07/04/15 14:29:12 ArCFN/xG0
＿ ＿
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巛巛ミ人ﾐ彡巛彡从ミ巛ミ人ﾐ》》》》
巛彡巛彡从ミ》彡彡巛ミ人ﾐ彡ミ从》》
145:可愛い奥様
07/04/15 18:09:08 1EAQttPE0
>>132とか>>142みたいな人の言うこと真に受ける人が摂食障害に
なっちゃうんだろうな。
146:可愛い奥様
07/04/15 19:39:53 Q3Ivm4uaO
>>138>>139デブ乙
ま、頑張って痩せてみろ。
147:可愛い奥様
07/04/15 19:53:32 ccHdSsw80
ウエスト70って肥満だと思う。
それに見た目が美しくない。
>>139パリコレってあんたｗ
148:可愛い奥様
07/04/15 20:12:25 wENCKAt40
ウエスト70に驚愕しないけど、自分で痩せ気味って書いてるところに
少しモニョ・・
149:可愛い奥様
07/04/15 21:16:03 z0+1UmHY0
＞142はﾌﾂｳにいると思うけど
これが異常と思うならﾋﾟｻﾞだろうね
よっぽど重症の
150:可愛い奥様
07/04/15 21:42:46 3z8wbVxf0
BMI19-21くらいでいいんじゃないの。
まあ計算してみてよ。
151:可愛い奥様
07/04/15 21:59:26 e8mTYf/V0
>>146
そんなあなたはデブ＆ブース確実
やばいよ、あなた。
152:可愛い奥様
07/04/15 23:00:23 E8O3JNm30
ダイエットマニアさんは巣に帰ってくださいね。
153:可愛い奥様
07/04/15 23:10:49 lYF1Ip6K0
>>151でもさデブを指摘されたから激怒してるんでしょ？？
デブの反撃ってすごいね。
>>148ﾜﾛｽ >>151がまた顔真っ赤にして怒るからやめようねｗ
154:可愛い奥様
07/04/15 23:32:14 mkXV70k50
>>153もうやめれ。
デブだというのは図星だろう。
そうじゃなければこんな必死にはならない。
ついでにブスとまで>>151に書いてあるけど
多分ブスでデブなんだよ>>151の人は。
自分はデブではないと思えばスルーしてると思うし、
ブスだから言われる前にブスと書いてしまったんだろう。
刺激するのはここで終わり。
155:可愛い奥様
07/04/16 00:54:24 lwK3aP/R0
ここはダイエット板じゃないんで。
美容体重とか言うような人は
ダイエット板で好きなだけ美容体重や身長-115を語って下され。
このｽﾚでは
ブートキャンプの楽しさやビリーの素敵さを思う存分語って欲しいです。
あと、成果もｗ
156:可愛い奥様
07/04/16 01:00:05 KO6cNaDE0
そもそも肥満が痩せ気味の私について語ってしまったのが原因。
パリコレモデルも関係ない、ここはビリーワールドだ。
157:可愛い奥様
07/04/16 01:23:01 lwK3aP/R0
私は、
「どれだけ腹が割れたか」が聞きたい
158:可愛い奥様
07/04/16 02:12:30 Jxj+qb2P0
ビリーが穿いてる謎のパンツが気になる。売ってるんなら欲しい。
159:可愛い奥様
07/04/16 08:39:20 e/y20Rzs0
お試しビリー続けて５日目。楽しい。
160:可愛い奥様
07/04/16 09:17:16 R3YejBu10
入隊して２週間、ヘナチョコゆえ効果が出ているのか微妙な感じだったんだが
昨日、いつも下ろすときに難儀する、棚の上の重たい物を
軽々と下ろすことが出来た。
肉体は見えないところで改造されている模様です。
161:可愛い奥様
07/04/16 10:36:15 nE/W3n650
人をデブとか肥満呼ばわりして暴れたいならこのスレに向かないね。
>>153-154 ビリーの軍隊式トレーニングで精神も鍛えてもらうと良いｗ
162:可愛い奥様
07/04/16 11:08:26 E8fjN5CY0
むかしストレスで痩せて163cm41kgになったことあるけど、骨と皮状態。
骨盤が浮き出て凶器になったよｗ
痩せりゃいいってもんじゃないよね。自分的には50㌔前半の今の状態が、
体力も見た目にもベストだと思ってる。
ただ年齢的にどうしてもおなか周りに脂肪がつきやすいので
負担にならない程度にﾋﾞﾘってます。腹筋プログラム、ｲｲ!!
163:可愛い奥様
07/04/16 13:41:15 jdPnw86y0
昨日から腹筋プログラムやり始めたんだけど、これが1番楽しいわ。
でも立ちながら腹筋に効くようにやるのが難しい。
DVDをちゃんと見て正しく動かないとダメだね。
164:可愛い奥様
07/04/16 13:45:19 cARPvt1f0
人間、生命維持に不可欠な臓器の重量というのは身長にかかわらず大体一緒。
それなのに一律身長マイナスいくら、なんて計算式をまじめに信じている人は
ダイエットの前に脳味噌どうにかしてもらえと心から思う。
ちなみに私は身長１７５あるので、例の計算式は割りと楽にクリアできます。
165:可愛い奥様
07/04/16 13:47:03 I9x6dpto0
これ物凄い高揚感を与えてくれるよね。
なんでだろ？ｻｰｺｩ！ｻｰｺｩ！のせいかな？それともﾌﾞｰﾝかなｗ
166:可愛い奥様
07/04/16 22:02:41 +NOR/dZH0
たしかにいいね♪BGM♪
URLﾘﾝｸ(sokuhounewsblog.seesaa.net)
(^ω^) 飛行機ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ!
((⊂( )⊃))
( )
（＾ω＾）⊃ ﾄｩｲｽﾄ！ ﾄｩｲｽﾄ！
（⊃ ）
／ ヽ
167:可愛い奥様
07/04/16 22:15:00 U3QIexSF0
うちのヌコはビリーバンドに飛びついてきます
それに 後半の横になった運動の時にはおなかの上でモミチュされる
168:可愛い奥様
07/04/16 22:33:49 pEJWr1Aw0
ﾇｺﾃﾗｶﾜﾕｽｗ
169:可愛い奥様
07/04/16 22:38:10 UKaakTxq0
>>162
だよね。
私も165cmで44kgになったときは顔色も悪かったし、骨ばってあばら浮いてたよ。
私の場合は52～3kgがちょうど良いと思う。筋肉をもう少しつけて、あと2kgくらいは増やしても良い。
170:可愛い奥様
07/04/17 00:02:38 oX7x7WoV0
>>86
亀ですが、ありがとう！めちゃ楽しそう♪
171:可愛い奥様
07/04/17 02:37:49 5ujW+/7fO
皆骨格がしっかりしているんじゃないかな？
164センチ 43キロ 19％ 22歳だけどあばらも浮いていないし、
鎖骨が綺麗に出ているから服を選ばなくていいし、
お尻の肉がしっかりついていてくびれがあるから女らしいよ。
骨格が元々華奢な人は45くらいでも太り方によってはウエスト太いかと。
さてボディラインをもっと綺麗にするため今からやります
172:可愛い奥様
07/04/17 02:39:48 J2xcu2fW0
とりあえずあっぷしてちょ
173:可愛い奥様
07/04/17 09:39:26 4RCR2clj0
店頭販売はどこも売り切れだー。
都内で買えた方いるのかな…。
174:可愛い奥様
07/04/17 09:50:21 G5E7R+3+0
骨格がしっかりしてる人と、華奢な人では同じ体重でも違うよね。
私は肩もあるし、腰高・短胴なんで、太るとゴツい、痩せると骨の標本みたいと言われた事がある。
175:可愛い奥様
07/04/17 10:02:46 8VBRfEJiO
こういうスレがたつと、かならず体型自慢が始まるんだよねw
176:可愛い奥様
07/04/17 10:29:29 FO1PD1Ie0
>>171
聞かれてもいないことをベラベラと…気持ち悪い女だ。
ナルシスト乙！
177:可愛い奥様
07/04/17 10:41:54 Z22/FXeE0
入隊3週目に突入。一応、一日も休まずにやってます。
なにしろ、運動を全くしていないピザだったんで
見た目全く変わってません。
だがしかし！履き辛かったパンツがするっ！と履けたり
動くときつかったジャケットが余裕になったり。
１ｍｍ単位で変化してるような、気がする！
一日１ｇでも減っていけば・・・塵も積もれば山となる。
178:可愛い奥様
07/04/17 10:44:07 fWjSQQtx0
腹肉を殲滅するためにビリってます。
旦那がどこぞで調べたのですが、運動した後に熱いお風呂に入って
体を温めると、運動によって出ていた脂肪燃焼物質が止まってしまうそうです。
だから運動後は３０分間位はお風呂は我慢した方が良いとのこと。
どうしても汗を流したかったら３８℃程のぬるめのシャワーならＯＫらしいです。
風邪ひきそうです。
179:可愛い奥様
07/04/17 11:01:07 MtoldB5Z0
>>178
ちょっと前、ダイエット板のビリースレにもお風呂の書きこみありました。
ご主人もねらー？ｗ
あと、コーヒーを飲むと直後から脂肪燃焼が始まるらしいです。
ビリーやる前に１杯のコーヒー、これ最強。
180:可愛い奥様
07/04/17 11:40:22 PoM1bmap0
黒酢飲んでも汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗでしたわよ
181:可愛い奥様
07/04/17 13:17:30 w+oVvjRU0
膝上傷めたのか痛みが出た。
4日休んだので心配だったが、基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ大丈夫だった～
サイズもな～んも変わらんが、筋力はボチボチ強くなってるんだな。
ある日突然目に見える結果が・・を期待しながら続けるよ。
182:可愛い奥様
07/04/17 13:39:24 apzongnc0
そうそう、私も日常生活に支障をきたすくらいの筋肉痛になって1週間休んだんだけど
その後基本プログラムやったら休憩無し・ﾋﾞﾘﾊﾞﾝありでもついていけるようになってたんだよ
最初は3回くらい休み入れてフラフラだったのに
もう基本くらいじゃ筋肉痛の来ない体になったわ～ あまり体型・体重ともに変化はないけど
183:可愛い奥様
07/04/17 16:26:04 bsU7lLOj0
>171
細いと言われたいんだろうけど
見た目が重要
せいぜい
はたから見て気の毒がられないようにしな
美しい見た目と痩せてるはｲｺｰﾙではないよ
184:可愛い奥様
07/04/17 16:40:30 el4kQefj0
>>182
始めてどのくらい？
185:可愛い奥様
07/04/17 17:10:58 apzongnc0
182れす 1ヶ月経ってないですよ
それまで無運動の生活だったせいもあり、眠っていた筋肉が目覚めるのをまざまざと感じてる
結果はまだ出てないけど確実に体が動くようになってきてるよー
186:可愛い奥様
07/04/17 18:56:47 dabZWgt10
ヤルキまんまんで品物到着待ってて
今日届いた。
『案外早かった』と喜んでダンボール開けたら
ぶっといVHSテープ・・
DVDのつもりが、VHSを 『ぽちっ』 てました。
一度返品して、返金してもらい、再度注文ですって!
いつになったら始められるの?
わたしの馬鹿。
187:可愛い奥様
07/04/17 20:18:41 TAD84BV40
ごめん、ちょと笑ってしまった。
早く始められるといいね！
50直前。なので159センチ、48キロでも
スタイルいいねと言ってもらえる。
始めて2週間、見た目・数字に大きな変化
はなし。
でも体が動く動く！軽いしだるさがとれた。
更年期にもOKのビリーに感謝です。
188:可愛い奥様
07/04/17 21:32:54 v5WfVCjt0
4月7日にショップジャパンで頼んだのに
未だに届かない。
一体どうなってんだー！
電話して聞いた方がいいかな。
189:可愛い奥様
07/04/17 21:37:16 uwMmUzSx0
>>187
それは素晴らしいね。こういう書き込みは本当に励みになる。
190:可愛い奥様
07/04/18 01:10:59 0XOl0szd0
>>188
私は11日目で来た。
明日来るかもよ！
来たらレッツビリー！！
ほんとに楽しいよ！
191:可愛い奥様
07/04/18 14:28:58 ldSaXebuO
ダンナと適当に疲れてない日ビリーやって１ヶ月～
ウエストきつくボタン留められなかったジーンズが余裕に♪
太股に隙間が出来たしなんと言っても身体が変化してくのが楽しいw
ダンナと共通の趣味がまた増えてイイ買い物だった
192:167
07/04/18 16:02:11 26alk4yJ0
ヌコの動きが激しくなってきた
ビリバンだけならぬ 私の足をよじ登るようになってきた
ビリっているのが楽しそうに見えるのか？
はたまた 見苦しいから阻止しようとしているのか・・・？
193:可愛い奥様
07/04/18 16:52:23 9EAVQTQC0
今日の午前中偶然にもCMを見た。そしてこのスレを発見。
運命か？運命なんだな？
ところで、うちはテレビの前に大きいソファーが置いてあるので
横になって行うトレーニングの時は画面が見えなくなるかも。
別の部屋で小さいテーブルにノートパソコン置いて再生！
といのもありでしょうか？
194:可愛い奥様
07/04/18 17:29:09 H+fNFqw70
前後途中の水分補給って何を飲んでますか？
ずっとVAAM飲んでましたが、さすがに飽きてきたー！
汗をだらだらかく季節だったら、迷わずスーパーH2Oなんだけど。
195:可愛い奥様
07/04/18 17:37:57 y4hKNNKG0
>>194
Wアミノバリュー
めっちゃ汗でるよ！
196:可愛い奥様
07/04/18 19:17:15 MExNT4j80
みんな続けて偉いなー。
一回休むと億劫になるね。
197:可愛い奥様
07/04/18 23:42:51 2lhhuN8u0
>>139
亀だけど、最近のファッションショーのモデル見た事ある？
BMI１５位？と思うくらいガリガリだよ。（自分が17位なので、そう思う）
なぜか昔よりも痩せててしかも「不幸顔」がブームらしい・・
だからこそ不健康すぎると言われてるのに、モードの世界では
一般のヤセ気味の人間から見てビックリする位
細いのがいいとされてるんだね BMI18以下締め出しなんて絶対にｱﾘｴﾅｲと思った
FOXライフとかで観れるよ。
私が若い頃はスーパーモデルブームでもっとグラマーで健康的なのが
もてはやされてたんだけど・・。
198:可愛い奥様
07/04/18 23:47:15 NBPx73k40
>>34
ワロタ
199:可愛い奥様
07/04/19 00:32:37 FHID0oSkO
先ほど注文。
ビリーに会える日を、ヨガマットの上で悶えながら待つことにします。
200:可愛い奥様
07/04/19 05:42:57 ZlBJV6kH0
>>34
これぞ韓国人って感じの顔だね。
201:可愛い奥様
07/04/19 11:53:00 GeIQ6tff0
>>34のアジア人って ビリーがＮＡＯＭＩって呼んでいる人のこと？
202:可愛い奥様
07/04/19 12:31:54 pxL2R4dI0
NAOMIはキリスト教の名前なので、日本人や日系に限らないのに注意。
203:可愛い奥様
07/04/19 12:38:48 qpInw5bZ0
昨日ダンナにぶつかられて段差でつま先を強打して
「入隊前の大事な体なのに！ばかたれ！」って叫んでしまった。
まだ内緒にしてるのに・・・
今日やっと届くので今夜キャンプインします。
204:可愛い奥様
07/04/19 14:40:50 mNFTmiwF0
ビリーばんばん
205:可愛い奥様
07/04/19 17:44:23 yOkDh9hW0
>>204 古っ
ハンズに行ったらビデオ流れてて、５，６人が食い入るように見ていた
こっちへ来いと念を送っておいた
206:可愛い奥様
07/04/19 17:56:22 3KPLrn3YO
ようやく今夜届きそうです。
夜間配達なので時間によっちゃ明日から入隊かな。
この巨体を頑張って引き締めるよーーー！！！
207:可愛い奥様
07/04/19 21:57:37 vAh5QfeK0
がんがれ！
208:可愛い奥様
07/04/19 22:34:26 HFX7Jg3m0
>>203
ﾜﾛｽｗｗｗ
千人針を腹に巻いてビリる姿を想像したｗ
209:可愛い奥様
07/04/20 09:25:18 R/buKdD90
大竹しのぶが入隊済らしい
210:可愛い奥様
07/04/20 09:45:08 GD0UJi0ZO
キャッシュバックってどれくらい先になるんだろう？
振り込まれた人いる？
211:可愛い奥様
07/04/20 09:51:50 kJjuRDjF0
>>209
大竹隊員の途中逃亡話を聞いて、
ちょっとターボＪの方へ気持ちが揺らぐ自分です。
いやいや 敵前逃亡はよくない・・・ビリーについていきますってまだ迷ってるけど。
212:可愛い奥様
07/04/20 10:04:35 M85Ai+pQO
約１ヶ月で154cm60kgだった私が54kgまで減らしましたよ～！
見た目以上に痩せて見えるみたいで、会う人会う人に10kgは痩せたでしょ？と言われます。
ピザだから膝痛めないように加減してﾋﾞﾘﾊﾞﾝなしだけど、産後のたるんだ腹がかなり締まった。
尻と太股の境目が出来て背中の丸みがかなり削げました。あと二の腕も締まって
洋服がビチビチにならなくなったので随分体重減らしたように見えるみたい。
姉が160cm43kgで、随分ｶﾞﾗｶﾞﾗに見えて首や腰が年寄りみたいなのを気にして一緒にビリったら
体重は２kg少々増えたけど、全体にきれいに筋肉が付いたのか前より洋服が似合うようになりました。
タイトスカートやジーンズ履くと薄過ぎて貧相だった横姿が立体的になった感じです。
昨日から風邪で寝込んでいるので治ったら再会します。
ちなみにＤＶＤはどうしても出来ないアクションは飛ばしてます。
213:可愛い奥様
07/04/20 10:08:55 R/buKdD90
>>211
１日目は辛いが、２日目やってみると、あれ？昨日より動けるぞ？となって続けられたよ
７日間終わって基本に戻ってみたら、途中休まなくても通してできるようになっててびっくりした
ターボJは自分が踊ってるのを想像するとあまりに滑稽なので…
214:可愛い奥様
07/04/20 10:14:15 T0oAM1MX0
店頭で買うより、通販の方が安かった・・・・
215:可愛い奥様
07/04/20 10:24:46 jd7d8doK0
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
これだとポイント通常ポイント1+6+カード1+イーグルス1
にキャッシュバック5000円でいいのでしょうか？
楽天に詳しいｵｸｻﾏ教えて～
216:可愛い奥様
07/04/20 11:13:24 whlUBsuC0
>>212
わぁ～頑張ったね
モチ上がるわ
基本から順番にやったのかしら？
一ヵ月の内容を教えていただきたいわ
217:可愛い奥様
07/04/20 11:30:05 M85Ai+pQO
基本を２週間（ついて行けるものだけ）アタフタしながらも毎日やってたら
３週間めに、あれ？身体が動く！と気付きました。
実は腕たて伏せどころか腹筋すらまともに出来なかったのですが。
邪道なんだろうけど３週間めからはＤＶＤをダラーっと流し続け
これは二の腕に効きそうとか腹筋に効きそうというものを意識してできるだけやっただけです。
一応全部通してやる気はあるのですが、プルプルしながら側筋やら腹筋に効くものやってると
関節が笑って次の動きに移れなかったりするのですw
あとアホな私は一連の動作が覚えられないので一時停止しながらまず軽く動きを予習して
改めてＤＶＤの速さに合わせて踊るということをしていたのでそれも良かったのかも。
ビリーのスピードに追いつかなくても効果は出るみたいですね。
218:可愛い奥様
07/04/20 11:38:34 ektQ8Pg50
エリート（06年版）買ったけど、飽きちゃった。
初心者向けってことで買ったけど、動けるようになってくると物足りない。
ビリーバンドはゴムを外してダンベルにできるんだけど、05年版もできるの？
219:可愛い奥様
07/04/20 11:41:27 /NOs62AB0
近所の大手スポーツクラブでも、これのクラスを導入する企画が
あるみたい。
220:可愛い奥様
07/04/20 11:43:45 h/B8KjQm0
アメリカ在住ですが＄４９で購入したのですが日本は基本おいくらなので
しょうか？？
※後ろの背の高い白人女性のテンションが気になります。
一人だけうまくできてないし・・・。
221:可愛い奥様
07/04/20 12:24:43 aUcp+feW0
∧＿∧
( ･ω･)＝つ≡つ ビリーズ・ブートキャンプしてやんよ
(っ ≡つ＝つ ／
/＼ ) ／ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
( / ＼∪／
∧＿∧ ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
.〇ミ（ ・ω・ )....〇ミ ｢サークｩル！サークｩル！」
(〇 .〇 .〇 〇)
〇彡 ( .) ..〇彡
∪￣∪
まわして まわして
..∧＿∧ ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
.（ ・ω・ ) ｢トｩウィスト！」
(((⊂二 二つ )）
ミﾉ |
し ⌒Ｊ
ひねって！
...∧＿∧ ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
..（ ・ω・ ) ｢トｩウィスト！」
(((⊂二 二つ )）
| ..(彡
し ⌒Ｊ
ひねって！
222:可愛い奥様
07/04/20 12:25:39 aUcp+feW0
ビリーズ・ブート・キャンプやってみたんよ
∧＿∧
( ･ω･)
ノ'⌒｀ ´⌒ヽ
（ ,､ ﾟ 人 ﾟノ'ヽ
/( ﾉヽ ミ 仝ミ/>' 〉
＼｀ξ~~~~~~~ヽ´
|＿＿/＿_|
（ , ﾉ（ ､ ﾉ
| / | /
（＿_） （_＿）
223:可愛い奥様
07/04/20 13:07:33 FrEXPnL60
>>209
そーすそーす！！！
224:可愛い奥様
07/04/20 13:11:30 aUcp+feW0
つ はなまるマーケットゲストトーク
225:可愛い奥様
07/04/20 13:37:26 TtEjIVPh0
今届くのを待ってるとこなんですけど、
バンドが無いとダメですかね？
筋肉をつけるというより、しぼりたいだけなんですけど。
226:可愛い奥様
07/04/20 14:01:34 NYAleC6b0
今日ついにｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!!!!
手始めにちょっとやってみたら２歳の子供が纏わり付いてきたんで危なくて止めたんだけど、それだけでも汗が滲んできたよ。
たった５分でこうなら１本見終わるとどうなるんだろ。
なんか楽しみ～。子供が昼寝したらやろうっと。
227:可愛い奥様
07/04/20 14:05:33 vNpNtqTp0
バンドの長さってどうやって調節するの？
ｷﾞﾝﾅﾝみたいのがついてるけどあれはなに？
どうやって短くすればいいのか困ってます
228:可愛い奥様
07/04/20 14:58:36 lMh1/a1x0
結び目作って短くするのが一番簡単。
229:可愛い奥様
07/04/20 15:05:25 vNpNtqTp0
ビリーのヒモの長さ見たら短くしてるんだよね
で赤い先っぽがﾌﾞﾗﾌﾞﾗしてるから
あれはどうやって留めてるんだろうと思って・・
230:可愛い奥様
07/04/20 16:14:40 8q3sTkxW0
ブートキャンプかインスパイリングか迷ってます
どっちがいいのかな？
当方産後太り&中年太りで体力無し&根性無しです
231:可愛い奥様
07/04/20 21:31:23 L1EqvizM0
微妙にマンションが揺れているような気がする
ご近所でキャンプ開始したんだろうか
自分はCMみて満足しているだけ
232:可愛い奥様
07/04/20 22:50:19 /nOqib780
>>226
基本プログラムなら30分を過ぎたあたりで「マジか！！」っていうほど過酷になりますｗ
全身の毛穴から汗が噴出しますのでお楽しみに～
ここはブートキャンプ！！絶対にあきらめない！！
233:可愛い奥様
07/04/20 23:55:55 i6ffdpjw0
昨日夜中にまたｼｮﾌﾟｼﾞｬﾍﾟﾝのＣＭ見て欲しくなってきました…
肩凝りも治りそうだし、ぽちる決心がつきました
楽天だとエリートが安いので、こっちにしようかと思うんですが
違いはﾊﾞﾝﾄﾞとＤＶＤが1枚少ないことなのかな？
なにせエリートの画像がないから、違いがわかりません。
上のほうに「エリート飽きた」というレスもあって、ちょっと考え中です。
エリートでビリー中の奥様がいらしたら、ＣＭで流れているバージョンと
エリートとの違いや、ダンベル（バンド？）の使い勝手とか教えてください。
234:可愛い奥様
07/04/21 00:12:07 EhhVTIOW0
エリート持ってるけど
10分の特別ﾒﾆｭｰだけでもかなり効くとおも
235:可愛い奥様
07/04/21 00:19:57 IempFyPi0
昨日届いたので、今日からスタートしました。エリートのほうです。
232さんの言うとおり、３０分くらいから汗だらだら、身体中ぷるぷるでしたが
なんとかDisk１の最後まで頑張りました。 旧バージョンとの違いは
旧バージョンを持ってないのでわかりません。 バンドが改良されてると
いうので、新しいほうがいいと思ってエリートにしました。
英語もこの程度なら理解できるし問題無しです。
236:可愛い奥様
07/04/21 00:45:44 KcWHjtTTO
買おうかな
237:233
07/04/21 01:19:31 9kn4seNr0
>>234-235
ﾚｽありがとうございます。参考になりました。
字幕なしなんですね。英語はかなり怪しいのですが、元エアロビイントラなので
字幕無しでも見てるだけで大体どこをどういう感じで動かして効かせるか
わかるかなーと思い、えいっとぽちりました。
到着5/7、待ち遠しいﾜｧ。
というより5/7までやる気がもつか…
238:可愛い奥様
07/04/21 08:49:54 rVCo7X/E0
ああ、ビリーバンド付のエリート売ってるの知らなくてアマゾンでディスクだけ買っちまったよ。
バンドの金額考えたら、楽天の方がずっと安いじゃないの。
感想は、1は動きになれるためという感じで割と楽だったが2はペースも速くキツイ。
1は必要なかった？と思ったけど、オマケ部分にフォームの説明があるからそれは役立った。
3はまだやってないです。
239:可愛い奥様
07/04/21 08:54:28 77UKVVp8O
試しにTAEBOやってみた。
出来るんだけど、昼寝せずにはいられないくらい
グッタリしてしまった。
これでは生活に障るのでブートキャンプもどうしようか
悩んでいます。
ウォーキングなどで体力付けてからのほうがいいかな。
240:可愛い奥様
07/04/21 09:11:24 7UtdGRHE0
TAEBOってようつべの？
自分もポチりたいけれど、いままでが最低限しか動いていないから
続ける自信がない
ｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾍﾟﾝのビリーとエリート番組を録画して考えること１週間
スタートすることが大事、ってビリーは言っているのだが
あとマンションだからそこらも気にかかっている
ヨガマットはある 畳＋ヨガマットかな
241:可愛い奥様
07/04/21 10:38:50 5ZwXt2wQ0
>>240
ウチもＴＶが畳の部屋に置いてある。
某ブログで「畳でビリーバンドを使うと畳みがこすれて傷む」
っつーのを読んでヨガマットを引こうかと考えているのだけれど
あんなに激しく動いてヨガマットがずれないか心配…
畳＋ヨガマット使用の方がいたらどんな具合か教えてﾌﾟﾘｰｽﾞ…
242:可愛い奥様
07/04/21 12:00:21 mJcfx2My0
ビリーバンド使う時だけマットとかタオルとかひけば？
243:可愛い奥様
07/04/21 12:49:33 4pdHrY7G0
エリートと、ブートキャンプかどっち買おうか悩む・・・・
244:可愛い奥様
07/04/21 13:15:44 CINb01gQ0
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 12:19:12 ID:kC9/Te+r
>>436
他に誰か書いていたけど、2006年エリートは、ビリバンが
髪を巻き込んで痛いとか、腕にあたるから痛いとかあるみたいね。
そして全体的には2005年版のほうがキツイっていうから2005年版
のほうが当たりなのかも。
245:可愛い奥様
07/04/21 13:44:46 4pdHrY7G0
>>244
参考文献ありがとん
246:可愛い奥様
07/04/21 14:25:36 6h0rCbvt0
さっきエリートの1をちょこっとやったけど
足の動きと手の動きがﾒﾁｬｸﾁｬになる
しかも動かしかたがメチャ早い
私は運動初心者じゃないから
ほんとに今までなんもやってなかった人にはかなりｷﾂｲとおも
まず
正しい動きとフォームを覚えるのが大変
247:可愛い奥様
07/04/21 14:48:11 xFh6J1bj0
これ一度流して見ないとダメかも。
後ろ向きにひねってワーン・ツーとか数えて終わったと思って振り向いたら画面の中の人はもう違う動作になってた。
あわわわ～と焦ると余計汗ダクだし、やっとやっと付いていってる状態だから、一度把握してからのが良さそうだｗ
248:可愛い奥様
07/04/21 16:44:00 xXUxbJGL0
ちんちんブラブラ
249:可愛い奥様
07/04/21 17:00:43 Dno4iYqqO
中古で売られるようになるかな？
250:可愛い奥様
07/04/21 19:39:41 PPdSwMhy0
今までスクワットの立ち上がる時に お尻・骨盤・腹筋を絞り込む
なんて知らなかった 効果がぜんぜん違うよね
ビリーありがとよ
251:可愛い奥様
07/04/21 21:32:21 wkvVBtxk0
首都圏ロフトは今日入荷～。12800円也。
早速買ってきました！明日から入隊します！
252:可愛い奥様
07/04/21 22:07:01 2UHPqZuQ0
>251
今やっちゃえ！すぐやっちゃえ！
253:可愛い奥様
07/04/22 08:20:05 cNXUd1Vq0
有楽町ビックカメラにもあったよ。
254:可愛い奥様
07/04/22 09:36:55 EanvHrpH0
昨日の夜ターボジャムとかいう似たものが宣伝されてた。
255:可愛い奥様
07/04/22 09:45:48 op2Lg+Vs0
届いた次の日ｾｲｰﾘになったんだけど、入隊は終わるまで控えた方がいいよね？なんかめちゃくちゃ腹ｲﾃｰんだけど、
ビリーの顔がチラ付いて気になって仕方ないｗ
256:可愛い奥様
07/04/22 10:32:56 Etkqb3sj0
ターボジャムしらないひともいるのね
257:可愛い奥様
07/04/22 10:34:00 Etkqb3sj0
書き忘れ
>>14
258:可愛い奥様
07/04/22 10:41:38 EanvHrpH0
>>256
知らない。はじめてみた。
ビリーとかいうのも２ちゃんでたまたま目にして
通販番組をみて初めて知ったから。
そんなに通販もダイエットも興味ないし。
259:可愛い奥様
07/04/22 11:26:22 uz21/RnTO
ターボジャムは、ターボセル履いてるよね（笑）
しかも動きがめちゃくちゃ
260:可愛い奥様
07/04/22 14:34:39 NEKhwpQ40
ショプジャペンのは原産国：台湾だけど、
楽天とかのは原産国：アメリカだよね？
どう違う？違いは特にないのか。
261:可愛い奥様
07/04/22 16:56:42 SayxbyWv0
今日は非常に湿度が高いせいか
入隊２週間目にして
かつて無いほどヘロヘロになりました。
262:可愛い奥様
07/04/22 17:30:28 3lJo102Z0
今日エリートの1を続けて全部やったら
汗すごかった
全身ミラーの前でまっぱでやりますたw
筋肉の動きがよく分かってｲｲ!
263:可愛い奥様
07/04/22 18:21:26 3GVJBkwn0
>>262
地震とかあったら困るから、できれば少しは服を着た方が…ｗ
264:可愛い奥様
07/04/22 18:30:25 Q3kb2H+i0
>>262
胸がﾍﾟﾁｬﾊﾟｲになるのでﾏｯﾊﾟはおすすめしない。
265:可愛い奥様
07/04/22 19:35:43 3lJo102Z0
やっぱりｵﾊﾟｲちっちゃいながらもﾌﾞﾗﾌﾞﾗ
したのでブラしないと...と途中で思ったのですが
汗すごかったらつけるのやめますたww
明日からはブラだけはしっかりつけてからやりますw
なんかﾋﾞﾘｰのはエアロビ筋トレといった感じでつね
266:可愛い奥様
07/04/22 20:26:32 y3NG2a+60
やってみたいのですが
一日分をやりきるのに
何分ぐらいかかりますか？
267:可愛い奥様
07/04/22 20:28:08 KBmD+8HA0
>>262
パンツくらい履けよ！臭そうだし毛が散らばるよｗ
268:可愛い奥様
07/04/22 20:32:40 y3NG2a+60
今、楽天で見てきた。
一巻は55分ですね。
やってみたいが、
最後までやり切れるか・・・。
269:可愛い奥様
07/04/22 20:35:17 TK3BytQ80
ちんちんチュパチュパ
270:可愛い奥様
07/04/22 21:01:38 3lJo102Z0
＞267
失礼ですわ奥様ww
271:可愛い奥様
07/04/22 21:04:46 JwHzKaIV0
ビリバンでかぶれちゃうんだけど・・・
親指の付け根が ガマ蛙のようです
272:可愛い奥様
07/04/22 21:12:41 5s/JSBhf0
私はビリバン短くて手に巻きつけてたので内出血の後が点々と･･･
なんかヤバイ人みたいです。
今度から結んどこ。
273:可愛い奥様
07/04/22 22:48:29 ztSNKbLQ0
応用の後半。
四つんばいになって右を向き、右の脚を曲げ伸ばしした後、脚を前に持って
きて上下に動かすやつが非常に辛い。
もちろん通しでは出来ないし、数もちょっとごまかしてるw
しかし足の付け根の外側に効いている気がする。
274:可愛い奥様
07/04/22 23:05:25 jRsBD81M0
仰向け状態から腹筋使って起き上がるやつがどうしてもできない。
首の筋肉がｱｲﾀﾀﾀーになるし、腹筋だけで起き上がれないし辛い。
シェリーとかが高速で寝たり起きたりしてるのｽｺﾞすぎ。人間じゃねぇ
275:可愛い奥様
07/04/22 23:32:04 jjvFllC10
∧＿∧
( ･ω･)＝つ≡つ
(っ ） ／
/＼ ) ／
( / ＼∪／
Disc３-４ 通してやった
楽しかった
276:可愛い奥様
07/04/23 00:01:02 LpqHpNzj0
>>274
同じく。
反動つかわずに腹筋だけ使って起き上がるなんて１回たりとも
できねー。
277:可愛い奥様
07/04/23 09:06:42 MrAf6BMe0
274のやつ、あのペースはムリだが3回に1回くらいはできる。
で、調子に乗ってペース上げようとしたら腰痛めましたorz
278:可愛い奥様
07/04/23 09:26:36 Xp7F/B5l0
>>274>>276
無理だよ(*´･д･)(･д･`*)ﾈｰ
仕方ないからその時は肩を上げた状態で脚を曲げ伸ばしして踵を触るか
ただひたすら肩を上げているのみ。
279:可愛い奥様
07/04/23 09:57:55 ir3y59/v0
>>274
布団の上で試したら出来たが
ヨガマットの上では出来なかった。
尾てい骨周辺が擦りむける。
280:可愛い奥様
07/04/23 10:02:13 HJDPNM/50
無理しない方がいいよ。
体を伸ばした状態で腰を曲げるのは背中を痛めやすい。
281:可愛い奥様
07/04/23 10:05:40 UqO4s8rh0
どうしてもできないところは流してしまったほうがいい。
いつの間にかできるようになっていることもあるし、
そこでつかえることで他の種目に対する気持ちまで萎えたらつまらない。
282:可愛い奥様
07/04/23 10:09:18 Xp7F/B5l0
ビリーを始める＝押入れから布団を出す、です。
床でなんてとっても出来ない。
8mmのヨガマットでも痛かった。
283:可愛い奥様
07/04/23 10:25:44 2BpaY5Tm0
>>274
その腹筋だけやれといわれたら出来るけど
DVDでいろいろやった挙句のそれは出来ない
284:可愛い奥様
07/04/23 11:21:43 9vvFFyFT0
>>283
そうそう～。一つ一つはできる動作なんだけれど、
通しでやれっていうとタイヘン…。
昨日入隊、２回の休憩を入れて基礎編終了。
動きの半分もまともに出来ていないと思います…。
285:可愛い奥様
07/04/23 11:29:03 iiD4NTFp0
弟に借りてやってみた。55分の後半はもうバテバテのヘロヘロ。
高速動作はどれもキツイ。でもいい汗かいた
286:可愛い奥様
07/04/23 18:27:22 cBj64C/n0
あいうえおちんちん
287:可愛い奥様
07/04/23 20:59:36 TP0aH0OJ0
ﾀｰﾆﾝ♪ﾀｰﾆﾝ♪
ﾀｰﾆﾝ♪ﾀｰﾆﾝ♪
ｵｹｰｲ ｸﾞｯｼﾞｮｰﾌﾞ
ｲｪｰｰｰｰッ ﾋｭｰｰｰｰｰｰ♪
288:可愛い奥様
07/04/24 10:43:21 4sjXm4Zz0
>>287
ごめん 何のことだかわたくしにはわかりませんわ
289:可愛い奥様
07/04/24 13:34:40 N5LzNqs20
>>288
入隊お待ちしております。
290:可愛い奥様
07/04/24 15:20:19 DOxPGzpw0
ずっと体育１だった私は、入隊するつもりはさらさらないけれど
このスレを読むのが大好きだ。
どんな動きなのか妄想してﾜｸﾃｶしている。
291:可愛い奥様
07/04/24 15:32:19 YctJtvfY0
⊂二二（ ＾ω＾）二⊃ 飛行機ぶんぶん
292:可愛い奥様
07/04/24 15:54:21 lnsauu2h0
ニコニコ見ながら腹筋編前半だけやってる。
1週間で痩せた。
体重57キロだったのが、久々に55キロよりちょい下の所に針が！
ジーンズに拳骨が２つ入るようになった！
アンダーがきつくなったブラが楽になった!!
顔が小さくなった!!!
ビリー、愛してるよ、ビリー。
293:可愛い奥様
07/04/24 16:04:04 /QlkBmrC0
ニコニコってなに？
294:可愛い奥様
07/04/24 16:05:47 yWsY5DPr0
さっき届きました！！でも今日はダンナが休みなのでちょっと・・・。
295:可愛い奥様
07/04/24 16:09:00 rSK4M/4L0
>>293
ぐぐれかす
296:可愛い奥様
07/04/24 16:21:37 DMwLjxPR0
>>294
..∧＿∧ ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
.（ ・ω・ ) ｢トｩウィスト！」
(((⊂二 二つ )）
ミﾉ |
し ⌒Ｊ
旦那も入隊させればおｋ！
297:可愛い奥様
07/04/24 16:28:06 /QlkBmrC0
＞295
ﾙｾｰﾌﾞｽ
298:可愛い奥様
07/04/24 16:41:38 CDJdhJAD0
>>287
すでに入隊済みでだけど ごめん 私にもわかりませんわ
みんなはわかってるの？
299:可愛い奥様
07/04/24 18:12:49 N5LzNqs20
考えるな、感じるんだ
300:可愛い奥様
07/04/24 18:53:13 hjsptmIj0
ﾀｰﾆﾝ♪ってcount it って言ってるとこ？
でもcount itだと カニ♪の方が近いよね？
ｶｩﾆｯ♪ｶｩﾆ♪
それでまぁ、そんな事はどうでもいいよね
あてくしは午前中に腹筋をビクトリー
301:可愛い奥様
07/04/24 19:00:24 eTQBXyF80
>>292
ニコニコ貧乏はあっちのスレに池
食費がかさんで1万円も出せないデブ氏ね
302:可愛い奥様
07/04/24 19:19:57 CDJdhJAD0
御悩み事でもおありですか？
303:可愛い奥様
07/04/24 19:25:20 CDJdhJAD0
>>300
そうか count it のことか
揚げ豆腐（I get off）よりひどいな と思いました
304:可愛い奥様
07/04/24 20:01:50 Q673gEx30
>>292
愛してるならDVD買ってやれよｗ
305:可愛い奥様
07/04/24 20:12:43 KDxM7n5C0
>>304
？
306:可愛い奥様
07/04/24 20:41:11 lnsauu2h0
ニコニコにはニコニコの良さがある。
一人ぼっちじゃなくて、仲間がいっぱいいるんだもん。
カニッ、カニッ、金、金って、
皆が掛け声をかけてくれるのはニコニコだけ。
307:可愛い奥様
07/04/24 20:48:04 S7TOBSZ50
仲間？掛け声？
308:可愛い奥様
07/04/24 21:03:04 zNga04li0
ちん
ちん
309:可愛い奥様
07/04/24 23:39:24 y+4k+lRv0
turn in♪
turn in♪
でないの？
310:可愛い奥様
07/04/25 00:23:21 DCKb+KQV0
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ﾀｰﾆﾝ♪ﾀｰﾆﾝ♪
ｻﾞｯﾂｲｯ！ｶﾓｰﾝ！
ﾚﾂｺﾞｰ ｸﾞｯｼﾞｮｰﾌﾞ！
311:可愛い奥様
07/04/25 00:26:05 hHq8Roro0
わかったからあっちいけ ｼｯｼｯ
312:可愛い奥様
07/04/25 00:28:31 DCKb+KQV0
おまえがあっちいけ この どﾋﾟｻﾞ
313:可愛い奥様
07/04/25 00:40:00 7P6WjO4e0
奥様方、お下品ですわよ。
314:可愛い奥様
07/04/25 10:48:24 JUxkuyPY0
向こうのスレ落ちるまで反省しながらロムってた
頭痛くしてごめんよ､混乱させちゃったわね
ちなみに今日で入隊して25日目
20日にｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸの入金がありました(^^)
315:可愛い奥様
07/04/25 11:03:51 +zOJyUQV0
キターーーー！
でも体重計の電池がなくって今日は出来ないよ。
雨だからさーコンビにもいくの面倒。
こんな私、始められるのか？
316:可愛い奥様
07/04/25 11:12:48 W0a2bG5A0
>>315
とりあえず今日は見るだけ見て動きの予習をしておけばいいよ。
瞬間的についていけない動きがあると、止めたり巻戻したり面倒だから。
317:可愛い奥様
07/04/25 11:17:01 +zOJyUQV0
316サン、ありがとう。
友達誰にも言ってないので、316さんが見てると思ってがんばる！
318:可愛い奥様
07/04/25 12:14:47 1gRZRD+o0
>317
本スレであなたみたいな人ｲﾊﾟｰｲ
読んで餅あげるといいよ。
319:３１７
07/04/25 12:46:41 +zOJyUQV0
これまたありがとう！！！
320:可愛い奥様
07/04/25 14:43:15 +MiMC8GzO
日曜日にハンズで購入。
月曜日スタート、２亀終了して
今朝激しい筋肉痛で日常生活に支障きてますorz
どんだけ運動不足だったかわかったよ。
今日は休憩で見るだけにしよう。
けど腹筋固くなったし腕もしまったよ。
321:可愛い奥様
07/04/25 17:30:46 nBy/O5900
さっきエリートの2やったよ
バンドばかりでかなりｼﾝﾄﾞｲ
ｼｪﾘｰも途中ｳｫｰとかいいながら手休めたりして
プロでもキツイんだ と少し安心したw
ま、自分9割はついてけるからﾉｼ
322:可愛い奥様
07/04/25 17:31:30 nBy/O5900
ﾋﾟｻﾞﾌﾞﾖがいきなりビリーやっても
ムダだと思う
ついてけないからww
323:可愛い奥様
07/04/25 17:32:44 nBy/O5900
ピザプヨがやっても
ガチムチに変化するだけだよ
後ろにいるオバサンたちの体型見てみなよw
引き締まってるけどぱっと見デブなんだから
324:可愛い奥様
07/04/25 17:48:38 0mIvshRW0
ところでシェリーって何者なの？
一番美人ではあるんだけど。
325:可愛い奥様
07/04/25 18:47:15 nXn8DDEz0
最初から読むか、さもなきゃ検索機能つかうかどっちかしようよ。
28 名前：可愛い奥様[] 投稿日：2007/04/06(金) 00:22:32 ID:8lxOTMn2O
名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2007/04/05(木) 23:35:25 ID:QI0V7+24
シェリーってビリーの嫁の連れ子だったのね。
いつ再婚したのかしらないけど、
突然現れた義理のお父さんがパワフルマッチョさんで、
しかもトレーニングさせられてビデオに出て、
それが世界中に流れる心境ってどんなんだろうw
326:可愛い奥様
07/04/25 20:10:33 gJ8IhN6s0
シェリーよりも、基本編の中列のおでぶちゃんから目が離せない。
笑顔見せて！なんてビリーに言われて羨ましい。
…でも、私は彼女より全然動けてない…orz
327:可愛い奥様
07/04/25 21:02:57 2ZmabtaZ0
ビリーの隊員になりたい体型がなくていまいちモチベーションが
あがらない。
ターボの方がいいのかなあ。
328:可愛い奥様
07/04/25 21:36:54 orvqNYfN0
タエボだよ
ターボってｳﾞｧｶかww
329:可愛い奥様
07/04/25 21:39:16 gx+strGt0
ターボジャムのことじゃなくて？
330:可愛い奥様
07/04/25 22:17:43 hISRAKq/0
>>328
m9（＾Д＾）ﾌﾟｷﾞｬｰ!!
331:可愛い奥様
07/04/25 22:30:31 UL2Z0AKE0
シェリーは元ジュニアテコンドーの選手だから
無理やり筋トレさせられたんじゃないでしょ
それに ジュリアはビリーの嫁だよ すなわちシェリーの母
332:可愛い奥様
07/04/25 22:31:20 UL2Z0AKE0
ターボ＝ターボ・ジャムのことでしょ
333:可愛い奥様
07/04/25 22:38:54 2ZmabtaZ0
１人だけ分かってない人いたみたいだけど、勿論ターボジャムのことです。
あとジュリアンはビリー嫁じゃないってビリースレのテンプレに書いてあったよ。
334:可愛い奥様
07/04/25 22:42:21 uSpxhUb90
「そんなことはいいから、シェリーのこの腹筋を見てくれ」
335:可愛い奥様
07/04/25 23:37:06 c3U1c2XH0
シェリーって30くらいだよね
声もばばくさいし
336:可愛い奥様
07/04/25 23:44:41 q0wvll0V0
CMかっちょわる杉て見るのいや
337:ババい奥様
07/04/25 23:46:20 raQOgnu20
ビリーの結婚は1975年、シェリーが生まれたのも同年。
その時、ビリーは19歳。その後、ビリーJr.長男が生まれる。
子連れ再婚か、妊婦と結婚したのかわかんない
338:可愛い奥様
07/04/26 00:11:41 0mhWysn20
↓を読んだ限りでは、ｼｪﾘｰはﾋﾞﾘｰの実子だと思いますが。
He is married to his high school sweetheart, Gayle Godfrey Blanks, since 1975.
Their daughter, Shellie, born later that same year,
is also an accomplished martial artist and is prominently featured in many of Billy's Tae Bo videos.
高校時代からの恋人が別の男の子供を妊娠した状態でﾋﾞﾘｰとｹｺｰﾝ、って
何か特殊な事情でもない限りｱﾘｴﾅｽ
それにｼｪﾘｰってﾋﾞﾘｰにそっくりだよ。目元とか、鼻筋とかさ。
339:ババい奥様
07/04/26 00:16:21 ZSd5Icjd0
そーだったの？ありがとう！知りたい疑問だったの！
ジュリアンは奥様ではないの？ゲイル→ジュリアンという呼び名はないよね。
応用プログラムでシェリーより先にハグしてるけど…。
340:338
07/04/26 00:26:46 0mhWysn20
ごめんなさい、訂正しますorz
ｱﾒのﾔﾎｰで調べたら、ｼｪﾘｰはｽﾃｯﾌﾟﾄﾞｰﾀｰって書いてあった。
つまり、実子じゃない。
ｽﾐﾏｾﾝｽﾐﾏｾﾝｽﾐﾏｾﾝ
でも似てると思ったんだけどなあ(´･ω･`)
URLﾘﾝｸ(www.nndb.com)
341:可愛い奥様
07/04/26 00:31:43 v2WtOAOS0
>>340
似てる・・・ってビリーは黒人でシェリー白人じゃん！
342:可愛い奥様
07/04/26 01:23:07 N/S8IRwr0
シェリーどう見ても黒人とのハーフじゃありません。本当にありがとうございました。
343:可愛い奥様
07/04/26 04:09:48 I31CEFY50
ビリーは連れごにﾑﾗﾑﾗこなかったのかな
特に10代のピチピチしてる頃
血がつながってないからきてもおかしくないけど
344:可愛い奥様
07/04/26 06:54:40 yb8l4Iqe0
昼ドラか！
345:可愛い奥様
07/04/26 07:05:53 swO3ZEP70
前に書いていた隊員いたけど
キャッシュバック申し込み送って
生理になってすっかりやる気がナス
346:可愛い奥様
07/04/26 07:09:18 C7sGzaAy0
生理開始から直後って一番痩せやすい時期なのに。
モッタイナス。
347:可愛い奥様
07/04/26 08:42:15 7Rp/DEcc0
本スレでもそうだけど、なんでいちいち整理の話する馬鹿がいるんだ？
ｷﾓｲｷﾓｲｷﾓｲ
348:可愛い奥様
07/04/26 09:06:33 We8UyyUI0
わたしももうすぐ生理だ
胸が張ってジャンプは厳しい
349:可愛い奥様
07/04/26 09:11:01 Oo33sWIH0
つｽﾎﾟｰﾂﾌﾞﾗ
350:可愛い奥様
07/04/26 11:11:33 OlxhScNI0
昨日ついにポチってしまった。いつ着くかなぁ。
351:可愛い奥様
07/04/26 13:05:03 h58JXu680
今日の暑さで半袖を出して着てみた
買い物に行った なんだか余分な肉が露骨
ﾎﾟﾁる気満々で帰宅 ウエストに効くとは知っているけど
太股あたりはどうですか？
352:可愛い奥様
07/04/26 13:18:57 v9RaAeFA0
>>350
楽天SJ（代引き）か、SJ（カード）かでも差があるみたい。楽天のほうが早いらしい。
私は注文から6日目で届いたけど（東京）
2週間くらい待たされてる人もいるし、ちょっと不公平感あるかも。
353:可愛い奥様
07/04/26 13:31:04 1dxUkb9t0
あ！不公平かもｗ
ウチは楽天のショップジャパンで楽天カード払いだったんだけど着いたの11日後だったよ。
今入隊３日目なんだけど１ｋｇ痩せた。超ｳﾚｽｨ～ｗ
354:可愛い奥様
07/04/26 13:32:31 Namm1WvC0
>351
太股はまずは太くなるっぽいですよ。自分も1ヶ月やってますが、
パンツ穿いた時ウェストは余裕が出てきたのに、太股はパンパンorz
本スレではこれから細くなるって話だけど、それを信じて続けます。
自分も去年の半そでを出して着てみた。
すっきりしてる！1ヶ月ですっきりしますよ。がんがれ>351
355:可愛い奥様
07/04/26 13:48:16 h58JXu680
>>351 いい話をありがとうございます
すっきりしてる！んですね。うわー。もうポチるしかない。
356:可愛い奥様
07/04/26 13:49:54 h58JXu680
ミスです。
>>351です >>355は>>354さんへ
録画したCMみて、首回しつつ逝ってきます
357:可愛い奥様
07/04/26 15:01:47 yu2lc7NX0
楽天ＳＪの代引きが一番早いようですね
今のところ納期は1週間になってるから今が狙い目かな？
ＧＷでＴＶＣＭ増やすと思うし また納期3週間とかになっちゃうと思う
358:可愛い奥様
07/04/26 15:36:19 OlxhScNI0
>352
ＳＪ（カード）で買ったから、ちょっと遅めになるんだろうか。
楽天にすればよかった･･･
359:可愛い奥様
07/04/26 16:21:21 BADkmDWaO
22日にSJで注文して、さっき届きました。
思ったより早くてビックリ@京都。GW明けだと思ってたのに。
360:可愛い奥様
07/04/26 16:47:37 JtZBDjLW0
>>354
そうかーなぜか太ももパンッ！で続けるべきか悩んでた
一時的に太くなるんだね
私は応用と腹筋をやってるんだけど下半身にいちばん効くのはどれですか？
361:可愛い奥様
07/04/26 18:37:00 Oo33sWIH0
続けるうちにビリーさんみたいな太ももになったら大弱りだな
もうスリットの入った半ズボンしかはけなくなってしまう
362:可愛い奥様
07/04/26 18:40:37 OmzA9Q5m0
ノンアロービックになると盛り上がった筋肉が付きやすいから、
太くしたくないなら呼吸に十分注意するといいよ。
でもブートキャンプは短期間で違いを出すためのプログラムだから
もし細さを保ちたいなら他のレッスンの方がいいかも。
363:可愛い奥様
07/04/26 19:28:02 mpR6IsMe0
>>350
私も昨日ぽちりました。
ちなみに楽天SJで。約１週間で到着予定のﾒｰﾙきた。
それまでｻﾞｯﾋﾟﾝｸﾞしまくってCM探すｗ
364:可愛い奥様
07/04/26 19:45:59 /5Pa+RbK0
ハンズで購入して本日より入隊。
息切れして途中でリタイアを２度繰り返しなんとか終了。
こんなんでこの先ついていけるのか不安…orz
365:可愛い奥様
07/04/26 19:54:37 h58JXu680
スカパなら ch240で８時半からまたあるよ>>363
わたしも録画して見てます。
ポチりました。ＳＪ代引きで。ＧＷ明けかなー。
366:可愛い奥様
07/04/26 20:30:48 Namm1WvC0
>360
基本が上半身、応用が下半身に「どちらかと言えば」効くって
本スレでカキコがありましたよ。
確かに応用の犬のシッコポーズは死ねる。
367:可愛い奥様
07/04/26 21:44:44 v2WtOAOS0
>>362
やっぱりそうなんだ・・。
１ヶ月続けてみて確かに腹とか硬くなって引き締まったんだけど
太ももはﾑｷってなってるし二の腕も力瘤が強そうだよう。
こうなりたかったんじゃないのになあ。
368:可愛い奥様
07/04/26 21:48:46 mpR6IsMe0
二の腕のぷよぷよを引き締めたいんだけど（脇側）
（肩側に）力瘤ができるのはやだな･･･
369:可愛い奥様
07/04/27 08:14:27 tEaFQ0Ox0
>>368
あそこ「だけ」を鍛えるのは実はとても難しいらしい。
専用のトレーニングがあるけど、やり方にコツがあるから
できればイントラとかに実地で教えてもらった方がいいよ。
専用板で聞くと誰か教えてくれるはず。
370:可愛い奥様
07/04/27 08:45:44 no7Uzc5A0
な、なんの話かと思ったじゃないかっ（・∀・；）ﾌｩｰ
>>369だけ読んだもんだから。
371:可愛い奥様
07/04/27 08:51:52 VRf5BD7k0
>>370
ｲﾔｰﾝ、奥様ったらｗ
372:可愛い奥様
07/04/27 08:54:46 7ElOusgv0
>>370
朝からどうしたｗｗｗ
そんなことを実地で教えてくれるイントラ…フランス書院文庫の話か？
373:可愛い奥様
07/04/27 08:57:31 Y3pfY9Ss0
そこ と あそこ
って微妙に距離があるね
腕に力こぶってことは、タルタルした脂肪をやっつけられるんだよね？
374:可愛い奥様
07/04/27 09:21:26 BUN/g1cJ0
>>364
同期入隊だー
私もついていけなくて、途中で一時停止ボタン押してゼーゼーハアハアだった。
速い動作とか、自分が1回こなすまでにビリーはすでに2～3回行ってる状態ｗ
これ、ビリーの声も残しつつ、日本語吹き替えだったら良かったのになーって思う。
副音声でもいいからさ。
375:可愛い奥様
07/04/27 12:09:19 PI4Jtivn0
１週間さぼった。腹筋がぜんぜんできなくなってた…orz
376:可愛い奥様
07/04/27 12:15:32 AsqdnU6/0
基礎代謝をあげるために筋肉をつける（足の筋肉は大きくて効率が良いらしい）
↓
ビリーを含む有酸素運動で脂肪燃焼！！
始めて1ヶ月、今は脂肪と筋肉が混在している状態だから太ももが太くなっている
と考えていいのかしら？？
377:可愛い奥様
07/04/27 17:51:16 AnD/CqMG0
>>376
うん、痩せれば脂肪も落ちて引き締まるよ。
食事もバランス良く摂ってね。
ダイエットしてると食事が偏ってたんぱく質不足になりがちだから。
378:可愛い奥様
07/04/27 19:58:33 b2VuTfQA0
＞痩せれば脂肪も落ちて引き締まるよ。
？
379:可愛い奥様
07/04/27 22:27:29 AnD/CqMG0
ｺﾞﾒw
腹痛が痛い…みたいなこと言ったwww
380:可愛い奥様
07/04/27 23:03:11 Y3pfY9Ss0
それも違うような
381:可愛い奥様
07/04/28 00:15:37 b70ngNLL0
＞太ももはﾑｷってなってるし二の腕も力瘤が強そうだよう。
＞始めて1ヶ月、今は脂肪と筋肉が混在している状態だから太ももが太くなっている
と考えていいのかしら？？
ﾋﾞﾘｰでﾑｷﾑｷ気味の人、ﾏｯｻｰｼﾞが足りないんじゃないかな。
筋肉を酷使して老廃物がたまると硬くなってしまうみたいよ。
結構踏ん張ったり、太ももに負荷の大きいポーズがあるから
終わった後はよく揉んだりﾏｯｻｰｼﾞしたほうがいいと思う。
あと、ﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞを使うのはオススメしない。
バンド使ったら確実にﾑｷ体系へGo！だと思う。
ﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞはﾊﾞｰﾍﾞﾙとかと理屈的には同じではないかと。
382:可愛い奥様
07/04/28 02:10:19 uCOF2B+70
今日ポチりました。
楽しみに待ってます早くみなさんと語りたい
383:可愛い奥様
07/04/28 02:12:18 i7cDvKrL0
人によって「ムキムキ」の感じ方が違うのかなぁ・・・？？
ビリー程度の運動ではムキムキにはならないそうですよ。（イントラ情報）
確かに、あの程度の負荷でムキムキになったらビルダーが泣いちゃいますよねw
本当にマッチョな人なら、ビリーは筋トレにはならず有酸素運動になるそうです。
>>381
ストレッチすれば良いよ。
自力整体とかもおすすめ。
384:可愛い奥様
07/04/28 03:31:37 M+BQDDyH0
エアロビクスなどのインストラクターやダンサー系の体なら、
一般人女性的には「ムキムキ」カテゴリーだと思う。
385:可愛い奥様
07/04/28 07:27:00 K6JKbV8i0
もちろんビリーやったところであそこの隊員みたいな体になるとは思ってないけど
自分の理想とは違う程度にマッスルになってしまった。
386:可愛い奥様
07/04/28 09:35:02 uAy0Gpbi0
ストレスから不眠気味になり、お酒を飲めば眠れるからと
夜に飲むようになったら、酒量が増え、比例して体形が崩れてきた。
今日から入隊です。
半年振りに今体重を計りました。体重は5キロ増、体脂肪も5％増。
これから娘に今の体形をデジカメに撮ってもらいます。
ちなみに年齢４５歳。
代謝も悪いから、即効を求めず気長にやってみます。
387:可愛い奥様
07/04/28 09:58:40 8SMdrqj+0
ち
ん
ち
ん
ブ
ラ
ブ
ラ
388:350
07/04/28 10:43:28 cpWrLbTz0
発送のお知らせｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!
389:可愛い奥様
07/04/28 11:12:32 KCGu4QHa0
ぽちってきたwktk
390:可愛い奥様
07/04/28 19:24:23 8OfUncLh0
言われてるほど遅くないよね＞到着
私もぽちって4日目の今日届いた。
さっき基本やったが･･･orz
でもｶﾞﾝｶﾞﾙ!! ﾋﾞｸﾄﾘｰ!
391:可愛い奥様
07/04/28 19:58:56 J2XRHvQm0
一週間たってもキャッシュバックされないよーーー！
みなさんどれくらいでキャッシュバックされましたか？
392:可愛い奥様
07/04/28 20:21:37 j0WqWspx0
えー遅いよやっぱりSJで買うと
15日にポチってまだとどかん
ｾｲｰﾘも終わって準備万端なのにい
393:可愛い奥様
07/04/28 20:24:41 qM9RspLF0
え？私はショップジャパンで火曜日にポチって昨日きたよ。
394:可愛い奥様
07/04/28 22:24:18 qYlkALTl0
楽天のSJだと早いよ
395:376
07/04/29 01:15:37 7IhnnxY40
>>381
アドバイスありがとう
確かに普段から足がむくみやすいから、老廃物たまってそうな気がする
昔、定期的に足のマッサージに通ってた時は良い感じだったし・・・
リンパマッサージの本を持ってるから、また自分でやってみようかなぁ
ビリーだけで細くなる人ｳﾗやましいっス
396:可愛い奥様
07/04/29 01:41:58 xJ6tXV4D0
ゾーンセラピーの理屈から言うと、
筋トレしてる人がマッサージすると、
脂肪が筋肉に入り込んで霜降り状態になるから、
より痩せにくい身体を作るそうだよ。
本当かどうか知らないけど。
397:可愛い奥様
07/04/29 07:08:53 0kceBziS0
悩んで３週間、とっととポチっていたら
お腹がへこんだGW半袖で過ごせたかもなー
途中で挫折したひとはいないのかしら
398:可愛い奥様
07/04/29 09:31:41 cD4HAZVh0
腹筋プログラムがやたらに効いた。
脂肪が筋肉に変わりやすい体質なのかもしれないけど、これって死ぬまでやり続けないと、
また筋肉が脂肪になるってことだよね。
ガクガク、、ブルブ、、（AA略）
399:可愛い奥様
07/04/29 09:59:32 FLIdY0GX0
一週間でウエストが何cmも減ったって人がいっぱいいるけど、本当なのかな。
私は３日目終えて体重もサイズも変化ないんだけど・・・
400:可愛い奥様
07/04/29 10:02:35 LqUJk8nMO
>>399
私なんか初日２回ﾋﾞﾘｰして昨日もﾋﾞﾘｰしたが、体重もウエストも増えたorz
401:可愛い奥様
07/04/29 10:13:22 GjSzq4VX0
脂肪が変化して筋肉になることはないので大丈夫。
筋肉の上に脂肪がついてしまうことはありがちだけども。
402:可愛い奥様
07/04/29 10:14:08 EGnyFWBwO
三日でウエスト3㌢減った。
403:可愛い奥様
07/04/29 10:27:06 c4r+35380
私は1週間過ぎたあたりからストンと落ちたよ。
アンダーバストから臍までの胴回りがスッキリしてきた。
下腹のぷよぷよはまだだなぁ～
404:可愛い奥様
07/04/29 10:44:29 Lrf5fhe70
５日で２・５ｋｇ減ったよ(Ｄｉｓｃ２まで)
急に太った分だからかもしれないけど。
405:可愛い奥様
07/04/29 11:20:13 cD4HAZVh0
>>401
ありがとう、ちょっと安心した。
406:可愛い奥様
07/04/29 11:26:26 xJ6tXV4D0
>>401
筋肉は脂肪の下に出来るものだよ～
407:可愛い奥様
07/04/29 11:27:59 GjSzq4VX0
>>406
すいません。そのとおりです。
要するに「筋肉が化学変化して脂肪になることはない」と言いたかった。
408:可愛い奥様
07/04/29 12:11:34 vQ9Sn4+O0
ち
ん
ち
んんんんんんんんんんんんんんんんんんんｎ
409:可愛い奥様
07/04/29 12:15:27 XwgPI5bK0
>>391
自分は2週間くらいだったよ＞キャッシュバック
ビリー始めてかれこれ1ヶ月経つけど
体重・体脂肪目立った変化なし。
ウエストが5日目で2センチ減ったくらい。
長年蓄積された脂肪はなかなか落ちないね。
410:可愛い奥様
07/04/29 13:21:11 mD2eaqUh0
>>404
私も太ったよ。
２キロ。
すぐお腹空いて食べちゃうからだと思うけど。
411:可愛い奥様
07/04/29 14:42:16 gUreH4kEO
ﾋﾞﾘｰ７日間で劇的に痩せた人はいないの？
劇的に太るのは簡単なのにねorz
412:可愛い奥様
07/04/29 14:55:38 o8ZYLAanO
>>411
ビリーでは痩せないでしょ。
食事制限しないと。ＣＭでも「食事制限した」って字幕出てるし。
筋肉ができて、結果体のラインやサイズが変わる可能性があるだけ。
でも運動の習慣はいいことだし他のエクササイズとかより
絵ヅラやコンセプトがおもしろいしビリーに魅力がある。
413:可愛い奥様
07/04/29 14:59:28 oB7t3yD40
171cmで54kgで痩せたくないんだが
入隊したら腹筋割れるかな？
痩せ奥さんどうですか？
胸が減るのは勘弁なんだけど
414:可愛い奥様
07/04/29 15:06:40 GjSzq4VX0
後ろの人たちもタダ者ではない、とやっているうちに気付く。
ビリーが面白いので、これまで続かなかった人でも成功する可能性は高そうだ。
415:可愛い奥様
07/04/29 15:08:36 xJ6tXV4D0
>>413
そのスペックなら簡単に割れるとｵﾓ。
一ヶ月くらいで割れてくるよ。
背が高くて裏山！
416:可愛い奥様
07/04/29 15:21:10 ZGeRZdSU0
興味あるので実践者に質問です。
満足できる体型の変化は感じましたか？
417:可愛い奥様
07/04/29 15:22:26 oB7t3yD40
>>415
ド貧乳で後姿がオカマと間違われます
ありがと、腹筋割りたいので頑張ってみようかな
418:可愛い奥様
07/04/29 15:28:28 o8ZYLAanO
>>413
164-48の少しやせ気味だけど胸は変わらないよ。
もともとないからなﾊﾊﾊ
それより柔軟になるのが気持ちいい！
後、胸に関して：
三角筋を鍛える動きがあるからバスト位置アップ
（バストサイズアップではない）効果が期待できる。
しかし胸がふりまわされると胸を支える極細筋が切れて下垂する恐れがある。
本スレ（ダイエット板）だとスポーツブラでしっかり固定が推奨されてた。
419:可愛い奥様
07/04/29 15:31:41 /3mQo16qO
独身の時、エアロビクスのイントラしてました
一日にレッスン３本して、１キロ痩せる程度だったなぁ
もう痩せしろなかったのかもしれません
腹筋は割れてましたから
ﾄｵｲﾒ
結論から言って、運動だけで痩せるには限界はあります
420:可愛い奥様
07/04/29 15:33:48 oB7t3yD40
418さんもありがとう
スポブラ、引っ掛かりが少ないせいか
バンザイとかの動きに一気に上に上がりそうだけど参考にします
減らないのなら安心ていいますか、元々うっすらしかないので
これ以上なくなるとまな板に干しぶどう('A`)
421:可愛い奥様
07/04/29 16:33:07 38v4fv3O0
シェリーは本当に胸がペッターンの洗濯板だよね
美人なのにあれはどうなの？とちょっと思う
もう一人、前のほうにいるシェリーよりちょっと年配の白人女性は腹筋割れてるけどムチムチしてる
ちょっと筋肉質なムッチリって感じ
あの２人の中間くらいの体型がいいな
422:可愛い奥様
07/04/29 17:19:21 CRftQ4Tr0
>>416
体重は変わらないけれど、体型は変わってきてる。
始めの1週目でウエストが3cm縮まって驚いた。
きつかったパンツが楽にはけるようになったので、満足してる。
423:可愛い奥様
07/04/29 17:54:12 qWEiJHaG0
そだね
体脂肪は落ちるから中が変わるんだとおも
424:可愛い奥様
07/04/29 20:30:32 gUreH4kEO
体型変わるならいいですね！！
ちなみに皆さんは１日に何セット（ビデオ一巻×２とか一巻二巻通しとか）やってますか？
425:可愛い奥様
07/04/29 20:59:37 aQ31KK8b0
デブはそうやってすぐ無理して張り切るから長続きしないんだよ。
一日二回もﾋﾞﾘったら翌日立てねーぞ
426:可愛い奥様
07/04/29 21:09:39 xJ6tXV4D0
>>424
本スレの3にDVDの時間や推奨プログラムがあるから見てみてね。
筋トレは毎日やるより日をおいてじっくりやる方が有効だよ。
「超回復 筋トレ」とかでググってごらん。
427:可愛い奥様
07/04/29 22:39:53 OEc9uxRt0
25日ポチって今日夕方到着、入隊！
なんかパラッパラッパーの教習所のラップ思い出したわ
428:可愛い奥様
07/04/29 23:23:01 94cj2sOD0
女性にはターボジャムのほうがいい
URLﾘﾝｸ(turbojam.blog102.fc2.com)
429:可愛い奥様
07/04/29 23:35:33 cD4HAZVh0
ターボジャムはダメだった。
人によりけりでしょうね。
430:可愛い奥様
07/04/29 23:37:47 xJ6tXV4D0
428は宣伝アフィ厨。踏まないように。通報しる！
431:可愛い奥様
07/04/29 23:52:42 nlPwCvyw0
今日で４日目、ふだんジムでアクアやエアロをやってるので、そんなにきつく思わなかったです
腹筋プログラムがいいですね。夜でも音あまり出さないでやれますね。
432:可愛い奥様
07/04/30 00:06:11 GbDClQo40
アフィあるけど書いてあることはまあごもっとも
433:可愛い奥様
07/04/30 00:09:22 xpXDqC6O0
>>432は貼った本人？w
ターボジャムスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
434:可愛い奥様
07/04/30 01:01:28 nKahv2NX0
ビリーやって１ヶ月たつけどあんまり変化ないなあ。
体脂肪体重はほぼ変化なしだし。
食事の量と質についてはそれなりに考えてるんだけど。
435:可愛い奥様
07/04/30 01:03:38 5fjE3Q5p0
入隊10日目。2日やって1日休むペースです。
体重・体型特に変わりなし。きついところは休み休みやってるからなぁ・・
特に変わりない奥様方に質問。基礎代謝量も変化無しですか？自分
これを目標にやってるもんで、今んとこ変化なしだけど期待して良いもの
なのかなって。
436:可愛い奥様
07/04/30 03:01:17 jht+O/YI0
アトポス死ね
437:可愛い奥様
07/04/30 03:20:42 Otaz97jh0
>429
ｽﾚﾁかもしれませんが、どうしてダメでしたか？
現在ﾋﾞﾘｰ2ヶ月目で、ﾋﾞﾘｰに飽きたらターボジャムやろうかなと思っていたので
参考に教えてください。
438:可愛い奥様
07/04/30 08:37:26 veCdHv010
昨日、初日でやってみました 運動不足解消目的
本スレにあった、１日おきで続けようと思ってみても
明日の自分がちゃんとやる気が続いているかが心配
本格的な筋肉痛は明日以降かー
439:可愛い奥様
07/04/30 11:10:53 Zt68Ihyn0
おちん
ちーーーーーーーーーーーーーーーーーん
440:可愛い奥様
07/04/30 11:52:47 MCGHvj6L0
痩せる云々じゃなくて、結構汗かくから運動不足解消にイイ。
初めは筋肉痛で動けなかったんだけど、
毎日じゃなくて無理のない程度に空けてやったよ。
運動した後はなぜか食欲が失せるんで、自然に食事制限もできてる模様ｗ ビリー素敵ｗ
441:可愛い奥様
07/04/30 12:02:01 Fzq6uZgx0
>>434
私も期待していた程の変化はなし
今まで、運動で痩せて→止めて太ってを繰り返したのがいけないのかも？
３ヶ月～半年くらいで痩せられたらって思ってたけど、現在GWで体重増加中
１ヶ月で挫折してしまうのは悔しいし、お互いもう少し頑張りましょう！
442:可愛い奥様
07/04/30 13:16:41 Xn0BfksF0
私も劇的にはやせてない。ひと月でウエストは４センチ減ったけれど、
体重はマイナス１ｷﾛ。太ももは太くなった。
でも、体力が付いてきたのは実感してる。
家中をぞうきんがけした後に、車を洗っても疲れなかった。
楽してたくさん動けるようになるから、結果的に消費カロリーが大きくなるんだと思う。
やってる人、一緒にがんばろー！
443:可愛い奥様
07/04/30 13:28:50 2M7sX7vV0
え、みなさん、やっぱり笑顔でされてるんですか？
444:可愛い奥様
07/04/30 13:33:04 5BDw3Yid0
贅肉よりも筋肉のほうが比重が重いからね。
贅肉が減って同じ容積の筋肉がついたと仮定すると、その場合体重は増える。
445:可愛い奥様
07/04/30 13:43:34 XJkV+++K0
25日にポチってさっき着きました。
思ったより早く着いたなぁ。
ゴールデンウィーク明けたら、子供がいない時間に始めようと思ってる。
446:可愛い奥様
07/04/30 13:53:40 M33uLrRT0
ビリー（billy's）をこよなく愛し、理想のボディーになる事を信じる者「Believe（信じる）」
それを、ビリーバー と人々は言う。
447:可愛い奥様
07/04/30 14:10:33 8OiMJ3eC0
開始して2日連続で基本プログラムやったけど（全くついていけないが）
3日目の今日は休憩するつもり。
何だか、ビリ－と仲間達の中に私もいる気がして、頑張れそう。
最低でも3ヶ月は続けて、ビリバンを余裕で使いこなしたい。
基本プログラムしか見てないけど、ビリーの後ろのみんな凄いね。
448:可愛い奥様
07/04/30 14:34:18 w0yTMWke0
ビリーの左後ろ（向かって）にいるぷよぷよさんを励みにがんばっている。
けど、あんなにぷよぷよでも私にはできない数々のエクササイズを
こなしてるんだよな～、尊敬。
449:可愛い奥様
07/04/30 15:12:20 xpXDqC6O0
Disc1に出て来る人だよね？
ホント、あのヒト意外と筋力あるからすごいよねww
実はデブマッチョだったりしてw
筋肉は脂肪の下に出来るから、アナどれないよね～
450:可愛い奥様
07/04/30 18:58:53 8796S7mx0
氷川きよしも入隊者みたいだねｗ
今日なんかのﾃﾚﾋﾞで見た。
ｺﾝﾊﾞｯﾄｷｯｸがどうしても格好良くできない。
後ろに蹴り上げてるみたいだけど、前向きｷｯｸになってしまう。
451:可愛い奥様
07/04/30 19:24:23 Uaut7JIx0
>>450
ｷｯｸは踵を返すんだよ。
ｼｪﾘｰ見ながらやれば、わかりやすい。
452:可愛い奥様
07/04/30 20:03:49 6ImC5F3E0
これ面白いよね。
先生が男性ってとこが、何となく甘えがなくてイイ。
自然にのせられて、食らいついて行こうという気になる。
多分２巻目だと思うが、ビリーの右後ろの女性の笑顔が気になるｗ
453:可愛い奥様
07/04/30 20:23:04 53yuTUAyO
なんか、きれいなおねえさんやモデルさんの
エクササイズビデオの類にはまったく興味なかったのに、
ビリーだとそんなつもりなくとにかく笑ってしまって入隊してしまった。
「ﾜﾝﾓｱｾｯ！」「苦しいときは…」「ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ！」のタイミングがぴったりだよね。
454:可愛い奥様
07/04/30 20:38:32 RUjaQyH30
いま 嫁さんが隣で踊っとります 3日目。
効果があったら俺もします。
455:可愛い奥様
07/04/30 20:40:16 9cpgnawnO
>>449
笑顔見せてっていわれてる人だよね？
あの人、みんながランニングしてるのに横ステップしてたり、
一人だけ時々違う事してて目が離せないw
456:454
07/04/30 20:46:29 RUjaQyH30
ごめんなさい。ビリーでクグッテきたので既婚女性板と気が付かないで
書き込みしてしまいました。
失礼しました。
457:可愛い奥様
07/04/30 20:47:23 8796S7mx0
>>451㌧
踵を返すようにすると足の付根（外側）にくるｗ
体重計、ちゃんとしたやつ使ってますか？0.1㌔きざみの。
458:可愛い奥様
07/04/30 20:48:27 pgt1XTJn0
>>453
そうそう、タイミングぴったりw
もうだめだ・・・と思って動きを止めた瞬間「休んでもいい、けど諦めるな」
459:可愛い奥様
07/04/30 20:57:02 rxvIDv2E0
>>457
うちのは0.2刻みです。
今最終プログラムやっている最中。
喉が渇いたので水分補給休憩です。
ジュリアンとシェリーが親子って知らなかったよ。
いわれて見るとそっくりだね。
460:可愛い奥様
07/04/30 21:03:23 x2axFe1E0
>>459
URLﾘﾝｸ(www27.atwiki.jp)
461:可愛い奥様
07/04/30 21:22:04 rxvIDv2E0
>>460
そうなんだ。
他の板でシェリーとジュリアンが親子。
ジュリアンとビリーが夫婦って聞いたんだけど。違うんだね。
462:可愛い奥様
07/04/30 21:30:59 xpXDqC6O0
>>459
違うよ
463:可愛い奥様
07/04/30 21:31:32 xpXDqC6O0
あ、>>460-461読んでなかったw
ｽﾏｿ
464:可愛い奥様
07/05/01 00:43:11 iqCJFaeg0
はぁ～、一回やって筋肉痛がひどくて挫折・・・。
でも、もったいないから又がんばろう。
465:可愛い奥様
07/05/01 01:56:49 6bOWzyxFO
字幕（画面）見ながらってやりづらくないですか？恥ずかしながら英語が全くダメなので、字幕見ながらだとワンテンポずれてしまいます。吹き替え版ってないのかなぁ～
466:可愛い奥様
07/05/01 06:45:42 kenGcTOO0
そっくり・・・って黒人と白人が実の親子なわけないじゃん。
467:可愛い奥様
07/05/01 07:07:38 8eKn+2UU0
>>465
ねー。CMみたいな吹き替えで全編やって欲しい！
けど世の中にはニコニコの字幕見ながらやってる貧乏人もいるみたいだからｗ
468:可愛い奥様
07/05/01 09:26:15 qZeoPCUj0
今日ＣＭ見ながら思わず体を動かしてしまった・・・
もう買うしかないかも。でも、高い。
469:可愛い奥様
07/05/01 09:38:03 bXuI2Xes0
高いよね ２週間迷って結局買ってしまった
ショップジャパンだとキャッシュバック５０００円
470:可愛い奥様
07/05/01 09:44:28 DW7FWAqs0
２００６エリートならアマゾンで１枚１８００円くらいから買えるよ。
最近届いた分はオールリージョンだったという情報あり。
手持ちのチューブがある人はこっちの方がいいかも。
471:可愛い奥様
07/05/01 10:38:07 eHj8PFGk0
＿＿
(∩´・ω・) | i ＼ ＼
□……(つ 旦０ | i l ＝l
と＿）＿） (;;ﾟ;;) | |__ノ ノ
|￣￣|￣￣|
(*´・ω・)
(０□０) ←ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ
v v
(*´・ω・)＝つ≡つ )） ＿＿
(っ ） ／ . | i ＼ ＼ ／
/＼ ) ／ | i l ＝l ﾜﾝﾓｱｾｯ！
(_/⌒＼_)／ | |__ノ ノ ＼
|￣￣|￣￣|
472:可愛い奥様
07/05/01 10:58:45 I7gASpeyO
どぅーんどぅーん
473:可愛い奥様
07/05/01 10:59:17 I9IXDk+10
>>471
ｶﾜｴｴ
ﾜﾝﾓｱｾｯ の後に、カメラ見ながら（こっちを見ながら）ちょっとトーク
きついだろ？ もう少しだ、がんばれ～～～
・・・ビリー、もう3セットくらいやってますがな・・・うそつきぃ～ と言いたくなる場面ありｗ
その後、満面の笑みで「グッジョブ！」 といわれると許してしまうがｗ
474:可愛い奥様
07/05/01 12:13:52 V/VB/U7E0
>>470
でもエリートって字幕ないからね。
以前にエクササイズの教室通ってたとか、
運動部に入ってた経験があるとか既にビリーやってるとかじゃないと、
どの部分をどう効かせたらいいのか身振りだけで把握するのは難しいかも。
英語ができないと、せっかくビリーが励ましてくれても、
ナニ言ってるのかわからないし。
475:可愛い奥様
07/05/01 12:15:14 d4xn/jqd0
ちん
ちん
マンコおおおおおおおおおおおおおおおおおお
お
476:可愛い奥様
07/05/01 12:35:53 MARvBLEn0
age
477:可愛い奥様
07/05/01 13:47:40 KtUAzzcW0
二本目だったか、｢動くと服が乱れるな☆｣とか言うビリー萌え
478:可愛い奥様
07/05/01 14:03:37 YcCqTqATO
ニコニコしてる黒人の女の子、ビリーに顔が似てるんだけど、
姪かなんかかな
479:可愛い奥様
07/05/01 14:37:34 l2rNzpra0
ようつべにある８分のビリーがどれだか分からない・・(´・ω・｀)
８分近くあるのをとりあえず見てたら、結局広告だった・・。
480:可愛い奥様
07/05/01 14:56:03 kuZdUOsE0
ターボ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
エリート
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
481:可愛い奥様
07/05/01 15:00:11 kuZdUOsE0
Billy's Bootcamp: Elite (2pc) (2007)
発売予定日は2007/06/05です。ただいま予約受付中です。
アマゾンで予約したお
482:可愛い奥様
07/05/01 15:15:34 l2rNzpra0
>>480
おお！ありがとん！
両方見比べてみるけど、さっき体脂肪測ったら３４％もあって凹んだよ・・。
483:可愛い奥様
07/05/01 15:33:43 UfahwTUo0
デブで貧乏
ﾅﾝﾏﾝﾀﾞﾌﾞ
484:可愛い奥様
07/05/01 15:45:59 4v/xgclW0
>>480
ターボってターボジャムかとｵﾓﾀ。
それはTaeBo＝タエボー。
485:可愛い奥様
07/05/01 16:34:03 kenGcTOO0
最終プログラムで後ろの方にいる赤ﾊﾟﾝの隊員
めちゃめちゃﾀﾞﾙﾀﾞﾙでやっててみててイラつく！
隊長、やる気のないﾔﾂが一人いるのでつまみだしてくださーい！！って
感じ。
486:可愛い奥様
07/05/01 17:35:47 xvyyqCIz0
やんなきゃ。
入隊して1ヶ月。腹の肉はまだまだ健在だ
487:可愛い奥様
07/05/01 19:22:29 26zgR7HlO
>>473
それは そうか！もう1セットか！と見せ掛けて
3セットやらざるを得ない作戦で潜在能力を引き出す
優しいビリー先生の作戦なんだよ！
488:可愛い奥様
07/05/01 19:32:56 bXuI2Xes0
>>486 やはりお腹の肉は手強いのですね
なんか餅ｻｶﾞｯﾀ
489:可愛い奥様
07/05/01 19:52:00 c1ilS9T40
昨日体重計のこと聞いた者です。
入隊4日目なんですが、0.5㌔きざみの体重計と指で測る体脂肪計（なんかでもらった）
ではじめたんですが、1年前は23％台だったのが27％台になっててガ━(ﾟДﾟ;)━ン!
これじゃ餅上がんなくてさっきちゃんとしたやつ買ってきた。
体脂肪、24％台じゃんか。少しほっとしたところで腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑに入ります。
490:可愛い奥様
07/05/01 20:33:17 KOqlOAPy0
話題のビリーが8,600円＆送料無料！
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
491:可愛い奥様
07/05/01 20:36:20 YcCqTqATO
ビリーやり始めて一週間、ウエスト5センチ減った
492:可愛い奥様
07/05/01 20:46:05 4v/xgclW0
何センチから5センチ減ったの？
493:可愛い奥様
07/05/01 21:17:40 V/VB/U7E0
>>490
安さに負けてエリートからビリー始めようって人は気をつけてね。
日本語字幕ないし、あんな解説書じゃ動きのポイントつかめない。
どの動きがどの筋肉に効いてるのかを探求する意欲がある人ならいいけど。
494:可愛い奥様
07/05/01 21:39:40 kuZdUOsE0
>>493
私は弟がビリー買ったので、内容チェックしてからエリート買ったんだけど
あの程度の英語ならわかるし、エリートで十分だった。
いうほどビリーの解説書もたいしたことないよ。
気に入ったので2007も安いし、予約した。
495:可愛い奥様
07/05/01 23:23:27 5HSQQLrA0
「女性はこの運動のときに脚をこう向けると尻にきく！」とか言ってるが、
まぁあの手のインストラクターには決まり文句みたいなもんだ。
洋モノのエアロビビデオとか見たことある人ならそれほど困らないと思う。
496:可愛い奥様
07/05/02 00:05:35 65XlaEMI0
↑洋物のエロビデオかと思ってびっくりしたよ･･･。
497:可愛い奥様
07/05/02 00:11:14 gSgtj9VT0
解説などはそれ程重要ではない。
ビリーの励ましの言葉が重要なんだ！！！！！
498:可愛い奥様
07/05/02 00:15:44 l2wwNmuE0
１回目で筋肉痛がひどくなり、中４日で本日登板。
俄然、動きが良くなった。もちろん痩せはしない。
499:可愛い奥様
07/05/02 00:28:58 +LwgaOOd0
食事に気をつけるのもお忘れなくね
いくら動いてても腹いっぱい食ったら痩せないよ
500:可愛い奥様
07/05/02 00:51:21 bqVM0H1V0
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
この記事と同じ感覚になったことある？
501:可愛い奥様
07/05/02 01:13:15 QMQ/Cs8q0
>>494
ビリーの解説書って三箇条のこと。
あんなのただの心得で解説書じゃないよ。
>>497
そう！あの励ましが疲れた身体に効くんだよー！！！
502:可愛い奥様
07/05/02 08:35:14 L5scW+jT0
1-2日に比べたら、5-6はすごいラクチンな感じよね。
（いや、それなりにはつらいけどね）
今日、最終日行くぞ！
503:可愛い奥様
07/05/02 08:38:24 K0Yq7IzL0
最終ってさ、カウントが早すぎてどたばたするから
マンションじゃびくびくしてうまくできない。
504:可愛い奥様
07/05/02 08:45:47 TD3w6gnU0
積年のデブが腹筋プログラムでかなり細くなった。
しかし、皮が弛んでる様な気がする。
筋肉の前に緩んだ皮が乗ってる様な気がするわけだが、
更に痩せたら何とかなるのかなぁ。
505:可愛い奥様
07/05/02 09:06:40 nPdiCDXL0
始めて4日目、体脂肪は確実に減ってるけど、体重は増えた。
食事にも気を付け、お酒もやめたのに何で？
疲れで顔が浮腫んでるから、水分かな？
506:可愛い奥様
07/05/02 09:08:49 +S4URFWD0
本スレにあったよ
56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/05/01(火) 23:03:36 ID:Ze2lITBh
>53
ﾚﾝﾌﾟﾚ読もうよ
体重増加・体脂肪減なら問題ない筋肉が増えただけ
体重体脂肪両方増えたなら食事でカロリーとりすぎ
食べるものを考え直そう
筋肉が増えたってことかな
507:可愛い奥様
07/05/02 09:35:24 /CP4Y3FX0
URLﾘﾝｸ(image.space.rakuten.co.jp)
508:可愛い奥様
07/05/02 09:43:38 wQIaOrsm0
私も、始めて３日で１ｋｇ増えた・・・きっとこれから減るはず・・・
体脂肪は２４～２５％くらいで、毎回違うからあまり参考にしてない。
学生終えてからもうずっと運動なんてしてこなかったから
とにかく体を動かすのが気持ちよくてたまらない。しばらくハマりそう。
509:可愛い奥様
07/05/02 10:02:30 9GFjBhbd0
私はDisc２が一番つらかったな。
Disc４なんて早いだけで余裕余裕。意味あんのかって感じでした。
一通り終わったのでDisc2-3を重点的にやろうと思う。
510:可愛い奥様
07/05/02 10:10:38 l2wwNmuE0
キャッシュバックは配達証明でって書いてあるけど、皆さんどうされました？
511:可愛い奥様
07/05/02 10:16:12 jld+wQv90
私は配達記録で
512:可愛い奥様
07/05/02 10:20:35 l2wwNmuE0
>>511
ありがとう。そのほうが確実ですよね。
513:可愛い奥様
07/05/02 10:30:14 fyEjK4DJ0
>>512
近くにセブンがあるならメール便がオススメだお。
紛失時の補償は無いけど、それ以外は80円で配達記録とほぼ同様の内容になるお。
(相手先のﾎﾟｽﾄ投函されたところまで記録されるから）
514:可愛い奥様
07/05/02 10:37:25 l2wwNmuE0
>>513
初めて知りました。メール便とか使ったことないので・・・。
ありがとう！
515:可愛い奥様
07/05/02 10:50:34 kESpmWVE0
昨日から始めたけど、昨日の夜から生理になってしまった･･･
516:可愛い奥様
07/05/02 10:54:44 l2wwNmuE0
ヨーカドーの広告に出てる！！１２８００円。
１５名までだって。
517:可愛い奥様
07/05/02 11:18:17 zLMKoL7d0
入隊して２週間ぐらい。
体重は変化ナシ、むしろ↑ぎみだけど、
肩こりは劇的に改善されてるし、最初は全然ついていけなかったのが
今はそれなりに出来るようになったのが嬉しい。
筋肉痛もほとんどなくなった。
あとブラのアンダーがちょっとゆるくなってきた気がする。がんばるぞー
518:可愛い奥様
07/05/02 12:33:32 /TqSCJIK0
>>516
買ってきた。
「ムリしないでくださいよ」とレジのおっちゃんに笑いながら言われた。
対面式だとこういう一言多い人がいるんだよな。
519:可愛い奥様
07/05/02 13:15:09 n4TIl69x0
うるせーハゲ！と一言おっしゃったのでしょうね？
520:可愛い奥様
07/05/02 14:54:31 ZERLDRcO0
してんりきてん
おちんちーーーーーーん
521:可愛い奥様
07/05/02 15:50:09 +W5AH72e0
>>501
励まし程度の英語がわからないってこと？？？
私も、安いエリートにしよっと
522:可愛い奥様
07/05/02 18:06:44 TD3w6gnU0
腹筋編、初めて最後まで通してやれた。
夕食の準備をする気力が残ってない。
疲れ果てた。
523:可愛い奥様
07/05/02 18:52:25 ZkxWx6se0
入隊2週間。
体重は減らないんだけど、汗のかき方が全然違う。
これからに期待します。
とりあえず、基本と応用、腹筋を繰り返しやろうかな。
その方が効果的な気がする。
524:可愛い奥様
07/05/02 19:01:43 1OO4mLyS0
149cm 62kgのおでぶちゃんもがんばってるよ～
一週間目はきつかったけど、今は応用版を一日２回やれるくらいになって
5週間目での結果は55ｋｇだよん。やろうか迷っている人いたら、一週間でも
試してみてほしい！
525:可愛い奥様
07/05/02 19:07:43 ZkxWx6se0
>>524
すごい～～
40ｋｇ台も夢じゃないね。
私もがんばって続けよう。
全然体重減らないから、ちょっとへこんでいた。
526:可愛い奥様
07/05/02 19:57:26 jANFlhbh0
旦那は４日で２キロも減ったのに、私は５００グラムしか減らない。
でも、頑張る。あの早い動きが好きだ。
527:可愛い奥様
07/05/02 20:08:19 j7KASJ7a0
始めて4日目、ご飯が美味しくて美味しくてたまりません。
なので体重も減りません。
ぬおぉぉー、どうすればいいのだ。
528:可愛い奥様
07/05/02 20:21:34 HFT7eF480
>>516
私も偶然見つけた・・・というより夫が見つけてくれました。
12800円でキャッシュバックは無いけれど
一日も早く始めた方がいいだろうという夫の薦め。
ありがとうよ 夫。
君のために 明日から入隊してきます。
529:可愛い奥様
07/05/02 22:04:44 tlvHlkPD0
>>528
がんがれ～
ＧＷはビリー始めるのに良い機会だもんね。
しかし、ありがとう「よ」夫 がイイ味を出しているな…
530:可愛い奥様
07/05/02 22:48:45 E/JmJTJN0
ああ、連休前の夜ってなんだか気が大きくなるのね
エリートをポチッてしまった、決死の入隊！
よっしゃ！きばるぞー！！
届いてから・・・
531:可愛い奥様
07/05/03 00:08:19 U2ZQGmtK0
本日３日目、応用を試してみたら
すでに太ももの内側としりの下あたりがひどい筋肉痛。
こんなんで明日も応用編こなせるんだろうか・・・。
532:可愛い奥様
07/05/03 00:38:54 9wRICoP10
応用はホントにキツイ。私も尻と腿にきて、トイレに座るのも苦労するような筋肉痛になったよ。
2日くらい休んだほうがいいと思います>>531
533:可愛い奥様
07/05/03 00:57:13 Vy/LZEwA0
ウエストの測り方がわからない。
へそより上、真ん中、下･･･どれが正しいんだろ
534:可愛い奥様
07/05/03 01:32:35 w4Yw6c+P0
上。細くてくびれてるところだよ。
535:可愛い奥様
07/05/03 02:16:00 eKxkZG7O0
くびれてるとこないから、ビリーやってるんだけど
536:可愛い奥様
07/05/03 02:32:30 9wRICoP10
こいつぁ一本とられたわい
537:可愛い奥様
07/05/03 04:55:15 KB0Ab6Ir0
ではくびれてから測りましょう。
538:可愛い奥様
07/05/03 14:08:34 Cs3NfR7n0
応用の二の腕引き締めのハンマーあたりで
ビリーが♪you can do it～って歌うのが好きだわ
まさに戦いだけどやるぜ！ビリー！
539:可愛い奥様
07/05/03 14:40:40 +/1U3buw0
えろい奥様腹筋うｐ！
540:可愛い奥様
07/05/03 16:24:40 INw1jpKx0
マンコにチンコを突っ込んで
精子を出すと妊娠するんだよ
541:可愛い奥様
07/05/03 23:40:12 NzwjcCLaO
５日たったが基本編から前に進めないｗｗｗ
キックは無様だし腹筋は相変わらず一回もできない
一生使えるこのＤＶＤｗｗ
でもがんばるよ だいぶ体がやわらかくはなってきた
542:可愛い奥様
07/05/04 00:43:59 MXU/ooaT0
>>541
お仲間です。
私も５日たったけど、左右の手が逆だったりモタモタして
進みません。
後半の腹筋は一回もできないよ。
でも嫌にならないのが不思議・・・
とにかく諦めない！それがブートキャンプ！
543:可愛い奥様
07/05/04 01:34:54 otF0Fz+c0
>>531
筋肉痛なんて全然大丈夫だよ。続ければそのうちまったく痛みが出なくなる。
つらいからと言って休んでばかりじゃ意味ないし。
544:可愛い奥様
07/05/04 01:39:45 owBcZyUC0
>>541,542
飽きてきたら適当なとこで応用に移った方がいいよ。
下手に基本ばかり続けると、
飽きてカラダが無意識に楽しようとするから。
２日ぐらい応用やって基本に戻るといままでできなかった動きが
楽にできるようになってたりして更にモチ上がる。
545:可愛い奥様
07/05/04 08:41:45 OsAZMp7y0
基本も全部（腹筋・腕立て）できないけど、応用もやってるよ
基本ですらビリバンなし
応用のラスト２０分はほとんど休憩タイム
キックの鬼
546:542
07/05/04 11:37:04 y7DkmqY10
アドバイス通り、次に進んでみます。
代謝が悪くて汗が出ない体質でしたが、
さすがにビリーでは汗かいてます。
2度の帝王切開から、極端に腹筋が弱くなり
腹筋トレーニングコーナーはは瞑想タイム化してるんですが、
地道にがんがります。
547:可愛い奥様
07/05/04 14:00:00 UNXzpOJ3O
>>544-545
ありがとう。今応用見るだけ見たらすごいスピードで密度濃そう…ﾋｰ
がんばります
>>546
お互いｳﾞｨｸﾄﾘｨィまでがんばりましょう
548:可愛い奥様
07/05/04 15:56:08 FoTjFEEP0
チンコが痒かったからかいてたら
精子が出た
549:可愛い奥様
07/05/04 16:27:17 VBtcD2ui0
体型や体重に変化が出ることも嬉しいけど、それ以上に
日常生活で歩いたり物を運んだりするとき、体がラクに動くのが嬉しい。
550:可愛い奥様
07/05/04 17:13:11 X5cES4Ls0
サーコーサーコー
トゥイスト トゥイスト
効果あるなら買おうかな。
551:可愛い奥様
07/05/04 17:46:49 jZp9w0MN0
>>543
筋肉痛ある時は、無理に運動する必要なんてないんだよ。
筋肉も休ませなきゃいかんのよ。
1日か2日あけて、動ければまた始めればいいのさ。
552:可愛い奥様
07/05/04 18:41:31 d0ZNwK1/0
そうそう、休むことも大事。
何故？と思った人は「超回復」でググってみてね。
553:可愛い奥様
07/05/04 19:56:53 uQf83YXGO
これってマンションでやっても大丈夫でしょうか。
下の部屋への騒音が心配なんですが
経験者の方どうですか？
554:可愛い奥様
07/05/04 20:03:21 OsAZMp7y0
ヨガマットの上で なるべく昼の時間
ジャンプ、ステップ、腕立て状態で脚を交互に前後させるのは避けてる
思っていたよりも、ドカドカと動くことはない
ターボジャムも興味あるけど、かなり動く様子なのでウチではだめだ
基本・応用・腹筋とやってみたけど、飽きないね
555:可愛い奥様
07/05/04 20:22:56 owBcZyUC0
うちも>>554と同じ。
速い動きはどうしても床に脚を着くときにドンドンって音出ちゃう。
だからステップは速度を落として、
ジャンプの時間は別の動きをやってる。
ターボジャムはとてもじゃないけど無理そうだよね。
556:可愛い奥様
07/05/04 23:01:19 FA7h6s/q0
アマゾンで売ってるのって、字幕ついてるんでしょうか
557:可愛い奥様
07/05/04 23:25:57 d0ZNwK1/0
>>556
輸入版には当然ながら字幕はないよ。
リージョンも１なので要注意。
558:可愛い奥様
07/05/04 23:45:54 xbwBPEYu0
ウエストが細くなって凄く嬉しかったんだけど、
新しくできたインド料理の店でボリューム満点のチーズナンとカレーを食ってしまった。
喉が渇いて、さらにビールをグイッと。
アルコールが入ったのでビリーもお休みしたら、見事にリバウンド。
戻るのは本当に早いったらありゃしない。
559:可愛い奥様
07/05/04 23:49:18 6ABOimVy0
ビリーの公式サイトで売っているDVD群、リージョンフリーにして
日本へも解放してくれないかなぁ。
今なら絶対バカ売れすると思うんだけど。
取引時にSJと独占契約とかあったんかな？
まぁSJ自体あっちの会社な訳だが。
560:可愛い奥様
07/05/05 00:16:45 8Aw+B7v60
>>558
私も週一で解放日設けてるけどリバウンドなんてないよ。
てか、それはリバウンドではなくただお腹がポンポンになってるだけでは？
明日になれば元に戻ってるとｵﾓ。
561:可愛い奥様
07/05/05 00:34:41 ZbkVNsAc0
私も一昨日旅行に行って、贅沢三昧してきました。
ごちそうを食っては寝てって感じで。＞558さんのようにお腹ぽっこりになったけど、
昨日腹筋、今日応用やったら見事に戻っていたよ。
2ヶ月やり続けた甲斐があった！と小躍りしたとこです。
562:可愛い奥様
07/05/05 01:40:50 ZKv5Rs7w0
やせたいワン
563:可愛い奥様
07/05/05 02:37:02 nV1VWiow0
自分は絶対に三日坊主になる予感。
でもここ読むと、注文したくなっちゃうんだよなぁ。
564:可愛い奥様
07/05/05 06:41:49 Ho6Cx/KJ0
自分も三日坊主が怖かった
でも５日やってるよ（中１日休み）
そして、ビール呑んでもやってるよ
565:可愛い奥様
07/05/05 08:25:33 Bv9CwYWp0
食べ過ぎるとせっかく落とした脂肪が戻るのこわくてビリっちゃう。
すると翌日、食事制限してるときより体脂肪が落ちてるから不思議。
これってちゃんと食べてちゃんと運動した方が
効率いいってことなんだろうか。
566:可愛い奥様
07/05/05 09:43:11 LKpGq2hPO
入隊2日目にしてウエスト-2cm
やっぱビリー隊長ｽｺﾞｽ
567:可愛い奥様
07/05/05 10:26:52 T3e6IF+Y0
>>565
当然です。そっちのが体にも良いし。
568:可愛い奥様
07/05/05 11:07:53 8Aw+B7v60
>>565
食べないダイエットは身体に悪いだけじゃなく、後でリバウンドを招くよ。
低脂肪高蛋白でしっかり食べてビリれば、筋量が増えてダイエットに効率良い身体になる。
569:可愛い奥様
07/05/05 11:18:27 1A8n8Z1C0
チンコチュパチュパ
あっ！あっ！
ドピュドピュドピュ！！！
570:可愛い奥様
07/05/05 11:52:27 eC/fa89E0
ビール飲んでもやれるってすごいなー。私酒豪だけど、ビール一本飲んでも
運動できなくなるよ。
571:可愛い奥様
07/05/05 12:56:28 tTTE0Gsc0
以前は食べたら罪悪感しか残らなかったけれど、
今はビリることでそれが解消できるのが大きな違い。
572:可愛い奥様
07/05/05 15:03:33 Frv56FOo0
うわぁ、本当にココ読むと
入隊したくなるわ！
いつも三日も続かない一日坊主なので悩む・・・。
573:可愛い奥様
07/05/05 17:28:41 s7Jb8eNNO
エリートの方はリージョンフリーなのかな？
574:可愛い奥様
07/05/05 17:34:50 TD4wzFF00
>>572
三日坊主が得意だった私でも続けられてるので大丈夫｡
キツイ動きあるけど､楽しいんだよコレが｡
ストレス解消出来る感じで､終わった後の爽快感はクセになります｡
575:可愛い奥様
07/05/05 18:18:09 jj6q6Isv0
>>572
家族でやると楽しいよ。
家は、親子三人でやっているｗ
576:可愛い奥様
07/05/05 19:29:52 rGuZ2Epp0
家は狭くて3人は無理だなぁ
577:可愛い奥様
07/05/05 21:23:12 LKpGq2hPO
>573
そうみたい
私は楽天でエリート買いました
米国正規版・台湾製ってやつ
普通に再生できてますよ
578:可愛い奥様
07/05/05 22:12:39 Frv56FOo0
>>577
楽天で見てきました。
エリートはDVDが３枚なんですね。
違いは何？
どっちが良いのかしら・・・
悩むわ・・・。
579:可愛い奥様
07/05/05 22:35:34 8Aw+B7v60
SJは2005年版でELITEは2006年版じゃなかったっけ？
最近2007年版も出たらすぃね。
スレちになるがビリーのTaeBo買った。
字幕ないとネイティブの英語全然わから～んw
筋トレないからちょっと物足りないけどやっぱ楽しい！
580:可愛い奥様
07/05/05 22:47:44 Frv56FOo0
>>577
もう一つ質問させて下さい。
DVDには日本語説明書付いていましたか？
やはり日本語説明書は必要でしょうか？
説明書の有無で400円ほど違うんですが
意味のあるものなら、勿論説明書付きが良いし
有っても無くても変わらないなら400円勿体無いし・・・
581:577
07/05/06 00:32:35 bFV7t1T8O
>580
SJで扱ってる2005年バージョンの中身を見たことないので、違いはわかんない。
エリートの同梱物はﾋﾞﾘﾊﾞﾝと、簡単な説明書、
1週間の食事モデル、すべて日本語訳つき。
でもまだﾋﾞﾘﾊﾞﾝ使える段階じゃないしw食事制限もしてないんで、
今のところDVD以外の出番はないです。
動きは見ればだいたいわかるし、特に不都合はないですよ。
582:可愛い奥様
07/05/06 00:45:09 32/pc/pk0
>>577
ありがとう！
583:可愛い奥様
07/05/06 06:08:25 I0l2gOHY0
ウエストだけでなくわき腹、背中にまで肉がついてぶよぶよなんですが、
こんな体系でも引き締めることが出来るでしょうか？
アクション映画とか好きなので、ビリーのも好きになれそうな気がして
入隊しようかなと思ってます。でも酒飲み・ヘビースモーカーにはきついかな。
これをきっかけに体質改善というか、健康的な体と生活にもどそうと思います。
584:可愛い奥様
07/05/06 07:56:48 /8js7Ag80
旦那が前々からビリー買って！とせがむので、どんな
ものかと思ってたら、見ましたわ。SJのCM。
セクシーなビリーにノックダウン。
早速入隊することにしました。早く届かないかな・・
585:可愛い奥様
07/05/06 08:07:54 MgDpcLJG0
バカばっか
586:可愛い奥様
07/05/06 10:31:18 buWEGjaz0
ショップジャパンでの購入が一番いいのかな？
ジャス○で売ってるみたいだけど、これは古いバージョンじゃなくて
皆がやってるものと同じのなのかな？
（ってか、古いバージョンがあるのか分からないが）
実際に見た事ないので区別が付かず、買うのを躊躇している。
587:可愛い奥様
07/05/06 10:45:57 4PqPzhjj0
ショップジャパン遅すぎ。
先月の１５日に注文したのにまだ来ない。腹立つわ！
588:可愛い奥様
07/05/06 10:49:10 TG/j4t040
それは遅いね
自分楽天のショップジャパンに21日にポチって28日に来たよ
589:可愛い奥様
07/05/06 11:11:39 rnM8tWty0
>>583次第。デブがきゅうに運動しても、すぐモデル体型には
ならないよ。地道にずっと続ける気があるならどうぞ。
590:可愛い奥様
07/05/06 12:26:00 F6RAj3nj0
俺
/ 人 。 ミミミ/あなた＼ミミミ
/ /| ミミ〇川|||/ ヽ|||||〇ミミ
/ / | ／干＼| |川メ 卅川
＼ ＼ | | （|| ＞ ＜ ||） _ や…やめてくらさい！！
＼ Ｖ_⌒ｖ⌒＼〉 ゝ UⅴU ノ 赤ちゃんができちゃうのれす！！
＼__ξ 丶／⌒ - - ヽ
/ ＼ | | / |
/ ノ＼＿_| |＿__,＿ノ |
ビュクッ…ビュル | | ゜ ゜ | |
ドクッドクッ
591:可愛い奥様
07/05/06 19:08:41 VohiyObi0
>>586
店頭にあるのは日本語字幕なしが多いみたいだから
それこだわるなら要チェックよ。
592:可愛い奥様
07/05/06 22:02:28 yTfXpZrP0
みんなって１日どのくらいやっている？
自分は最初の１週間は、１回～２回繰り返していた。
休日は暇な時は３回やっていた。
ＧＷ中は色々出かけていたので、１日、２回～３回やっていたけど？
１回だけだとなぜか不安になる。
593:可愛い奥様
07/05/06 23:57:27 XXdNwlM00
私もビリー申し込んでもうすぐ届くんだけど、マンションだし何時やろうか悩み中。
カルチャーセンターとかでビリーのDVDを大画面で見ながらエクササイズできたら良いのにな。
鏡もあるからきちんと自分が出来ているかチェックできるしね。昼間に家でやっていて宅急便とか
来たら超汗だくの私が息を切らせてハンコを渡す姿とか想像すると笑ってしまいそうだよ。
594:可愛い奥様
07/05/07 02:14:17 P8M0A4ks0
ブートキャンプを買うか骨盤ステッパーを買うか迷ってます。
下半身デﾌﾞなんで・・・
595:可愛い奥様
07/05/07 06:25:05 UVYRV9zZO
ビリー買うって旦那に言ったらロデオボーイ買えって言われた。
ビリーに果たしてついて行けるか不安になるけど
ロデオボーイの効果だって実の所どうなのかな？とも思う。
596:可愛い奥様
07/05/07 06:50:13 fKYLM8DE0
ビリーやって一週間、インスパイリングダイエットと併用しようと思ってる
597:可愛い奥様
07/05/07 07:44:25 7Om8ggv+O
連休中、外出や子どもの風邪で３日もビリれなかったorz
今日から気を引き締めて、基本からｶﾞﾝｶﾞﾘﾏｽ(`･ω･´)
598:可愛い奥様
07/05/07 09:22:57 EWLKXiSX0
基本大変そうなので、TAEBO8分と腹筋。
約2週間、ご飯を減らしてがんがったら、57キロあった体重が54キロまで落ちた。
むくみ、水デブだったので、半端なく汗が出て、タオルぐっしょり。
最近は湯船に浸かってるだけで額から汗が吹き出る。
基礎代謝が確実に上がってると思う。
599:可愛い奥様
07/05/07 10:16:03 3zV9j53F0
>>595
漫然と乗っていても、然したる効果は得られない様子。
実家の近所のおばさんが購入したけどすぐ飽きたそうです。
600:可愛い奥様
07/05/07 10:35:47 cm1VD2fh0
ロデオ系のように「機械にやってもらう」のとビリーのように自ら動くものを
比べることはできないよ。
601:可愛い奥様
07/05/07 12:47:09 7EpkDtnB0
５日目～
今日から腹筋のになったんだけど、あまりの腹筋のなさに･･･orz
あと体が硬いのもかなりイタイ。
でも明らかに効果あるので頑張りますっp(・∩・)q
602:可愛い奥様
07/05/07 13:00:33 S5v38Rkj0
入隊1日目。基本で自分がいかに体が硬いかを実感。
へっぽこな動きなので旦那にも子供にも見られたくない
603:可愛い奥様
07/05/07 13:06:05 5cWRYgHa0
がんばって2週間続ければキックも決まるようになるよ。
でも最近私は飽きてきた。だれかモチあげてくれ！
604:可愛い奥様
07/05/07 13:10:19 oe7KDUm70
>>603
よっ、大統領！日本一！
605:可愛い奥様
07/05/07 14:44:48 PDIzb3+Q0
ﾊｲ ( ´∀｀)つ 餅
606:可愛い奥様
07/05/07 16:00:29 tAkD+CZR0
キャッシュバック用にウエストを測ってみたんだけど
実寸？73ｃｍ・・・・・ジーンズは28in、61ｃｍを履いている
のでそのくらいかと思っていただけにﾋﾞﾋﾞった。
痩せる意欲が湧いてきた
607:可愛い奥様
07/05/07 16:06:36 zHsC4RBJ0
>>606
もしかしてローライズのジーンズのウェストベルト上に肉がある状態なのでは？
寸胴体型でお尻が小さめならばそういうことになるよね。
私もそんな状態なので一緒に頑張りましょう。
608:可愛い奥様
07/05/07 16:21:38 p7/tbLSy0
ｽﾚﾁだけど、ｼﾞｰﾝｽﾞ話に便乗。
昔買ったﾃﾞﾆﾑ（股上深いの）は28ｲﾝﾁだけど、最近のは（ﾛｰﾗｲｽﾞ）違うよね？
ｳﾆｸﾛで試着したｽｷﾆｰとかﾊﾞｷﾞｰ、28ｲﾝﾁじゃｳｴｽﾄｻｲｽﾞ違うし。
さて、ﾋﾞﾘるか（`･ω･´）
609:可愛い奥様
07/05/07 16:46:38 fKYLM8DE0
ウエスト、ずっと計っていなかったからびっくりした
デザインによって、６３もしくは６７㎝のパンツやスカートを買っていたけど
メジャーで７２㎝、お先真っ暗だった 意欲が沸く前に凹みました
610:可愛い奥様
07/05/07 17:02:20 EWLKXiSX0
ずっと怖くてウエストを測れない私。
ビリーで痩せたら測ろうと思ってる。
611:可愛い奥様
07/05/07 17:06:06 bVyEUDMO0
>>609
私がいるｗ
キャッシュバックの表に書き込むために久しぶりにウエストサイズはかって愕然とした・・・orz
ビリー、私を導いてくだされ
612:可愛い奥様
07/05/07 17:12:44 fKYLM8DE0
(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)
613:可愛い奥様
07/05/07 17:13:34 3N8ZD/0K0
ビリー2ヶ月やってひきしまった感じの自分的には「いい足」
になったので、是非ショートパンツを履いてみたいのだが
35歳でショートパンツは痛いですかね、やっぱり。
614:可愛い奥様
07/05/07 17:16:22 qvfOhsvT0
３５歳もいろいろだから一概にﾔﾒﾚとは言えないがｗｗｗ
この際「ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ入隊者によるショートパンツでビリるＯＦＦ」でも企画してはどうか。