07/05/17 00:20:43 7hq/dzmm0
>>40
元々運動をしない人は安定期入っても激しい運動はあまりしない方がよいって
一人目の時の主治医に院内で行われていたマタニティビクスの許可を
出してくれませんでした。
その後、切迫になったりしたので（↑の話のときは順調）結局後期はほぼ安静で
出産までいってしまったのですが、体力ﾅｼﾅｼで大変でした（特に産後）
今回も激しい運動はしないつもりですが、上の子と外遊びなどしつつ、
体力作りをしてるつもりです。
今はつわり時期が終わったくらいの時期でまだ体調も優れないかもですが、
少しずつ調子もよくなってくると思うので、経過が順調ならば散歩の距離を
少しずつ延ばすとか、家事を頑張ってみるとか、激しくない妊婦体操をするとか、
そんなことでも少しずつでも体力はつくと思いますよ。