07/03/13 23:20:06 XqSsrkfs0
玄米って白米と混ぜて炊いたら良くないのでしょうか？
100％玄米だと夫が嫌がるので、混ぜて炊いてたのですが、
なんだかおならばかりが出てしまいます。
過敏性大腸症候群気味なのも関係してるのかも
しれませんが、玄米食が合う合わないというのが
あるのかなあと思ってます。
おかずはわかめや豆類が中心なんですが、
食物繊維の取り過ぎも良くときくし。
07/03/13 23:20:06 XqSsrkfs0
玄米って白米と混ぜて炊いたら良くないのでしょうか？
100％玄米だと夫が嫌がるので、混ぜて炊いてたのですが、
なんだかおならばかりが出てしまいます。
過敏性大腸症候群気味なのも関係してるのかも
しれませんが、玄米食が合う合わないというのが
あるのかなあと思ってます。
おかずはわかめや豆類が中心なんですが、
食物繊維の取り過ぎも良くときくし。