07/05/11 08:47:19 sYKg98EHO
22wに入り、こちらのスレに仲間入り。よろしくお願いします。
そろそろ薄着の季節になってきましたが、やっぱり気になる二の腕･･･orz
腕立てふせはお腹に負担かかるだろうからダンベルとか軽い筋トレなら大丈夫かな？
ウォーキング代わりにラテラル(ステッパー)はあんまりでしょうか？
みなさん何か運動していますか？
07/05/11 08:47:19 sYKg98EHO
22wに入り、こちらのスレに仲間入り。よろしくお願いします。
そろそろ薄着の季節になってきましたが、やっぱり気になる二の腕･･･orz
腕立てふせはお腹に負担かかるだろうからダンベルとか軽い筋トレなら大丈夫かな？
ウォーキング代わりにラテラル(ステッパー)はあんまりでしょうか？
みなさん何か運動していますか？