玄米菜食をしている奥様at MS
玄米菜食をしている奥様 - 暇つぶし2ch94:可愛い奥様
07/01/25 08:43:29 eCyD4QQp0
>>90
うん、違うね。そこまで厳しくないというか無理させないというか。
幕内先生自身書いてるけど、マクロビみたいなのには問題ありって。

私は幕内先生方式を真似てやってるけど、とっても体調良いよ。
顔とかシワやシミもないし、体型も163センチで45キロとベスト。
30代後半なんだけど、白髪も全く無いし。

食生活乱れてた時は口内炎も酷かったり不眠症だったり生理痛も
酷かったけど、それらも無くなった。先生には感謝してます。

沢山出てる幕内先生本の中でも「ごはん美人のススメ」
読みやすくて・面白くて導入本としてはお薦めですよ。




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