御当地ではめちゃ安だし。
送料もそんなかかんない。
244:可愛い奥様
07/06/27 01:02:43 8D+oAvFz0
でも、それだと日本語字幕が無いんじゃ？
245:可愛い奥様
07/06/27 01:05:12 2Lx67btr0
>>241
おお 良い事聞いたｗ
いつも 腹筋より首周りが痛くて困ってた。
頑張るーｗ
246:可愛い奥様
07/06/27 01:39:22 fMcGi3Zu0
SJで別のDVDのCM観た。
ラテンダンスでウエスト細くしよう！ってw
ビリーとは別次元でひかれた。
247:可愛い奥様
07/06/27 02:25:32 FPgdsyYF0
入隊1週間目～。
体重もサイズも変わりなし。
唯一の効果はお通じが毎日あるようになったこと。
でも最初から効果が出るのは1ヵ月後だと覚悟してたから
まだまだがんばるよ！
248:可愛い奥様
07/06/27 04:14:10 Eh7+Iczw0
タモリ『（ビリーは）焼いた明太子』いいとも放送中に黒人差別発言２
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)l50
249:可愛い奥様
07/06/27 07:12:55 2YgKaVw60
>>246
カルメンさんでしたっけ？あれも面白そうですね。
250:可愛い奥様
07/06/27 08:01:37 Oo5eOOdi0
>>247
肌がなめらかになってファンデの乗りがよくなってない？
私はそれが一番嬉しい！
251:可愛い奥様
07/06/27 08:19:52 hveqxgGB0
昨日久々に応用やった。疲れがとれね━━━(･Å･)━━━ !!!
今日は3ちゃんねるに出るのか。
隊長に失礼はなかったか心配ｗ
252:可愛い奥様
07/06/27 08:36:34 t4rMfrvD0
目の下のｸﾏｰが取れてきたｸﾏｰ
教官のシゴキに毎晩爆睡するようになったからかなｗ
>>250
私は長年の悩みだった毛穴が引き締まってきました、
まだ入隊２週目だけど。餅あがりますよね！
253:可愛い奥様
07/06/27 08:51:53 FmbjMaN+0
>>239
同じ入隊日で同じ症状の人発見。
(ヽ´ω｀)ｱｲﾀﾀﾀﾅﾉｰ
254:可愛い奥様
07/06/27 08:53:54 5nEkSERz0
なんか喉が痛いのは ビリーの運動のせいだったの？？
耳鼻科行ったけど「なんともないですよ」って言われたのだけど・・・
255:可愛い奥様
07/06/27 09:02:28 1ZycJWtL0
>>252
クマ持ちなんで、うらやましい・・・
友達が買ったって言うので、ココ見にきたんだけど、私もシゴカれようかな。
その友達、細い子なのでビリーする必要あるの？って聞いたけど、肌にもいいのか～
256:可愛い奥様
07/06/27 09:06:58 UAMjMcle0
>>252
やっぱり？自分も毛穴の悩みが減ってきた！新陳代謝がよくなったのか？
入隊して３ヶ月になるけど、張り切りすぎずに、休み休みしてるので
実質、ビリったのは３週間ぐらいかなー。
それでも、汗が大量に出るようになったし、快便だし、からだが軽い。
まだ贅肉はあるけど、明らかにスタイル（バランス？）がよくなってきて
同じ服を着ても、見た目が決まって見える。
ビリーさん！サンキュー
今日はさんまの番組でいじくられないといいんだけど・・・嫌な予感。
257:可愛い奥様
07/06/27 09:07:34 o8EdnT7R0
肌にもいいよ。私も肌艶良くなったって言われる。
スタイルも良くなるし、ビリー最高！
258:可愛い奥様
07/06/27 09:29:40 5nFHKUFT0
５５分？やると汗がダーっと出て毛穴にいいんだろうね
259:可愛い奥様
07/06/27 09:30:14 2i+2SWH3O
汗をかきやすくなるってありますか？
今までは暑くてもじっとり汗をかいていたんだけど
今日は洗濯物を干しただけで汗が流れた。
これで肌がきれいになっていくのかな。
今日から三日目。頑張ります。
260:可愛い奥様
07/06/27 09:38:04 t4rMfrvD0
>>255
ダイエット板の方でもｸﾏｰが取れてきたレポあったと思う。私じゃなくてねｗ
２週間でｸﾏｰが取れるわ毛穴が締まるわ…ビリー凄いよマジおすすめ！
ついでに語らせていただくと目の下の皺も取れてきてます。
片方は完全に取れもう片方も細かい筋を１、２本残すのみ＠もうすぐ40歳。
飼い犬の散歩時に意識して早歩きを１年続けてきたのだが
汗の量が今までと段違いです。代謝が劇的に良くなってるんだろうな。
261:可愛い奥様
07/06/27 09:47:35 WDfgMT5b0
ﾋﾞﾘった後にｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙ飲むと翌日疲れが残らなくなった
やる前はｳﾞｧｰﾑ飲んでｻｰｺｰｻｰｺｰ!!（・∀・）
262:可愛い奥様
07/06/27 09:53:13 KkdTmSpJ0
ああ、肌の調子はあり得ないくらいいいよ確かに…＠40才
まだ三日目なんだけど、もっちもちのつるつるだ
運動でがっつり汗をかくなんて、学生時代以来だからかな
普段いかにダラだったかの証明のようでちと恥ずかしいが…
263:可愛い奥様
07/06/27 10:12:14 IqC3Xep00
♪どんてて どんてて
♪正常位 ぴすとん ぴすとん
♪バック さーこぉ～ さ～こぉ～
♪騎乗位 ついすと ついすと
２もあせっ！！
∧＿∧ ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
.〇ミ（ ・ω・ ） 〇ミ ｢サーコゥ！サーコゥ！」
(〇 .〇 .〇 〇)
〇彡( ) .〇彡
∪￣∪
264:可愛い奥様
07/06/27 10:16:40 fAatChVj0
中学生の子どもは腹筋も難なくこなしお腹割れてきた
私は筋肉痛で基本プログラムの腹筋も出来ない…
265:可愛い奥様
07/06/27 10:22:24 UAMjMcle0
あと、パンチを何度やっても「お母さんは猫パンチ」と、笑われる。
夫・息子は少林寺をやってて「腰が入ってないー」と言うのだけど
「腰を入れる」の意味が分からない。
何度もしつこく聞いて、指導してもらったのだけど「全然だめー」
パンチを上手に出せるようになりたい。
266:可愛い奥様
07/06/27 10:38:29 uSmIwhSM0
＼ │ .─┼─ ＿＿○ ＿'＿ ノ 山
＼ ─ ｌ＼ ｌ │ ｌ ─ ／ ＿|＿ |イ士
＼ │ / │ ヽ ／ . ＿|＿ │|.土
| ll | | ─┐ll ─┐ll │ ─┼─ ─ ─┐ｏ
|─ | ─ / │ ─ ├─ ─┼─ ┼┐ |
|＿＿_ ﾉ ／＼ ノ .│ │ | ＿／ ノ
○ ＿ l＾l ＿ __
＿ ＿ ┌┘└lﾆ ｺ┘└┐<ヽﾉ__ﾆﾆﾆﾆl
| | | |/⌒＼. └┐┌lﾆ_ｺ┐┌┘<ヽ ;─―‐
| | | ／＼ | ／ ヽ［ﾛ］ゝ | ,ﾍ_/ 〃 〃 /
| | | | | | . |／| |ヽn_n<^ | ﾚ'/ 〃 〃 '-,
￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣￣V￣
/
矢` ｰ|┐ｒ┐.ﾆﾚﾆ 莫 隹
´ 彡` 丿ﾉ.L｣ ｲ三l. ´力` _.木._
267:可愛い奥様
07/06/27 10:50:05 vzOYXSdC0
21日目！
今日は初めて午前中にやってみた。
一日が爽快に送れそうだ～～。ここで教えてもらったぶどう酢を
買ってみたけど、中々美味しいし飲みやすいね。
ありがとう！
268:可愛い奥様
07/06/27 10:52:29 Ub2xdf2F0
>>265
打つ時に手が伸びきってないかな？
前に壁があり、その際で止めるつもりで打つと力が入ったパンチになるよ。
それと握りこぶしで親指が上だと思いますが、パンチの時に親指が下に向くように返すとカッコ良いし、二の腕にも効くよ。
腰を入れるはたぶん腰が定まってないってことなんだと思う。
腹筋に力を入れてパンチを打ってみて。
あとホンミさんのサイトも参考に。
URLﾘﾝｸ(www.leesfitness.com)
269:可愛い奥様
07/06/27 10:56:46 Ub2xdf2F0
>>201
一応の目安は原液で４０ｍｌ。
薄めると４００ｍｌくらいの計算になる。
これ以上だとカロリーよりビタミン類が過剰摂取にならないかな･･･
270:可愛い奥様
07/06/27 11:01:54 jqcaWIUS0
暑さのせいか体重増加のせいか餅下がり中…
一日おきにやってるからかなと思っても毎日やるほどの気力が今はない。
始めたばかりの頃はすぐに変化が表れてイイヨイイヨーと思ってたんだけど
そろそろ一ヶ月。これが停滞期ってやつかな。
あとは誰かに少しでも「痩せたね」とか言ってもらえたら違うのかも。
誰も言ってくれないもん。
内緒にしてるから仕方ないんだけど誰も変化に気付いてくれないもん。
271:可愛い奥様
07/06/27 11:02:47 TuBJequR0
ビリーを続けたら中性脂肪減るかな？（すでに入隊１ヶ月）
さっきお医者さんでメタボ診断もらってきたorz
272:可愛い奥様
07/06/27 11:16:45 /Nf7U3Iu0
掃除、洗濯を終わらせて、午前中ビリーしてきました。
まだ５日目の初心者ですが
すごく汗かくようになったし、筋肉痛の腹筋のせいで意識して背筋を
伸ばすようになりました。
ただ、太ももの筋肉痛が…。
買物の時にヘンテコな歩き方になっていて、近所の奥に「腰痛？」って聞かれました。
みなさんみたいに続けられるといいのだが。
273:可愛い奥様
07/06/27 11:18:04 6QGiD8Gn0
>>270
私は2ヶ月目の今、餅が下がってる。
1日置きになってしまった。
でも明らかにラインは変わったので今日はやろう。
274:可愛い奥様
07/06/27 11:35:06 kUuAI0BA0
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2007/06/27(水) 01:27:53 ID:jcqUXhgW
ちょっと感動したのでカキコ
俺の彼女は標準体重で 太っては居ないんだけど筋肉がなくて
オナカとかぷよぷよだった
俺が出張してる間の1ヶ月半の間ビリってたらしい
見た目はそれ程変わらなくて効果あるの?って感じだったんだけど
Hしたら アソコがすごくいい感じ 絶対引き締まってるw
マンネリカップルにはマジおすすめかも!！
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2007/06/27(水) 09:09:45 ID:pljXgyuW
>907 うちも妻が始めて その効果ありだった！
妻自身も前よりいいって言ってたが
同時に体力もつくようで 1ﾓｱｾｯ！になってしまい
俺もついていけるようにﾋﾞﾘｰはじめたぞ
奥様方こんな効果本当にありますか？
275:可愛い奥様
07/06/27 11:46:08 Djr3z99G0
こんな事書かれちゃう彼女や奥さんが気の毒…
276:可愛い奥様
07/06/27 11:49:06 WYazsQT80
ほんと、うぜぇ。
せいーり来たので今日も休もう…
あーもー三日もやってないのに。
277:可愛い奥様
07/06/27 11:57:59 U2AccpYD0
>268
うおーホンミさんサイトありがとう！
壁があるつもりで、なるほどなるほど。そのイメージでやってみます。
それから、「腕が伸びてる」も、言われた。
268さんの洞察力には恐れ入りました。
腰を入れて、が出来るようになるにはまだかかりそうだけど
エクササイズやりながら、いいパンチ出せるようにがんばります！
ありがとう
278:可愛い奥様
07/06/27 12:00:43 PJQ1R2k40
>>274
マジレスするとエアロビにも引き締める効果がある。
シンディクロフォードのまじめなエクササイズDVDでも
締める体操をしてる。
なのでﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟにもそういう効果があっても不思議ではない。
うちはどうか？締める体操は元々してたので
締め上げると早く出ちゃうので両刃の剣。
まぁあるといってもいいだろうと思うよ。
279:可愛い奥様
07/06/27 12:02:23 kARcfaoPO
５日目の腹筋終わった次の日に腰痛になり、
それから５日たつが、まだ腰痛治らないorz
４日も休んで元に戻っちゃったかなと、昨日測ったら、
体重、ウエスト、体脂肪まったく変わってなくて驚いた。
生理終了後から始めたのがよかったのかな。
でも早く治って復活したいよ・・・
280:可愛い奥様
07/06/27 12:04:24 LfOwE9VrO
入隊二日目 筋肉痛はあまりないけど、下半身ダルイ
昨日夜やって疲れたのに あんまり寝れなかった…
今日は昼は用事があるので下半身ダルイが片付けて、夜またやる事にした。
やるまえカルニチン飲んでるけどバームとどっちがいいのかなぁ？
281:可愛い奥様
07/06/27 12:05:42 jU9k8YwB0
二の腕がしまったのが嬉しいが、
細かったひじまでの腕が太くなった気がする。
腕立てしないほうがいいのかな～
282:可愛い奥様
07/06/27 12:10:47 PJQ1R2k40
>>281
腕立ては腕のためだけでなく胸の為でもあるから省かないほうが良いかと。
私は腕立て強化したいくらいです。
胸が垂れる＞＞＞＞＞＞腕が太い
と思ってるので。逆の人はやらないほうがいいかもしれないけどｗ
283:可愛い奥様
07/06/27 12:12:04 hyHp4Sva0
今日は仕事が休みだったので初の昼ビリーしてきた。
今クールダウン中なので、もう少ししたらシャワーしてくる。
いつもは夕方するんだけど、昼間も気持ちいいね！
スッキリしたところで、子供が帰ってきたら爽快にＤＳのデオキシスをもらいに行ってこようｗ
>>269
ありがとう。ビタミンの過剰摂取は考えてなかった・・・
ガバガバいきたいとこだけど朝とビリー後で我慢するとします。
284:可愛い奥様
07/06/27 12:13:53 YDpf3hOE0
２日目
筋肉痛を我慢してビリってたら
突然滝のような汗がダァーーーーーっと
もうそこから汗が出る出る
今まで汗の穴が詰まっててふたが取れた？ってくらい
ダダ漏れ シャワー浴びたいけど終わってからすぐは
だめなんでそ？
285:可愛い奥様
07/06/27 12:22:41 ambpGHu+0
ﾎﾝﾐﾀﾝ東京都出身って
日本語しゃべれんの？
286:可愛い奥様
07/06/27 12:32:49 NyK8VhQN0
質問です。
ビリーやって大分たって今ではお腹とか割れているんだけど、
どうしてもできないのがありまして・・・。
膝曲げ伸ばししながら、肘付きつつ起き上がるっていう腹筋。
どうしても起き上がれないんですけど私だけ？？
下腹部の腹筋が足りないのかなぁ？？？
287:可愛い奥様
07/06/27 12:38:23 9PAYRIzO0
入隊一ヵ月半
１日おきに基本、応用、腹筋とやってますが体重も体脂肪もまーったく変化なし！
食事も朝＞昼＞夜と重点置いてカロリー計算しながらやってるんだけど・・・
ただ、体型が全然変わってきました！！
へそ周りのポッコリがペタンコに！二の腕のタップタプがタプ？くらいに！
そしてなにより嬉しいのがお尻がキュキュっと上がったこと～！！
デカ尻＋タレ気味だったからものすごくコンプレックスだったんですよ。
同じ容量でも寸胴なペットボトルからボンキュボンなペットボトルになったかんじ？
つい昔の服（ビリる前は着れなかった）タンスから取り出して着てみちゃったｗ
もうビリー隊長に一生ついていこうと思いました！
今日は暑いからいい汗かきそうだ～
288:可愛い奥様
07/06/27 12:51:45 Mh/byl/L0
>>287
そうそう、私もヒップラインがキューっと↑向いたのが嬉しい
お腹よりも先にお尻に効果が出た
体重は変化なしというか微妙に増えてるけど体脂肪とボディラインは変わった
287ﾀﾝも頑張れ～!!
289:可愛い奥様
07/06/27 12:53:30 jSF9cINI0
さっき いつものようにビリってたら左モモ内側が凄い勢いで攣って死ぬかと思った (;´Д｀)＜隊長ﾀｽｹﾃ～
290:可愛い奥様
07/06/27 13:10:19 hdSQup9r0
そういやビリーのAAってないのね・・・
291:可愛い奥様
07/06/27 13:22:03 aMSqa7fY0
ビリー隊長が激怒！さんまギャグ連発
タレント明石家さんま（５１）が、ダイエットＤＶＤ「ビリーズブートキャンプ」の発案者ビリー・ブランクス氏（５１）の
直接指導の下、エクササイズに挑戦した。
２７日放送のＴＢＳ「明石家さんちゃんねる」（水曜後９・００）の企画で実現。
手抜きを許さない鬼軍曹として知られるビリー氏の背後で、さんまはギャグを連発。
気付いたビリー氏が激怒して、さんまに詰め寄る場面もあったが、最後は抱き合って健闘を称えた。(スポーツニッポン)
292:可愛い奥様
07/06/27 13:24:46 FWL/3My20
流れが見えるようだ。
見るのやめとこかな…
でも、DVD以外のビリーに会いたいし、見てしまうんだろうな
293:可愛い奥様
07/06/27 13:30:55 uMuovEJe0
自分はやめとく。
ＤＶＤ以外のビリーに会えた嬉しさよりも、
ビリーいじって喜ぶさんまに対するイライラの方が膨れそうな予感。
294:可愛い奥様
07/06/27 13:31:40 UyfRAmTw0
>286
自分もできません。でもそれだけやるとできます。
それでｺﾂをつかんでやったらいいのでは？というアドバイスが
過去レスにあったような。
295:可愛い奥様
07/06/27 13:32:58 vzOYXSdC0
ビリー午前中に初めてやったと書いた者ですが、すごい体が熱いね。
基礎代謝が上がっているのかなって感じる。汗も出やすくなった。
っていうか、汗の出る生活が嫌いで自然と汗を出さないよう暮らしてた。
（すぐクーラーをつけたり、歩かなかったり）
でも気持ちよく汗をかく習慣がそろそろ出来てきて体を動かすのを
いとわなくなったという変化が。
生活習慣って中々変えられないのに、本当にビリーってすごいと思う。
296:可愛い奥様
07/06/27 13:46:10 EE4YnS9L0
>>293
さっき番宣やってたよ。
ビリーが怒って、羽交い締めにされてた。
シナリオがあるだろうとはいえ、プロレスの興行じゃないんだから…。
297:可愛い奥様
07/06/27 14:01:39 DpYiaWuX0
それ、本気で怒ってるんじゃないよ。
テレビには台本が必ずあるから。
ちゃんとビリーも納得した演出だよ。シェリーがまた良い動きしてくれてるﾊｽﾞ
安心ｼﾙ
298:可愛い奥様
07/06/27 14:08:45 DWWxCn0L0
汗、すごく出るようになったよ。
本当に暑い日（日陰で38℃）だったというのもあったけど、外での仕事中
背中を汗がツツーっと伝ってきて、服はびしょびしょだった。
汗がめだたない黒いポロシャツでよかった。
299:可愛い奥様
07/06/27 14:09:39 Mo+bp/3A0
>286
あれキツいよねえ。そのままではできないので、
私は寝た状態から起き上がるのではなく、
座った状態から、体を倒すようにしている。
最初のタイミングはずれるけどね。
倒す角度は45度くらいまで。ぬるいんだろうが、
下手にやると腰に来るんで。
300:可愛い奥様
07/06/27 14:19:30 2i+2SWH3O
入隊三日目でさっき応用をやり終えてシャワーを浴びてるときに気が付いた。
太股の質感(？)が違う。
なんか見た目というか揺れかたがブヨンって感じになってセルライトが目立つ。
これがバンプアップってやつですか？
一応太股から足首に向けてマッサージはしたんだけど…
301:可愛い奥様
07/06/27 14:27:47 7+zQIL4dO
ビリー始めて二週間になりますが、だいぶ体もしまってきました。汗もかきにくい方だったんですけど、普通に汗も出るようになったし。これからもついていくぜ、ビリー！
302:可愛い奥様
07/06/27 14:28:13 9TSQii0H0
>>290
めちゃくちゃありますよ
303:可愛い奥様
07/06/27 14:34:07 uMuovEJe0
>>290 こんなのとか？
-――--- _
／::::::::::::::::::::::::::::::::: :::ヽ
/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::::ヽ
. /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
.|::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l::::::::::::::::ヽ
|::::::::::::::::::::::::::;=＝ニﾘﾘﾉﾙ:ﾘニ=＝;;）
|:::::::::::::::::::::::::::::（ ● );:::::::〈::( ●）::ﾉ
.|:::::::::::::::::::::::::::`￣´ ::::::: ､´￣`::::ヽ
ｆ￣ヽ::::::::::::::::::::: ｉ:::::::::. ヽ::::::::::::::| ／￣￣￣￣￣￣￣
|::|~:::::::::::::::::::::: ,(::::..●:::●:）ゝ:::::| ＜
ヽ:::::::::::::::::::: ／:::::::::_＿､, _;;:::::ヽ:::ﾉ | あきらめるな！
i::::::::::::::::::::::`ｰ-=========‐-'::::ﾉ |
...::|:｀::::ヽ:::::::::::ヽ::ゞ:､＿＿＿ ノ::::ﾉ ＼＿＿＿＿＿＿＿
...:::|::::::::::::ヽ::::::::::::::::::::::;;;;:::::::::::/:::/
/:::::::::::::::::::::ヽ:::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:ノ;;;/
304:可愛い奥様
07/06/27 14:35:33 9TSQii0H0
＿
／:::::::::｀丶
. ,'::::::::::::::::::::::',
,!:.､_:‐:-:__,:.:.,l、
{i:.riｯ:i:i:.tiぅ:.:{f! ﾜﾝﾓｱｾｯ！
ﾞ'､:.:.r{:lｭ､:.:.:,K-;- 、
ヾ:､―ｯ:'/:.:.:/; ; ￣了二＞-､
,.-rュ_ヽ二:ノ:.:.:/; ; ', {:.:.:.:｀丶:.:.＞―-､__,. '⌒丶､
{ ｀`＜)`::y::／ ;' ; '、 '､:.:.:.:.ノ:.:.:.:::::::::::::::/_,.イ::T:>､）
. ', 「｀￣´ ; '、 丶 ヽf´､:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.Y_iうししし'
/| !:' ;. ヽﾆl￣￣｀` ー`´―一'′
',j |: ,'、 l
l、＿_,! ; ', ',
,!:::.:i:.:.'、 ,' '、 ',
/:::.:.l!:.:.:iゝ、 ',
!::::.:.l|:.:.:.:〉 ヽ ,l、
｀､:.:ﾉ､:./ ', ,.ｨl}｝
ヽ､:ノ ､＿＿＿＿_,,..ィfl{|jﾚ<'ヽ
ﾊti｛{lIIｴ王l彡手'´,ヽ l: :',
/: :ヾ: {:.{￣: ,': : /: :ﾉ: |｜: :',
/: : : ',:ヽ､ﾄ､: : : :/: /: : t '、: :',
/: : : :_:_:ノヾ{: : : （: /: : : : ヽヽ: :',
/-‐ '´ ;_ 'i,: : : :ﾍ:ノ: : : : :.ヽヽ:!
ノ ,. - '´:.:.', 、:',: /｀メ､: : : : : : ゝ-'、
｀７´:.:.:.:.:.:.:.:.:l ﾄ､从‐-,、丶--‐ ' 人l
/:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ﾉ⌒´ ヽ: {ヽ、 _,. -{
,':.:.:.:.:.:.:.:.:／ 丶! ﾄ-‐':.:.:.:.:.|
{:::::...:.:.:.:/
いっこだけ貼るね 後は自分で調べて
305:可愛い奥様
07/06/27 14:40:27 vzOYXSdC0
>>304
拳のところの「うししし」に笑った。職人さんすごいなー。
306:可愛い奥様
07/06/27 14:53:06 wNAWf1fG0
応用編やってきた
最後の腹筋のところになるともうほとんどヘロヘロ
>>286さんの言うとおりあれは出来ないよorz
フローリングの上にバスタオルひいてやってるので肘や膝が痛い。
マット買ってこようかなぁ
307:可愛い奥様
07/06/27 15:09:40 PJQ1R2k40
(*´・ω・)＝つ≡つ )） ＿＿
(っ ） ／ . | i ＼ ＼ ／
/＼ ) ／ | i l ＝l ﾜﾝｱｳﾄｾｯ!
(_/⌒＼_)／ | |__ノ ノ ＼
|￣￣|￣￣|
308:可愛い奥様
07/06/27 15:12:57 NhVbsDdtO
入隊4日目。
応用編はきついですね。
ﾋﾞﾘｯた直後に体重図って変化なかったが、30分後に図ると減ってた。
知人に顔が少ししまったと言われました。
ﾏｯﾄ、私もどうしようかと考え中。
子供の平仮名ﾊﾟｽﾞﾙのｼﾞｮｲﾝﾄﾏｯﾄ使ってるけど、やってる内にｼﾞｮｲﾝﾄ部分が外れて中断するんだよね。
いいｱｲﾃﾞｱと思ったんだけどな。
309:可愛い奥様
07/06/27 15:37:00 9PAYRIzO0
>>288
キュキュっと上がったお尻はイイ！(･∀･)
ヒップって女はすぐに効果でるのかな？穿いてたジーンズのお尻の部分の生地が余ってるのが嬉しい～
旦那もやってるんだけど旦那のほうはあきらかに腹筋に効果でてる。
男女の筋肉のつき方の差あるみたいですね～
さて夕飯準備前にﾜﾝﾓｱｯしてきます！(｀･ω･)ﾉ
310:可愛い奥様
07/06/27 15:39:22 vzOYXSdC0
足元はちゃんと整えた上で運動した方がいいよ。
家の中での大ケガの元になりかねないから。
マットを敷くともっと思いっきり動けて、すばやい鋭い動きが出来るよ！
311:可愛い奥様
07/06/27 15:48:05 thNGwvTl0
自分も入隊4日目。
ジョイントマット私も使ってみてるｗ下に滑り止めマット
上にヨガマット敷いてます。数字が取れちゃうから。
下の階に響いてないといいんだけどな。足下ろす時とか気をつけては
いるけれど。
312:可愛い奥様
07/06/27 16:16:23 c7ZiIPgJ0
>>299
良いこと聞いた。
真似させていただきます！(ﾟ∀ﾟ)
313:可愛い奥様
07/06/27 16:22:39 zvO31R6a0
今日、応用編の最中にアドレナリンがでた。（と、思う。）
ビリバンがきつくて、いつもは最後の方は 微妙にしか動かせないんだけど
今日、もうダメだ筋肉がちぎれる・・・と腕が止まりそうになった瞬間、
シェリーの顔見たらなぜか急に
ゴルァ～！オルァ～！の掛け声と共にパワーがみなぎって来て
凄い勢いでビリバン伸ばしきれた。全部伸ばせたのは初めて。
なんかウルウルしてたっぽいし、誰にも見せられない光景。
その勢い全開で、シェリーばりに叫びながら犬おしっこポーズと最後の肘つき高速腹筋も初めてできた。
18日目。
でも明日は出来るか解からないんだけどねｗ
314:可愛い奥様
07/06/27 16:40:16 usjTdoUh0
>>286
>膝曲げ伸ばししながら、肘付きつつ起き上がるっていう腹筋。
自己流だけど、ずっと腹筋に力を入れ続けるのがコツ。
腹筋に力を入れたままで横になって起き上がることを繰り返す、って感じ。
肩は床につけるなってビリーも言ってるけど、それは腹筋を緩めるなって
ことだと思う。（寝ながら肩を起こすと腹筋がしまるでしょ？）
315:可愛い奥様
07/06/27 16:44:11 wNAWf1fG0
>>313
スゲ～ｗ
多分明日からは楽に出来るようになるんでない？
ビリバンでそこまで逝ってみたい
316:可愛い奥様
07/06/27 16:47:34 rPbI/JLx0
ﾋﾞﾘｰ、一人暮らしで週末しか帰ってこない大学生息子に見つかって強制ビリータイム取られた。
なんと、大学運動部でビリーをやってるらしい。
まるでビリーのように、「そうそうその調子！」とか「もっと深くかがんで！」とか
「あきらめるな！」とか厳しく指導？されたら、自分でやった時より
筋肉痛が激しいよ、ﾏﾏﾝ・・・、いや、ﾑｽｺﾀﾝ・・・
317:可愛い奥様
07/06/27 16:54:08 y64HZuOE0
８週間過ぎたけど、１㌔減行ったりきたりでへこむ・・・
かろうじて背中のハミブラが無くなったけど。
めげそう。応用＠ビリバン有り
318:可愛い奥様
07/06/27 17:11:52 ax7yG4iL0
秋刀魚の番組が心配だ＿|￣|○
319:可愛い奥様
07/06/27 17:12:33 c7ZiIPgJ0
>>316
男の子だったらビリーに憧れるよね！ｗ
320:可愛い奥様
07/06/27 17:13:09 +mm2FXY70
キックやパンチするとき、自分の醜いお尻とぶっとい太ももを想像して
こいつらをやっつけてやるーーーという気持ちをぶつけるようにした。
何も想像しなかった時より力が入って効果が出てきた。
321:可愛い奥様
07/06/27 17:14:27 XBaGzVfJ0
>>316
良い話だな(┯_┯) ウルル 可愛いﾑｽｺﾀﾝだよ
322:可愛い奥様
07/06/27 17:19:38 zvO31R6a0
>>315
すでに肩が筋肉痛・・・明日、出来ないかも・・・いいような悪いようなｗ
昨日までは途中止まりながらしか出来なかったから
急に贅肉への怒りが込み上げてきてパワーに繋がったのかなｗ
>>317
>背中のハミブラが無くなったけど。
そこ、もっと喜ばないと！！
私もハミブラ嫌だ・・・。
323:可愛い奥様
07/06/27 17:26:02 DWWxCn0L0
入隊一ヶ月。
体重が増えたり減ったりで、さっき計ったら入隊前より300ｇ減っただけだった。
一度１㌔減ったのに・・・。ふくらはぎ痛めて軽くしかできないからか？
あと二の腕がぱんぱんになってて、セルライトまで出てきたよ・・・。
こんな人いますか？スペックは１６６ｃｍ、今朝の体重65.9㌔。
入隊前は66.2キロ・・・。
324:可愛い奥様
07/06/27 17:30:13 DjA+HBbn0
>>316
その息子、うちにくれ
325:可愛い奥様
07/06/27 17:34:23 +Wqv0OkW0
マット買おうかなぁ･･･と思ってて今思い出した。
ＤＤＲ用のマットがある事を。
とりあえずそれを敷いて今度やってみよう。
･･･どこ仕舞いこんだっけかな。
326:可愛い奥様
07/06/27 17:37:11 a/qoufeQ0
>>323
もしかして食事をダイエットメニューに切り替えないで毎日やってる？
ダイエット目的なら隔日にして、ビリーをしない日は体育の授業でやったようなストレッチを
各10（8）カウント2セットから5セット、+ウェスト捻り。
それと腹筋プログラム。
セルライトにはスキンクリームを塗ってリンパの流れを良くするマッサージが効くよ。
下から上に、爪先から付け根に向かって。
ダイエットメニューも極端に減らすんじゃなく、カロリーを少し抑える感じで。
でないと体が持たないし、代謝が落ちるから。
ターキーや鴨肉なんかそうそう手に入らないし主婦だと家族に合わせないと駄目だから
牛肉豚肉のときは肉の量を減らしてこんにゃくとかでおなかを膨らますと良いよ。
327:可愛い奥様
07/06/27 17:50:38 XWLXmKkU0
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿___
／|：： ┌───┐ ：：|
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|.... |：： | ( ･ω･ ) .│ ：：|
|.... |：： | _(＿＿_.)＿＿＿| ：：|lヽ,,lヽ
|.... |：： └───┘ ： ( )
＼_｜ ┌──┐Θと,, )
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣(,,_つつ
_ ＿＿
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□……(つ 旦０ | i l ＝l
と＿）＿） (;;ﾟ;;) | |__ノ ノ
|￣￣|￣￣|
(*´・ω・)＝つ≡つ )） _ ＿＿
(っ ） ／ | i ＼ ＼ ／
/＼ ) ／ | i l ＝l ﾜﾝﾓｱｾｯ！
(_/⌒＼_)／ | |__ノ ノ ＼
|￣￣|￣￣|
半年後・・・
( ´・ω・)
_, ‐'´ ＼ / `ｰ､_
/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ
{ ､ ﾉ､ | _,,ﾑ,_ ﾉl
／＼￣￣￣ (;;ﾟ;;)￣￣旦￣＼
／◇◆＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＼
＼＼◇／◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆＼
＼(ニニニニニニニニニニニニニ)
328:323
07/06/27 18:04:49 TQT0Yd8b0
>>326
食事のことからマッサージについてなど色々ありがとうございます。
食事制限はしてないというか、やっぱり家族の手前難しいです・・・。
でも書いて頂いた事を参考に食事を見直してみます。
あと一日おきに基本をやってるんですが、間の日に腹筋を入れてみます。
減った体重が少ないのに対して、ひじ・膝まわり・わき腹上部など
意外な所がわずかに細くなってるので、あきらめずに頑張ります。
329:可愛い奥様
07/06/27 18:05:06 uwHB73su0
>>323
二の腕がぱんぱん＞筋肉がついてきた証拠
セルライトまで出てきた＞むくみが取れて脂肪燃焼しやすくなっている状態
入隊前＜入隊後は筋肉の重さ。
脂肪を燃やすより先に筋肉がつく。
その筋肉が脂肪を燃やしやすくしてくれる。
身体が痩せるための準備をしてると思って！
続ければ必ず結果が出る！
330:可愛い奥様
07/06/27 18:22:02 TQT0Yd8b0
ビリる前にもう一度覗いてよかったよ。
>>329 さん、ありがとう。
体重が増えても筋肉だと思って頑張ります。
ではビリってきます。
331:可愛い奥様
07/06/27 18:34:33 TiJsLLBL0
>>329
太ももにセルライト出てきて気になってたんだ。
むくみが取れたのか！嬉しい。
「ビリー ゲイル」で検索したら
1975年に二人は結婚してその年にシェリーが生まれているので
二人の間に生まれた子であるとか
二人とも初婚だと言い切ってるブログにぶち当たった。
どう見てもシェリーは連れ子だろ。
332:可愛い奥様
07/06/27 18:34:49 RZwWLZMv0
>>323
私も実は落ちません。昨日までで一通りプログラムを終了しました。
途中厳しくて出来ないところもあったけど、最後までは通しました。
161cm 55.5→56.2kg 27→25.5％
体重はむしろ増え気味で体重が減ったので当然ですが体脂肪は落ちました。
食事は1日多くて1500kcal少ないと1200kcalです。
なんか悲しくなってきました。
でも、心なしか少しわき腹とかお尻とかが締まってきたような気がするので
もうちょっと頑張ってみます。
>>329さんの言葉、信じます！
333:可愛い奥様
07/06/27 18:57:52 O7EYGJQQ0
>>332
ﾋﾞﾘｰを信じて1ヶ月頑張れ！！
1ヶ月経過した頃、やっと体重が落ち始めたという人が多いよ。
そういう私は、最近さぼり気味で体重停滞中。
（でも、2ヶ月で4kg落ちたよ。）
旅行に行って、沢山食べても体重が増えなかったのがびっくり。
ﾋﾞﾘｰ、ありがとう。
今日からまたやろう～
334:可愛い奥様
07/06/27 19:02:12 RZwWLZMv0
>>333
1ヶ月ですか？
頑張ります！
もともとは運動不足で肥満気味になった11才の息子が、人前で運動するのを嫌がるので
家で｢私とだけ｣でならやりたい、といって始めたのがブートキャンプです。
子供の手前、結果が出るまでは一緒に頑張ってやりたいんですよねw
329さんや339さんの言葉を同じく結果のまだでない息子にも伝えて、親子で頑張ります！
335:可愛い奥様
07/06/27 19:05:17 moyiZaXn0
今日は名古屋に降臨なされた模様
336:可愛い奥様
07/06/27 19:09:19 Ve6yIAEB0
>>334
脂肪が減った分筋肉が付いてるんだろうし、
体重が減るってのはなかなか実感できない場合もあるみたい。
ただ、脂肪じゃなくて筋肉になった分、外見的には締まった体になってきてるんじゃないかな？
337:可愛い奥様
07/06/27 19:11:05 Ub2xdf2F0
>>334
いろんなビリーのスレで紹介されてるけれど↓を読んで、見て下さい。
ビリーのメッセージでダイエット（人生）に何が大事なのかが良くわかるよ。
URLﾘﾝｸ(kuchikomi.nifty.com)
338:可愛い奥様
07/06/27 19:12:25 LtUtTKwh0
>>332
だってそれが本来の貴方の体重だもん。
そこから余分な脂肪を落としていくわけだから。
339:可愛い奥様
07/06/27 19:15:19 Ub2xdf2F0
337に追加
私の場合、いろんなダイエットをやって新陳代謝を減らしてしまったのが自分でもわかってて、
SJが謳う7日間で･･･はまるっきり期待せずやったので
体重減少しなくてもガッカリしなかったけれど、
あの言葉を信じた人には一週間変化なしは辛いものがあるよね。
でももう一週間頑張ってみて、体重より体型に絶対変化が現れるから。
340:332･334
07/06/27 19:28:55 RZwWLZMv0
皆さん、ご助言ありがとうございます。
>>337さん、行って見てきました。なるほど。心構えが大事なんですね。
ダイエットだけに目をとらわれてはいけないと。納得です。
>>338さん、そうですか？私は太りすぎとまでは言いませんが、ちょっとぽっちゃり気味かな？
と自分を認識してます。
先ほど帰宅した息子が、さっそく｢お母さん、今日もビリーやる？」と聞いてきました。
正直、可愛いですw
親からみるとかなり変な動きですが、子供なりに一生懸命やってます。
今夜はDISC.1に戻って息子と2人戦ってきます！
341:可愛い奥様
07/06/27 19:36:19 W8CRbmPR0
体重は２週間で１キロしか減ってないのにウェストが５cm減ったのーー！
ウェスト５cm分の体重ってどこ行ったのかな・・・
342:可愛い奥様
07/06/27 19:44:21 jovyf13o0
>>341
容量が多くて軽い脂肪が減って、容量は少ないけど重い筋肉がついたから
体重はプラマイで１キロの減。
しかし、ウエストは５ｃｍ減というのが、このマジックのからくりです。
343:可愛い奥様
07/06/27 19:45:06 LtUtTKwh0
>>340
だからそのぽっちゃり体型は脂肪でできてたんだよ。
その脂肪が筋肉に変わってるから今の体重が今の貴方の体型の本来の体重なの。
一緒にダイエットする相手がいるのは励みになって良いね。
少年期の運動は成長にプラスになるから、息子さんが良い男に育っていくのも楽しみだし。
344:332･334
07/06/27 19:51:32 RZwWLZMv0
>>343
おぉ～！！納得です。＞だからそのぽっちゃり体型は脂肪で出来ていた
はい、一緒に取り組めるのはとても幸せです。
親子の会話も自然と増えて、内容もビリーネタ満載ですごく楽しいです。
345:可愛い奥様
07/06/27 19:54:52 9TSQii0H0
この肉を入れれば どうなるものか
＿＿_. 危ぶむなかれ 危ぶめば金はなし
,r:'::::::::::::::::;;;::-､. ぶち込めば その一投が金となり
r'::::::::::::::::::::::;, ヾ::::.i その一投が金となる
/:::::::::::::::::::::::::〃. l 迷わず入れよ 入れればわかるさ
r'::::::r' ヾ:::::::::r' -､i
l::::::::! ヽ,. 'illji! -t ｿ
.i::::::ヾヽ ..::!.ヽ ミンチにすれば
/r ､ミ ` ﾉ -_)
r-'、 ヽ 、 ': ,__j なんでも混ざる
. i. ｀ヽ、 ヽ ` -､. ヽ ,!
/ ヽ ヽ ヽ、 )
346:可愛い奥様
07/06/27 20:25:40 Q+9krEGk0
表面の筋肉ではなく、中のほうの筋肉（？）が痛いです。
なんか、燃えているような感じなんですが、続けても
大丈夫でしょうかね？
ちなみに、まだ1週間で基本しかやってないです。
基本が出来てから次へ進もうと思って。
だんだん出来てきて、ウエストが5センチほど減りました。
尻は2センチってところ、太ももは1センチ。
ビリーバンドは1日おきに使ってます。
今のところ効果を実感。（・∀・）ｲｲﾖｲｲﾖｰ
347:可愛い奥様
07/06/27 20:44:00 DKV2y/DX0
始めて1ヵ月半なんだけど、今朝ダンナに「ちょっとごっつくなってきたぞ。もうやめた方がいいんじゃね？」
って言われたよ(´･ω･｀)
確かに体重はあまり減ってないのにガチムチ系になってきてる。
ある程度筋肉はつけたいけど、目的は体重減なんで他のトレーニングを組み込むか迷ってる。
すれ違いになるけど同じＳＪのターボジャムもやってるかたいませんか？
348:可愛い奥様
07/06/27 21:02:02 542qcokY0
ダイエット板にスレあるよ
【ｼｪｲｸｼｪｲｸ】ターボジャム Mix #4【Turbo Jam】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ご参考に
349:可愛い奥様
07/06/27 21:03:35 GzUWWGtKO
ビリー始めて一週間。
三日に一度のお通じだったのが、毎日朝晩に！！
体型はまだ変わらないけど頑張るよ。
350:可愛い奥様
07/06/27 21:30:15 LtUtTKwh0
パパと出っ歯の間に立ちはだかるシェリーが可愛かった。
明日はお休み。
やっぱり一日おきにやったほうが痩せるね。
こないだ出掛けててできなかったんだけど、
次の日体重が落ちてた。
351:二の腕セルライト
07/06/27 21:38:19 DnB5YJYv0
>>332 さん、うちも娘と一緒にやってますよ。
本スレにも書いてしまったのですが、体育の成績が「不可」で
夏休みの課題が色々出されてるんですが、どれも「ハァ？」なものばかり。
5分間ゆっくり走って1分間ダッシュから始まって
走り高跳び80センチ。同じく高さ80センチの3段飛びなど盛りだくさん。
家の庭が競技場くらいあれば何とかなるでしょうが、ウチは庭なし。
外に出ても昼間から露出魔やら怪しいのがうようよしてるのでどうしようかと思ってたら
娘自ら「ビリー頑張る。高飛びみたいに脚を上げたりしてるし」と言い出した次第です。
しかし若さってのは恐ろしいですね。娘のほうがお腹が締まってきてる。
母ちゃんもがんばる。
352:可愛い奥様
07/06/27 21:39:02 LfOwE9VrO
>>350
一日起きのがいいの？！ まだ二日目だけど 一週間はやって、
それから一日起きにしようかなぁ？さすがに筋肉痛辛いし…
みなさん最初の一週間は続けてやってますか？
353:可愛い奥様
07/06/27 21:43:47 UyfRAmTw0
>350
シェリーかわいかった( *´д｀)
ドキドキして見てたけど、おもしろかったよｗ
今日は午前中に基本やったので夜はのんびりだ。
354:可愛い奥様
07/06/27 21:51:43 LtUtTKwh0
>>352
それでも良いと思う。
と言うかそっちの方が体が慣れるし、1時間の運動で
隔日に筋力が付くのがわかって楽しいと思う。
でも休息日は物足りなくなるよｗ
>>353
シェリー可愛かったよねｗ
シェリーが立ちはだかって怒った顔を作ったら全員が土下座して
「シェリーさま！」って言ってるのがたまらんかったｗ
日米51歳戦争勃発ｗ
「ベイビー、俺の筋肉を見ろ」ってｗ
「覚えてるよベイビー」って、私もビリーに言われたいわ(*´д｀*)
355:可愛い奥様
07/06/27 22:14:02 k2A19vKqO
明日帰国かぁ
(´・ω・｀)ｻﾐｼｲ
356:可愛い奥様
07/06/27 22:16:11 pb51bri50
ちゃんとバラエティーのお約束も守れる
ビリーとシェリーが益々好きになったわ。
飯島直子は楽しそうだったけど、草履は・・・・
357:可愛い奥様
07/06/27 22:24:07 LfOwE9VrO
>>354
そうなんだ！！ 今日 辛かったんだけど やっちゃっだよね。
たしかに休息日は 物足りなくなりそう…
一週間過ぎたら 一日起きにしてみます！