07/04/04 12:32:45 7QewU6XG0
あ、NARL超音波は買ったけど 身体が異様に疲れるのでやめた
お金返して～～～
その他、今まで買ったのは… ナショナルサイクルエクサ
1980円のステッパー ﾊﾞﾚｴｴｸｻｻｲｽﾞのDVD バレエダイエットのDVD
24:可愛い奥様
07/04/04 12:33:43 7QewU6XG0
∧＿∧
( ･ω･)＝つ≡つ ﾁｬﾁｬﾁｬ
(っ ≡つ＝つ
/ ) ﾜﾝﾂｰ ﾜﾝﾂｰ
( /￣∪
スペック
入隊４日目 162センチ 体重 48キロ
ウエスト64センチ
目標 体重 46キロ ウエスト56センチ
25:可愛い奥様
07/04/04 12:36:36 FY9dIYv20
>>24
おまぃ・・・・8ｃｍｳｴｽﾄ絞って－2Kｇって・・・・・
ﾁｬｰｼｭｰの窪みかにょ・・・・
26:可愛い奥様
07/04/04 12:40:06 Y5LnsR0yO
筋肉増えたんだろう
27:可愛い奥様
07/04/04 12:41:55 jG3Y7v6A0
脇腹の部分の筋肉をなまじ発達させるとかえってずん胴になる
28:可愛い奥様
07/04/04 12:44:39 pNZPYrFR0
飛行機ぶんぶん
29:可愛い奥様
07/04/04 13:07:30 Cjyt0EOSO
ビリーズ・ブートキャンプ ９日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ
ｽﾚﾘﾝｸ(news4vip板)
【SJ】ビリーズ・ブートキャンプが届かない
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプやってるけど痩せない
ｽﾚﾘﾝｸ(neet4vip板)
ビリーズブートキャンプ
ｽﾚﾘﾝｸ(motenai板)
ビリーズブートキャンプで3キロ痩せましたイェー
ｽﾚﾘﾝｸ(heaven4vip板)
Wiiよりビリーズ ブート キャンプやろうぜ！
ｽﾚﾘﾝｸ(ghard板)
ビリーズブートキャンプ
ｽﾚﾘﾝｸ(weekly板)
僕のお薦めはこのビリーズブートキャンプ
ｽﾚﾘﾝｸ(neet4vip板)
ビリーズブートキャンプ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズブートキャンプ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
CRビリーズブートキャンプ
ｽﾚﾘﾝｸ(pachik板)
【５号機】ビリーズブートキャンプ
ｽﾚﾘﾝｸ(slotk板)
ビリーズブートキャンプのハッシュまだ？
ｽﾚﾘﾝｸ(download板)
大人数でビリーズブートキャン
30:可愛い奥様
07/04/04 13:09:19 PqZkNACv0
ｻｰｸﾙ！ｻｰｸﾙ！ってﾌﾞﾝﾌﾞﾝ回してるとこ好きだ( ´∀｀)σ)∀`)
31:可愛い奥様
07/04/04 13:17:39 sTLPNdph0
やっぱり、三日目でお蔵入り。運動嫌いに続くはずはないのに。
ありえないぐらいの筋肉痛で三日目に休んだらそのままになっちゃった。
いつでもやれると思ってるから出来ない。
旦那にオクに出せって言われたけど手放すのも惜しい。
やっぱり、やせられないのは性格だな。
あれを、平気でこなせる人は元から肥満とは無縁な気がする。
32:可愛い奥様
07/04/04 13:20:05 oqK2UB9J0
やっとdisk1最後までついていけるようになった。
キツイけど終わった後の爽快感はたまらない！
33:可愛い奥様
07/04/04 13:25:04 7pEKHGZJ0
スレタイに轢かれた！
34:可愛い奥様
07/04/04 13:27:10 vNq7oXLm0
∧＿∧ ﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞ使用中♪
( ･ω･)＝つ≡つ
(っ ） ／
/＼ ) ／
( / ＼∪
35:可愛い奥様
07/04/04 13:30:24 Cjyt0EOSO
スレ一覧
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板:37-39番)
36:可愛い奥様
07/04/04 13:33:57 uZsELrYe0
>>31 早めにオク出品しないと、そのうち値が下がるとｵﾓﾜﾚ
37:可愛い奥様
07/04/04 13:38:39 vNq7oXLm0
なんつーか広いスタジオで三人くらいで
通いでやるとかじゃないと痩せないでしょう
あのサンプルの人みたいに
家だとどうしても自分だけだと甘えが出て
完璧やらなくてもまいっか ってなるね
38:可愛い奥様
07/04/04 13:55:59 vNq7oXLm0
こちらへどぞ
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
39:可愛い奥様
07/04/04 14:05:46 R887+YZH0
スレタイが馬鹿すぎてﾜﾛﾀ
40:可愛い奥様
07/04/04 15:04:13 gEmuzJnj0
本日入隊しますた
41:可愛い奥様
07/04/04 15:14:26 hL7HA4hN0
今からカレーを煮込みながら
／⌒ヽ
⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ ﾜﾝﾓｱｾｯ!!＞
| / 飛行機ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ!!
（ ヽノ
ﾉ>ノ
三 レﾚ
逝って来ます
42:可愛い奥様
07/04/04 15:17:12 Cjyt0EOSO
(ノ^^)八(^^ )ノ
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板:37-41番)
43:可愛い奥様
07/04/04 15:39:03 1GaUoDZZO
私も3日前に入隊。でもまだ一日目の20分くらいのとこまでしかできない。
身体がカッカカッカ熱くなって汗だらだら。
まだ体重に変化なしだけど、確実にむくみが取れた。
我が身の欲目かもしれないけど、わき腹がちょっとだけ堅くなってきたような気がする。
しかし、筋肉痛が…。
そしていつになったらDISC2に進めるのか…