07/04/07 21:35:35 nMMP73vo0
>>975-976
ありがとうございました。
不水溶性の食物繊維というとごぼうしか浮かばないんですが
自分の場合は長年苦しんでいた便秘を解消した事がプラスに働いたのでよしとします。
玄米は一食のみですが私にとっては効果てきめんでした。
982:可愛い奥様
07/04/08 14:00:12 yskpQf8B0
御飯前にニンジンリンゴジュースを飲むといいよ。
食欲が腹八分目でおさまるし『病気にならない生き方』でも
食前の果物が良いと書いてある。
983:可愛い奥様
07/04/08 14:22:43 yGImhBC+0
生の人参ってビタミンを破壊するんじゃなかったか？
984:可愛い奥様
07/04/08 14:38:09 4DJDNRP+0
>>974
>最近はにんにくとかもきつくなってきました。
そこで生姜ですよ。
にんにくはよく炒めて臭みがなくなるまでにすれば、体に良いですよ。
985:可愛い奥様
07/04/08 14:40:04 yGImhBC+0
ショウガは胃腸が弱っている人にはあまりお薦めできない
986:可愛い奥様
07/04/08 23:46:00 yskpQf8B0
>>983
クエン酸→酢、レモンなどをチョビっと加えれば大丈夫
987:可愛い奥様
07/04/09 11:23:12 LrAHWUER0
肉を断って一年ちょっと
最近はお刺身も生臭く感じて食べれなくなった。
昔はお寿司でもマグロとか大好物だったのになあ･･･
今はもう生臭くてせっかくのご飯が不味くなっちゃう。
食べないでいると味覚や臭覚も変わるんだね
この調子で砂糖断ちも出来ればいいんだけど、甘い物大好きorz
988:可愛い奥様
07/04/09 11:39:53 81k5Dmtc0
>>987
こらこらｗ
甘い物断ち一年の私が来ましたよ。
って、果物は一杯食べてますけどね。
989:可愛い奥様
07/04/09 12:00:55 dPj+kZFk0
牛肉は数年来も食べてない＆豚肉はたまーの挽肉のみだけど、鶏肉が・・・
フライドチキンを自分で揚げて食べるのが大好きで止められないｗ
私の場合、フライドチキンは甘い物より無理かもｗｗｗ
990:可愛い奥様
07/04/09 12:36:04 81k5Dmtc0
>>989
分かるーｗ
フライドチキンって時々無性に食べたくなる。
何であんなに美味しいのー？
991:可愛い奥様
07/04/09 12:52:08 dPj+kZFk0
>>990
（・∀・）人（・∀・）ﾅｶｰﾏ
ねー、どうしてあんなに美味しいんだろーね。
カットしたキャベツを左手にケチャップ沢山つけたフライドチキンと
フライドポテトを右手に持てば、超幸せだったりするから困るｗ
992:可愛い奥様
07/04/09 17:32:22 Sz03gfJd0
確かに鶏の唐揚げとかフライドチキンはたまに食べたくなるね。
牛肉や豚肉、ラム、まぐろ、はまち、かつをなど大魚類はまったく食べたいと思わないけど。
まあ肉や脂っこい大魚を食べた日は後で水を飲んで解毒するといいと言います。
993:可愛い奥様
07/04/09 17:47:35 k6E89EtK0
鶏肉は食べられない
994:可愛い奥様
07/04/09 18:50:20 81k5Dmtc0
>>992
牛肉や豚肉食べるときは油落としてから食べてる・・・
しゃぶしゃぶっていいわ。
995:可愛い奥様
07/04/09 18:58:18 YNjMt9790
鶏ガラスープ自作したけど
獣臭さと黄色い脂肪にｵｴｰとなった。
ヘルシーなイメージだったけど
肉は肉なんだなぁとしみじみしてしまった。
996:可愛い奥様
07/04/09 19:11:14 4ddcm56v0
>>995
鶏肉がヘルシーって…
それ、ササミ限定だから。
997:可愛い奥様
07/04/09 19:15:37 EkQtsAfc0
>>995
冷蔵庫に入れて脂取った？
野菜も一緒にスープ取った？
998:可愛い奥様
07/04/09 19:26:03 YptaIYOx0
尾篭な話でごめんなさい
玄米も野菜もそのまま出がちです。
ちゃんと消化吸収してくれないともったいない。
胃腸たちよがんばってくれ！
999:可愛い奥様
07/04/09 19:55:58 9kyyVtAb0
>>998
よく噛むといいよ。
1口50噛み とか 100噛み とか言うよね。
1000:可愛い奥様
07/04/09 20:08:17 Sz03gfJd0
玄米菜食をしている奥様２合目
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)l50
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。