07/04/05 22:53:39 GQ1MegUw0
子どもに玄米を食べさせると喜んで食べる。おかずはおひたしちょっとで満足している。
栄養失調にならないか悩む最近です。
わたしは20年間、ゆるやかな玄米菜食です。（最近は発が玄米）肉は一ヵ月に500グラムくらいは食べます。
ファーストフードはすぐ気分が悪くなるので入りません。いちど救急車で
運ばれたことがあります。
しょうが、にんにく、白きくらげもよいようです。ゴマは毎日大さじ一杯
とります。玄米には、キアヌ、アマランサス、黒米、はと麦などいれます。
20年続けると、肌など本当にきれいに保てます。永遠でいたいです。